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Centrocor

Centro de Referência em Cardiologia no Espírito Santo

19/01/2026

Pesquisas recentes envolvendo adultos saudáveis demonstraram que a raiva provoca mais impacto fisiológico direto prejudicial ao sistema cardiovascular do que outras emoções negativas, como ansiedade e tristeza. 😡

Durante episódios de raiva, os vasos sanguíneos tendem à contração, dificultando seu relaxamento normal. Esse estado pode persistir por até 40 minutos, comprometendo o fluxo sanguíneo e, quando recorrente, favorecendo o desenvolvimento de hipertensão, aterosclerose, infarto e AVC.😳

⚠️ E atenção: até pessoas jovens e aparentemente saudáveis podem sofrer danos arteriais a longo prazo.

🫀 Para reduzir esses impactos e proteger o coração, técnicas de gestão emocional podem fazer a diferença:

🔸 Reconheça seus gatilhos de raiva e evite-os;
🔸 Busque apoio psicológico;
🔸 Aprenda técnicas de meditação ou exercícios de respiração;
🔸 Mantenha o check-up cardiovascular em dia.

Cuidar das emoções é parte essencial da prevenção cardiovascular.🩺

15/01/2026

A melatonina é um hormônio produzido pelo nosso corpo que tem papel importante no relógio biológico. Por isso, muitas pessoas recorrem à suplementação dele em busca de qualidade de sono.😴

O que poucos sabem é que a melatonina também pode influenciar funções como pressão arterial, frequência cardíaca e ritmo do coração. 😳

Pesquisas ainda em andamento avaliam se o seu uso contínuo pode trazer impactos para a saúde cardiovascular. Por isso a avaliação e prescrição médica é fundamental. A segurança do uso depende da dose, do tempo de suplementação e das condições de saúde individuais, principalmente em quem já tem fatores de risco cardíaco. 😉

Antes de iniciar a melatonina, converse com seu cardiologista. Dormir bem faz parte do cuidado com o coração, e esse cuidado deve ser sempre feito com informação, equilíbrio e acompanhamento médico.🧑‍⚕️

07/01/2026

A anemia reduz a quantidade de hemoglobina no sangue, responsável por levar oxigênio a todo o corpo. 🩸

Com menos oxigênio disponível, o organismo busca formas de compensar, e o coração é um dos órgãos mais sobrecarregados nesse processo.🫀

Para suprir essa falta, o coração passa a bater mais rápido e com mais força, o que pode causar taquicardia e palpitações. 😥

Quando a anemia é crônica ou não tratada, esse esforço contínuo pode levar ao aumento do coração, insuficiência cardíaca, arritmias e outras doenças cardiovasculares. 😖

Apesar de nem sempre ser lembrada como fator de risco, a anemia pode sim afetar a saúde do coração.😔

Em caso de sintomas ou dúvidas, procure seu cardiologista.🩺

02/01/2026

Cuidar do coração é um compromisso diário e o primeiro passo para viver um novo ano com mais energia, leveza e tranquilidade.

📆 Em 2026, coloque sua saúde no topo das prioridades. Pequenas escolhas como manter exames em dia, buscar acompanhamento cardiológico, praticar atividade física e cuidar da alimentação fazem toda a diferença no futuro.

Que seu novo ano comece com autocuidado, prevenção e bem-estar. Seu coração merece atenção hoje para continuar forte amanhã.

Agende sua consulta e comece 2026 com mais saúde. ❤️🩺

29/12/2025

⛱️Férias foram feitas para aliviar o desgaste da rotina diária. Essa pausa faz parte de uma vida saudável. No entanto, excessos comuns nesse período exigem atenção: alterações em horários, alimentação, sono e exercícios podem sobrecarregar o sistema cardiovascular.

⚠️ Um alerta especial para quem tem hipertensão, colesterol alto, diabetes ou histórico familiar de problemas cardíacos: o risco de complicações aumenta durante as férias.

Fique atento a:
💊 Negligenciar a rotina de medicamentos.
🍹 Exceder no álcool e nos alimentos gordurosos.
🥵 Ultrapassar os limites do corpo durante atividades físicas.
☀️ Desidratação provocada por altas temperaturas e excesso de sol.
😴 Qualidade do sono. Noites mal dormidas elevam os hormônios do estresse, desregulam a pressão arterial e reduzem a tolerância ao esforço.
🤯 Imprevistos das férias ativam o estado de alerta do corpo, aumentam a pressão e a frequência cardíaca.

Férias são para relaxar, mas o cuidado com o coração não tira folga!😉

25/12/2025

Desejamos a todos os nossos pacientes, colaboradores e parceiros um Natal de paz e alegria! 🫶♥️

23/12/2025

🗓️ Informamos os nossos horários de funcionamento nesta e na próxima semana:

➡️ Dias 24/12, 25/12, 31/12 e 1º/01: clínica fechada
➡️ Dias 26/12 e 02/01: clínica aberta das 7h às 17h
➡️ Dias 29/12 e 30/12: clínica aberta das 8h às 18h

🤗 Fique atento e continue cuidando da sua saúde também neste fim de ano! Conte conosco! 😉🫶♥️

19/12/2025

A Sociedade de Cardiologia de São Paulo revelou um dado preocupante: quase metade dos entrevistados de uma pesquisa, 47,7%, não sabe que o diabetes, doença que atinge cerca de 10% dos adultos brasileiros, causa danos cardiovasculares graves. 😳

A alta taxa de açúcar no sangue danifica vasos sanguíneos e aumenta as chances de infarto e AVC. 🍰🍩🍭

Assim como outros vilões mais conhecidos, como obesidade, hipertensão, sedentarismo e colesterol alto, o diabetes merece atenção, pois o mesmo estudo mostrou que até 80% dos diabéticos morrem por problemas cardiovasculares.😥

Os estágios assintomáticos, a falta de acompanhamento médico e os hábitos de vida pouco saudáveis custam caro para quem tem diabetes. Entender a gravidade da doença é o primeiro passo para se proteger.👍🏻

O Centrocor conta com uma equipe multidisciplinar pronta para monitorar a sua saúde.🫶😉

18/12/2025

Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial ou MAPA é um exame que mede automaticamente a pressão arterial durante 24 horas por meio de uma braçadeira instalada no braço do paciente. 💪🏻

As medições são feitas a cada 20 minutos durante o dia e 30 minutos à noite. ⏰

Esses dados ficam armazenados internamente no equipamento e o paciente precisa anotar somente os horários das refeições, do sono, do despertar, e de outras atividades importantes, além de possíveis sintomas. 😉

O objetivo é monitorar por um período mais prolongado a pressão arterial para avaliação posterior do médico e condução do tratamento. 👍🏻

O exame deve ser feito em um dia de atividades habituais. Recomenda-se tomar banho imediatamente antes de ir à clínica, visto que o aparelho só será retirado após 24 horas e não pode ser molhado, e usar roupas com mangas largas.😊

10/12/2025

Calma, isso é mais comum do que parece. Mesmo com a sensação de batimentos cardíacos mais fortes, nem sempre é sinal de problema. 😥

Entre as causas mais comuns estão a ansiedade noturna, o excesso de cortisol (hormônio do estresse), o consumo de cafeína ou outros estimulantes no fim do dia e as preocupações que deixam o cérebro em alerta. No silêncio da noite, com menos distrações, essa percepção dos batimentos acaba ficando mais evidente.🫠

Com alguns ajustes simples na rotina é possível reduzir ou eliminar esses sintomas. Evite telas e estimulantes antes de dormir, crie uma rotina tranquila à noite, respire fundo e prepare o corpo para relaxar.🤗

⚠️ Se a sensação vier acompanhada de dor no peito, falta de ar, palpitações ou desconforto intenso, busque avaliação médica.😉🫶

04/12/2025

Muitas doenças do coração começam de forma silenciosa. Alterações na pressão, no colesterol, no ritmo cardíaco e até obstruções nas artérias podem se desenvolver sem sintomas. Quanto mais tarde o diagnóstico, maiores as chances de quadros graves como infarto, AVC ou insuficiência cardíaca. 😳

🔎 O check-up cardiológico permite detectar esses problemas antes que apareçam os sinais de alerta. 🙏

A frequência dele deve considerar fatores como idade e condições pré-existentes:

🔹Antes dos 35 ou 40 anos: o ideal é realizar o check-up ao menos uma vez por ano;

🔹Após os 40 anos ou em casos de comorbidades: pode ser necessário repetir os exames a cada seis meses.

No Centrocor contamos com equipe especializada e a estrutura completa para exames e acompanhamento integral do paciente, do diagnóstico ao tratamento com foco total na prevenção. 😉♥️

01/12/2025

Assim como o fumo, os efeitos do sedentarismo no corpo são cumulativos e comprometem diretamente a saúde cardiovascular. 😳

A falta de movimento deixa o corpo mais vulnerável a infarto, AVC e insuficiência cardíaca, um risco que atinge 27% da população mundial segundo a Organização Mundial de Saúde. 🤔

Hábitos simples e acessíveis ajudam a fortalecer a saúde do coração e ainda regular o humor e reduzir o estresse e a ansiedade.😊

Que tal, então, encaixar na rotina uma caminhada de 30 minutos diariamente, ou trocar o elevador pela escada, ou usar a bicicleta para realizar pequenos trajetos? Um passo de cada vez e constância são o segredo para transformar a sua saúde e cuidar do seu coração. 😉

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