psi_andressagomes

psi_andressagomes Psicóloga CRP | 16 7302

Ei Mulher, Entre sorrisos e cicatrizes, a vida nos ensina a caminhar com coragem.Muitas vezes, olhamos para nossas marca...
25/10/2025

Ei Mulher,

Entre sorrisos e cicatrizes, a vida nos ensina a caminhar com coragem.

Muitas vezes, olhamos para nossas marcas e sentimos vergonha ou medo. Mas cada cicatriz é, na verdade, um mapa da nossa força. Cada lágrima, cada dor vivida, nos trouxe até aqui - mais conscientes, mais resilientes, mais inteiras.

Reconhecer isso não é orgulho vazio: é um gesto de amor próprio. É perceber que você sobreviveu, que aprendeu, que se transformou.

Se hoje você se sente perdida, saiba: não é fraqueza. É o momento de olhar pra dentro, enxergar o que já venceu e permitir que a coragem floresça ainda mais. 🌻

A terapia é esse espaço seguro onde você pode olhar para suas cicatrizes, compreender cada passo e reencontrar sua força. Porque a sua história merece ser ouvida… e honrada.

A confusão que você sente pode ser o início da sua clareza .✨Não é sobre voltar a ser quem você era, mas descobrir quem ...
23/10/2025

A confusão que você sente pode ser o início da sua clareza .✨
Não é sobre voltar a ser quem você era, mas descobrir quem você se tornou.

Ei mulher, A força feminina é feita de entrega, não de controle.Há poder na suavidade, coragem na calma e sabedoria em d...
19/10/2025

Ei mulher,

A força feminina é feita de entrega, não de controle.
Há poder na suavidade, coragem na calma e sabedoria em deixar fluir.
O processo de desenvolvimento não é sobre se tornar outra pessoa,mas sobre acolher suas vulnerabilidades de verdade . 🤎✨

Andressa Gomes Pereira
Psicóloga Clínica CRP 16| 7302

Quando eu disse “sim” para mim, jamais imaginei que seria tão árduo e, ao mesmo tempo, tão leve.Outubro veio me ensinar ...
17/10/2025

Quando eu disse “sim” para mim, jamais imaginei que seria tão árduo e, ao mesmo tempo, tão leve.
Outubro veio me ensinar sobre pausas, saúde e sentido de vida.
E, nas vezes em que me sinto vulnerável, parece que as forças me faltam e tudo ao redor diz o contrário.
Mas é nessa mesa que tudo se faz novo, de novo.
É ali que a mente se organiza, o coração se alinha e o propósito ganha forma.
Psicologia me ensina sobre pessoas.Empreender me ensina sobre possibilidades & a fé me lembra por que comecei.
Um lugar na mesa onde propósito, fé e ação se encontram . 🤎✨

Como parar de sofrer sem se culpar por sentir dor? 💭Sentir não é fraqueza, é sinal de que algo precisa ser ouvido.Permit...
06/10/2025

Como parar de sofrer sem se culpar por sentir dor? 💭
Sentir não é fraqueza, é sinal de que algo precisa ser ouvido.
Permita-se sentir, aprender e só depois seguir em frente.
Crescimento real acontece assim.

Andressa Gomes
Psicóloga Clínica CRP 16|7303

O final de semana não precisa ser sobre produtividade ou comparação.Ele pode ser sobre respirar, se acolher e se reconec...
04/10/2025

O final de semana não precisa ser sobre produtividade ou comparação.
Ele pode ser sobre respirar, se acolher e se reconectar consigo mesma.

Ouça suas emoções, dê espaço para o descanso e celebre pequenas vitórias.
Às vezes, a maior coragem é simplesmente permitir-se estar presente no próprio tempo.

✨ Dica da psicóloga: escolha um momento só seu, sem culpa. Pode ser um café tranquilo, uma caminhada ou apenas silêncio. Isso também é evolução.

✨Salve este post para lembrar de cuidar de você nos próximos finais de semana.

De um lado, a mulher que carrega dor, cansaço e o medo de nunca conseguir recomeçar.Do outro, a mulher que já atravessou...
03/10/2025

De um lado, a mulher que carrega dor, cansaço e o medo de nunca conseguir recomeçar.
Do outro, a mulher que já atravessou a escuridão e descobriu que não precisava ser perfeita para florescer, precisa ser apenas fiel a si mesma.

Esse diálogo interno acontece em silêncio dentro de muitas mulheres:
🌑 O Eu Atual, que se sente quebrada.
☀️ O Eu Evoluído, que mostra que até da terra mais dura uma semente pode nascer.

Na terapia, você aprende a escutar essa versão futura que já existe em você, mesmo quando o presente parece impossível de carregar.

🗝️A mudança não começa quando você vira sua “melhor versão”.
Ela começa quando você decide não abandonar a mulher que já é.

👉 Salve esse post para se lembrar disso nos dias mais difíceis.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

A terapia te ensina a não desistir da mulher que você já é.Seu recomeço merece cuidado ! Compartilha com alguém que prec...
02/10/2025

A terapia te ensina a não desistir da mulher que você já é.
Seu recomeço merece cuidado !

Compartilha com alguém que precisa ler isso hoje .🌷

Você não precisa ser forte o tempo todo.Há dias em que a dor pesa e tudo o que o coração pede é um lugar para descansar....
25/09/2025

Você não precisa ser forte o tempo todo.
Há dias em que a dor pesa e tudo o que o coração pede é um lugar para descansar.

Descansar no sofrimento é se permitir sentir, sem pressa de resolver, sem culpa por pausar.
É acolher-se com a mesma ternura que você ofereceria a alguém que ama. 🤎

Quando você descansa, a cura encontra espaço para florescer.

Você já se permitiu esse descanso ? 💬

Andressa Gomes Pereira
Psicóloga Clínica CRP 16|7302

Em uma sessão de terapia a minha Psi me devolveu: “ E se a dor não fosse sua inimiga ? Talvez seja o jeito do seu corpo ...
25/09/2025

Em uma sessão de terapia a minha Psi me devolveu: “ E se a dor não fosse sua inimiga ? Talvez seja o jeito do seu corpo pedir uma vida diferente. Essas palavras ficaram ecoando mais fortes do que qualquer medicação.

Na psicologia, chamamos de somatização quando emoções e conflitos psíquicos encontram expressão no corpo, em forma de sintomas físicos. Não significa que “a dor é inventada” — pelo contrário: ela é real, intensa e muitas vezes incapacitante.

Como diz Joyce McDougall, psicanalista que estudou o tema, “o corpo fala quando a palavra não dá conta.” ✨

A enxaqueca, por exemplo, pode ser compreendida não apenas como dor neurológica, mas também como um convite a olhar para os excessos, pressões e silêncios que o corpo tenta revelar.

E você já percebeu o que seu corpo tenta te dizer ?
Compartilha aqui nos comentários.

Andressa Gomes Pereira
Psicóloga Clínica CRP 16|7302

Em uma sessão de terapia a minha Psi me devolveu :  E se a dor não fosse sua inimiga? “Talvez seja o jeito do seu corpo ...
25/09/2025

Em uma sessão de terapia a minha Psi me devolveu : E se a dor não fosse sua inimiga? “Talvez seja o jeito do seu corpo pedir uma vida diferente”.
Essas palavras ficaram ecoando, mais fortes que qualquer medicação.

Na psicologia, chamamos de somatização quando emoções e conflitos psíquicos encontram expressão no corpo, em forma de sintomas físicos. Não significa que “a dor é inventada” pelo contrário: ela é real, intensa e muitas vezes incapacitante.

Como diz Joyce McDougall, psicanalista que estudou o tema, “o corpo fala quando a palavra não dá conta.” ✨

A enxaqueca, por exemplo, pode ser compreendida não apenas como dor neurológica, mas também como um convite a olhar para os excessos, pressões e silêncios que o corpo tenta revelar.

E você, já percebeu o que seu corpo tenta te dizer ? Compartilhe aqui nos comentários.

Andressa Gomes
Psicóloga Clínica CRP 16|7302

A terapia não é sobre “curar” você, mas sobre te devolver para o centro da sua própria história.👉 Me conta nos comentári...
06/09/2025

A terapia não é sobre “curar” você, mas sobre te devolver para o centro da sua própria história.

👉 Me conta nos comentários: você sente que já está pronta para esse passo?

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Vitória, ES
29015280

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Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
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