Umano

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Umano, Consultório de medicina familiar, R. José Alexandre Buaiz, 190/Enseada do Suá, Ed. Master Tower, sala 519, Enseada do Suá, Vitória.

A Umano é um projeto de educação para o bem viver que tem como foco oferecer um olhar mais amplo e integral de bem-estar e saúde.Atuamos há mais de 20 anos prestando atendimento individualizado, em grupo e dando palestras e cursos na área da saúde.

01/12/2025

Hoje é dia de celebrar a nossa super-heroína!

Por trás das câmeras, nas redes, nos projetos, emprestando sua voz e criatividade, você cuida de cada detalhe para que nossa missão chegue até as pessoas com leveza e acolhimento.

Nossa gratidão por ser essa pessoa tão especial, que impacta tantas vidas através da sua arte.

Que este novo ciclo que se inicia na sua vida possa ser repleto de crescimento e de todas as coisas boas que você merece.

Feliz aniversário, filhota! 💗

28/11/2025

A natureza nos ensina que o simples pode ser profundo. 🌳

Abraçar uma árvore, sentir a terra sob os pés, respirar o ar puro — gestos que parecem incomuns, mas que a ciência já comprovou: nos reconectam, reduzem o estresse e restauram o equilíbrio interno. A energia que a natureza oferece é real e transformadora.

E o mesmo vale para os abraços que damos em quem amamos. Dez segundos. É só isso que o corpo precisa para liberar ocitocina, o hormônio do vínculo e do bem-estar. Um abraço verdadeiro acalma, acolhe e cura.

Que tal experimentar? Abrace uma árvore. Abrace quem você ama. Permita-se sentir o que há de mais simples e essencial: a conexão.

Pequenos gestos carregam grande potência ✨

26/11/2025

Cuidar da saúde emocional dos colaboradores não é benefício, é necessidade.

Empresas que investem no bem-estar integral de suas equipes colhem resultados que vão muito além da produtividade: constroem ambientes mais humanos, saudáveis e sustentáveis.

A Umano acredita que cada pessoa carrega dentro de si a capacidade de viver com leveza e propósito. Levar esse olhar para dentro das organizações é nossa forma de transformar a relação entre trabalho e saúde.

Quer saber como podemos ajudar sua empresa a cuidar melhor de quem faz ela acontecer? Vamos conversar ✨

22/11/2025

Cuidar também é respirar.

O estresse acumulado e o sono roubado durante o ano são sinais do corpo, pedindo uma pausa urgente, antes que a sobrecarga se transforme em dor.

Aqui na Umano, entendemos que cuidar é respirar e que desacelerar é a sua maior necessidade. 🌼

Oferecemos o cuidado integral para que você chegue ao fim do ano com leveza e propósito.

Te esperamos para viver essa experiência. 💗

19/11/2025

Sua alma está pedindo um respiro?
🌷 Não ignore esse sinal.

A exaustão não cobra apenas o seu desempenho no trabalho; ela esgota a sua capacidade de ser gentil, de amar e de sentir alegria genuína.

Pausar não é perder tempo. É a estratégia mais profunda para proteger sua energia e garantir a qualidade das suas relações mais importantes.

Na Umano, oferecemos o cuidado integral para que você reencontre o seu ponto de equilíbrio. Priorize a pausa.

Conheça nossos serviços e descubra como transformar descanso em força. 💗

14/11/2025

"O homem que cuida de si vive mais e vive melhor."

Ainda hoje, muitos homens acreditam que cuidar da saúde é sinal de fraqueza. Mas essa é uma crença que nos custa muito caro.

A verdadeira força não está em ignorar a dor, mas sim em se conhecer, se prevenir e se permitir ser cuidado.

Na Umano, acolhemos o homem em sua totalidade, com escuta, respeito e cuidado integral.

Seja forte. Seja corajoso. Agende a sua consulta e priorize a sua vida. 💙

12/11/2025

Neste Novembro Azul, a reflexão é de extrema importância: Por que os homens ainda vivem menos? 💭

A resposta vai além da prevenção física. Está na cultura do silêncio, onde a resistência em pedir ajuda e a crença de que "homem não adoece" adiam o cuidado.

A verdade é que o estresse e o cansaço crônico aumentam o risco de adoecimento. O corpo está gritando o que a mente insiste em silenciar.

Na Umano, acreditamos que a verdadeira força está na coragem de se priorizar. Nossa abordagem integral garante que a saúde do homem seja vista por inteiro: corpo, mente e emoção.

Cuidar é viver mais — e viver melhor. 💙

06/11/2025

"Terapia é coisa de mulher, ou de gente fraca."

Essa mentalidade limitante ensinou que pedir ajuda é fraqueza e que mostrar as emoções é errado. Mas a verdade é que o corpo sente e a mente cobra. A insônia, a ansiedade, a irritação são pequenos sinais que, juntos, viram um peso insuportável.

Chegou a hora de você reescrever essa história. Olhar para dentro é o ato de coragem que a sua vida precisa.

Como o nosso psicólogo Andrielly lembra: Terapia não é fraqueza. É coragem para olhar para si mesmo e é força de verdade! 💪

Aqui na Umano, ajudamos homens a se reconectarem com o corpo, com a mente e com as suas emoções.

Cuidar da mente também é coisa de homem. 💙

05/11/2025

O que o seu corpo tem pedido ultimamente?

Em meio à correria, às vezes ignoramos os sinais mais claros que ele nos envia.

🔸 Dor de cabeça frequente
🔸 Irritabilidade
🔸 Cansaço sem motivo
🔸 Insônia
🔸 Dores musculares

Esses não são apenas pequenos incômodos. São grandes pedidos de atenção, sussurros de um corpo que está sob estresse e que busca equilíbrio.

Na Umano, entendemos que esses sintomas são a linguagem do seu corpo pedindo ajuda. Nosso tratamento é integrativo — unindo o cuidado físico com o emocional, para que você encontre a harmonia de forma completa. ✨

Não espere o corpo gritar mais alto. Priorize seu bem-estar. Agende uma conversa e descubra o nosso jeito de cuidar de você. 📲

30/10/2025

O corpo é um contador de histórias. 💭

Às vezes, a dor aparece nele antes mesmo de você entender o que está acontecendo aqui dentro. O corpo fala, ele grita o que a emoção sussurra. Cada desconforto guarda uma história: de medo, de perda, de excesso, de silêncio.

E quando ignoramos essas mensagens, o corpo tenta encontrar novas formas de ser ouvido.

Mas há outro caminho. O da escuta gentil. 🌻

Quando você acolhe a dor, em vez de lutar contra ela, quando você se permite sentir e compreender, algo dentro de você começa a se reorganizar.

Esse é o propósito da Umano: unir medicina e emoção, corpo e alma, para que você se reconecte e se reencontre inteiro. Porque curar não é apenas tirar a dor, é entender o que ela quer dizer.

28/10/2025

A importância de cuidar da sua saúde mental e emocional é permitir que o seu corpo e a sua mente encontrem, intencionalmente, um espaço para a leveza. 🍃

É um ato de profundo respeito consigo mesmo, onde você silencia o barulho externo para escutar o que a sua alma precisa. É nesse descanso (não só do corpo, mas da mente) que a gente se regenera e recarrega a energia para seguir em frente.

Permita-se esse privilégio. Permita-se parar. Permita que a sua mente descanse.

Reserve um tempo, hoje, para cuidar do seu bem-estar mais precioso. 💗

23/10/2025

O Outubro Rosa vai muito além da prevenção do câncer de mama. É um convite para olhar para si com amor e gentileza, perceber seus limites e entender que se cuidar não é egoísmo, é um ato de vida.

Na Umano, acreditamos que saúde é mais do que a ausência de doença. É escuta, é acolhimento, é se reconectar com a sua essência.

Faça seus exames, sim. Mas principalmente, se olhe com carinho, porque o primeiro passo para o cuidado integral é se ouvir. 💗

Endereço

R. José Alexandre Buaiz, 190/Enseada Do Suá, Ed. Master Tower, Sala 519, Enseada Do Suá
Vitória, ES
29050-545

Telefone

+5527999613324

Site

http://www.institutoumano.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Umano posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.