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Dra Tathiana Lyrio Teixeira Guerra

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Dra Tathiana Lyrio Teixeira Guerra

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03/02/2026

Muitas frases comuns acabam atrasando diagnósticos importantes.

Crescimento, puberdade, sono e comportamento precisam ser avaliados com critério.

❌ Minimizar sinais não é o mesmo que cuidar.

Endocrinologia pediátrica é sobre acompanhar o desenvolvimento com responsabilidade.

💬 Qual dessas frases você já ouviu ou falou?

Dra. Tathiana Guerra
Endócrino pediatra
CRM-ES 12225 | RQE 11275

23/01/2026

Muitos sinais na infância acabam sendo ignorados porque parecem “comuns”.

Crescimento, puberdade, sono e comportamento fazem parte da saúde hormonal.

A avaliação precoce permite acompanhamento adequado e, quando indicado, tratamento.

Dra. Tathiana Guerra
Endócrino pediatra
CRM-ES 12225 | RQE 11275

08/01/2026

No vídeo eu fiz uma seleção de protetores solares que indico com base na composição.

Existem dois tipos principais de filtros solares:
🔸 Filtros físicos (ou minerais): formam uma barreira na pele e refletem a radiação solar, como o óxido de zinco.
🔸 Filtros químicos: absorvem a radiação UV e a transformam em uma energia de menor impacto, mas estão mais associados a possíveis interferências hormonais.

Hoje, muitos protetores modernos combinam filtros físicos e químicos para garantir uma boa proteção.

E a escolha muda conforme a idade:
• Menores de 6 meses: não é indicado o uso de protetor solar
• De 6 meses a 2 anos: priorizar filtros físicos/minerais
• Acima de 2 anos: já podem usar protetores com filtro químico, sempre com orientação

📌 E não esqueça: primeiro o protetor solar, depois o repelente.

Alguma dúvida? Escreva nos comentários.

Dra. Tathiana Guerra
Endócrino pediatra
CRM-ES 12225 | RQE 11275

31/12/2025

Hoje eu não quero falar sobre metas gigantes ou listas perfeitas. Quero falar sobre o que muita gente esquece: você chegou até aqui.

Com dias fáceis e dias difíceis. Com acertos, tropeços, recomeços. Com momentos em que você teve força… e outros em que só teve coragem de continuar. E isso já é muita coisa.

Que você se orgulhe do caminho, agradeça pelo que foi possível, perdoe o que não foi e entre no novo ano com mais leveza do que cobrança.

Que 2026 venha com saúde, paz, fé, presença e bons encontros.
Feliz Ano Novo! 🥂🤍✨

Dra. Tathiana Guerra
Endócrino pediatra
CRM-ES 12225 | RQE 11275

24/12/2025

Feliz Natal! 🎄✨

Hoje eu quero te convidar a uma pausa. Uma pausa de verdade. Da correria, das listas, das comparações e do “tem que”. Porque o que f**a do Natal, no fim, não é o que estava embaixo da árvore… é o que aconteceu ao redor dela.

Se eu pudesse desejar algo pra você e pra sua família hoje, seria isso: presença.
Presença no abraço, na conversa sem pressa, no olhar atento, no riso solto, no momento simples que vira memória.

Que o Natal seja leve e que, mesmo com imperfeições, seja cheio de amor. 🤍

Feliz Natal! 🎁

22/12/2025

Nessa época do ano, é comum ouvir frases como:
“Se não se comportar, o Papai Noel não vai trazer presente.”

Pode parecer inofensivo, mas esse tipo de mensagem ensina a criança a obedecer por medo, e não por entendimento.

A longo prazo, isso não constrói limites saudáveis.
Constrói ansiedade, vigilância constante e a ideia de que o amor e as recompensas dependem do comportamento perfeito.

Crianças precisam de direção, não de ameaça.
De orientação, não de chantagem emocional.

Em vez disso, experimente:
✨ explicar o que você espera
✨ acolher a emoção antes de corrigir o comportamento
✨ mostrar consequências reais e proporcionais
✨ reforçar que ela é amada, mesmo quando erra

O Natal pode ser uma época de aprendizado emocional, conexão e segurança.
A magia não está em vigiar…
Está em cuidar, orientar e estar presente.

Dra. Tathiana Guerra
Endócrino pediatra
CRM-ES 12225 | RQE 11275

18/12/2025

Obrigada pela compreensão e boas festas! 🎅

11/12/2025

Com o tempo, a gente percebe que as crianças não guardam na memória o preço dos presentes, a árvore impecável ou a ceia perfeita.

Elas lembram de sensações.
Da casa cheia, do cheiro da comida, das luzinhas piscando.
Lembram de colocar um enfeite tortinho na árvore e achar isso incrível.
Lembram de correr pela sala com os primos, de rir até cansar, de esperar ansiosas pela magia.

Não é a produção que marca a infância.
É a presença, o afeto, as pequenas tradições que repetimos ano após ano, mesmo quando tudo sai diferente do planejado.

Então respira.
O Natal perfeito não é o que parece bonito na foto…
É o que faz o coração delas bater mais forte.

E isso, você já está entregando. ❤️

Dra. Tathiana Guerra
Endócrino pediatra
CRM-ES 12225 | RQE 11275

04/12/2025

As férias estão chegando e, junto com elas, aquela mistura deliciosa de descanso, brincadeira… e um pouquinho de caos também. 😅

Mas existe um caminho do meio: aproveitar a leveza das férias sem perder completamente a previsibilidade que ajuda tanto as crianças a se regularem.

Crianças não precisam de horários rígidos, mas precisam saber o que vem depois.
Essa sensação de segurança diminui irritação, birras, cansaço acumulado e torna os dias muito mais tranquilos para toda a família.

No carrossel, coloquei 7 formas simples de manter um mínimo de previsibilidade sem engessar o período de descanso.

São ajustes fáceis que fazem uma diferença enorme no humor, no sono e na energia da criança.

Se você conhece alguma família que está apreensiva com a chegada das férias ou que sofre com a rotina que vira de ponta-cabeça, compartilhe com ela. Tenho certeza de que pode ajudar!

Dra. Tathiana Guerra
Endócrino pediatra
CRM-ES 12225 | RQE 11275

28/11/2025

Aproveitei o Thanksgiving americano para trazer esse tema tão pertinente para vocês.

As crianças ganham tantas coisas… e, às vezes, acabam sem perceber o valor do que já têm. Por isso, com esse carrossel, espero inspirar famílias a ensinarem gratidão de forma leve, afetiva e prática.

Qual pequeno ritual de gratidão existe na tua casa? Me conta nos comentários.

18/11/2025

Um resumo de como foram os dias no Cobrapem - Congresso Brasileiro de Endocrinologia pediátrica e metabólica.

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