lidia.libertesuamente

10/07/2025

25/04/2025

Você sente fome o tempo todo…
Mas será que é de comida?
Ou é fome de conexão, de sentido, de verdade?

O sobrepeso é muitas vezes o reflexo de uma alma desconectada:
com o próprio corpo,
com as emoções,
com o propósito.

A Terapia Neuropsicoespiritual te guia para um caminho de acolhimento emocional, fortalecimento interno e reconexão verdadeira.

O Detox Emocional é o primeiro passo nessa jornada.

Se isso tocou você, acesse o link na bio.
Você merece sentir leveza — por dentro e por fora.

Com afeto, Lídia!
Laços que Transformam.

07/04/2025

Minha Maravilhsa, o peso que a balança mostra é apenas uma fração da sua jornada. Muitas vezes, carregamos fardos invisíveis que impactam nosso bem-estar de forma profunda. A culpa por escolhas passadas, os traumas e a sobrecarga de responsabilidades podem se manifestar como um peso emocional, afetando sua energia, motivação e até mesmo sua saúde física.

Está na hora de olhar além dos números e entender a história completa do seu peso. Imagine se libertar dessa carga emocional, conquistando uma leveza que se reflete em todas as áreas da sua vida.

🔑 Quer saber como iniciar essa transformação?! Digite "LEVEZA" nos comentários e receba um conteúdo especial preparado para você!

Com afeto,

Lídia Santos
Terapeuta Neuropsicoespiritual

28/03/2025

Minha Maravilhosa, comida tem um papel emocional na nossa
vida. Você já percebeu isso?

Desde pequenas, aprendemos a associar comida com afeto. O doce que acalma, o prato preferido que traz lembranças da infância, o lanche depois de um dia difícil… Comer vai muito além da fome física.

Mas quando a comida se torna a principal (ou única) forma de conforto emocional, ela pode se transformar em um ciclo de culpa e autossabotagem.

Você já sentiu que come mais quando está triste, ansiosa ou sobrecarregada?
Vamos falar sobre isso nos comentários!

🧠 🧡 Lídia Santos
Terapeuta Alimentar

03/03/2025

Seu corpo sente o peso das suas emoções.

Não é só sobre alimentação ou exercícios. Seu corpo reage ao que você carrega por dentro: mágoas, culpas, medos e cobranças que foram se acumulando ao longo dos anos.

- O peso pode ser uma forma de proteção.
- A fome emocional pode ser um pedido de acolhimento.
- O metabolismo pode ser afetado pelo estresse e pela ansiedade.

Seu corpo não está contra você. Ele só reflete aquilo que precisa ser curado. E a transformação começa quando você aprende a escutar suas emoções e a liberar os bloqueios que te impedem de se sentir leve – por dentro e por fora.

Você já sentiu que seu corpo reage ao que você sente?
Me conta aqui.

27/01/2025

16/01/2025

São poucos, né?