Catalisa Psicologia

Catalisa Psicologia No auge dos meus 39 anos, repassei rapidamente minha vida: formada, especialista, casada, mãe, colaboradora de uma grande empresa, mas faltava algo.

Psicologia e Coaching em grupo e individual para realinhamento de carreira, ressignificação de vida com equilíbrio entre vida pessoal, profissional, social e ambiente. Vi que tinham coisas ainda para realizar. Queria mais. Via os ambientes corporativos competitivos e queria a cooperação. Segui a frase da música: “um belo dia eu resolvi mudar”. Os estalos vieram de um evento organizado por uma amiga. Mulheres mudando mundo. Fui como psicóloga, falar na necessidade da mulher de falar não para que não adoeça. E lá ouvi um coaching falando sobre educação financeira. E ele falou que sonhos começam no planejamento. Fiz o curso de Professional Coaching e ali se desenhava o catalisa numa folha de papel. Me propus a dar meus conhecimentos de psicologia e coaching em formação. Queria de fato um mundo mais cooperativo. Montei um grupo com 5 mulheres e pedi que também somassem comigo, cada uma com seus conhecimentos. E quanto conhecimento! Empoderei mulheres, as convidei para "desengavetar um sonho". Todas tinha acima dos 40. Vi que essa necessidade era comum a ambos, homens e mulheres. Surgiram mais grupos mistos e assim o Catalisa começou a acontecer. Hoje, esse é o meu projeto de vida. Atuar com pessoas com a mesma indagação de outrora minha. Atuar com pessoas acima dos 30 anos que buscam ressignificação de vida e carreira. Que já realizarem etapas de sua vida. E precisam recomeçar, ou começar a viver seus sonhos guardados. Que precisam encontrar o equilíbrio entre pessoal, profissional, social e ambiente. Gratidão e plenitude é o que sinto quando um belo projeto vira realidade e quando o sorriso de satisfação no rosto de um coachee aparece tão verdadeiro, tão aberto. Vivemos em uma sociedade competitiva e isso está estatisticamente acabando com a saúde, com o equilíbrio da vida das pessoas. Enquanto eu puder fazer do meu sonho, suporte para realização do sonho, ou melhor, do projeto de outro indivíduo, estarei alcançando minha meta de vida.

🌾 “Não confunda um dia ruim com uma vida ruim.”✨ Às vezes, um dia difícil parece dizer mais sobre nós do que realmente d...
24/10/2025

🌾 “Não confunda um dia ruim com uma vida ruim.”

✨ Às vezes, um dia difícil parece dizer mais sobre nós do que realmente diz.
Mas um dia ruim não define uma vida inteira — ele apenas mostra um momento, um recorte da experiência.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aprendemos a observar os pensamentos, identificar distorções e reconectar com a realidade de forma mais equilibrada.

💭 Tópicos:
🔹 1. Pensamentos não são fatos
Nem tudo o que a mente diz é verdade.
Podemos ter pensamentos automáticos negativos que distorcem nossa percepção do dia ou de nós mesmos.

🔹 2. Generalização é uma armadilha
Um evento ruim não representa toda a sua vida.
Evite frases como “nada dá certo” ou “tudo está errado” — elas são formas de pensamento extremas que aumentam o sofrimento.

🔹 3. Emoções são passageiras
Tristeza, irritação ou cansaço são estados momentâneos.
Reconhecer isso ajuda a não se prender ao que é transitório.

🔹 4. Observe, aceite e redirecione
Em vez de lutar contra o dia ruim, observe o que sente, aceite o momento e retome o foco em algo que te reconecte com o presente.

🌱 Nem todo dia precisa ser bom para que a vida seja bonita.
Acolher o dia difícil também é parte do processo de equilíbrio emocional.

“Um dia ruim não define a sua vida.”

🌿 Desafios emocionais na psicoterapia aos 50+Aos 50, a vida pode se abrir em novas direções — há quem se case novamente,...
16/10/2025

🌿 Desafios emocionais na psicoterapia aos 50+

Aos 50, a vida pode se abrir em novas direções — há quem se case novamente, quem mude de profissão, quem se redescubra ou quem enfrente perdas importantes.
É uma fase marcada por transformações profundas, que convidam ao autoconhecimento e ao cuidado emocional.

Na psicoterapia, esses momentos ganham espaço para serem compreendidos, elaborados e ressignificados.

✨ Alguns desafios comuns dessa fase:
1️⃣ Lutos e perdas afetivas — lidar com a ausência de pessoas queridas e o impacto emocional dessas vivências.
2️⃣ Recomeços — novos relacionamentos, novos projetos, novas formas de existir.
3️⃣ Revisão de vida — olhar para a própria história com mais compaixão e sentido.
4️⃣ Mudanças de papéis — filhos que saem de casa, aposentadoria, redescoberta de si.
5️⃣ Autocuidado — aprender a se colocar novamente como prioridade.

A maturidade traz a força de quem já viveu muito — e a psicoterapia pode ser um apoio essencial nesse processo de reconstrução e acolhimento da própria trajetória. 🌻

Lidar com a ansiedade envolve uma COMBINAÇÃO de estratégias que podem ser adotadas no🌼 DIA A 🌼DIA.Em alguns casos, o aco...
01/07/2025

Lidar com a ansiedade envolve uma COMBINAÇÃO de estratégias que podem ser adotadas no🌼 DIA A 🌼DIA.

Em alguns casos, o acompanhamento profissional. É importante IDENTIFICAR OS GATILHOS da😕 ansiedade.
😕
Praticar técnicas de relaxamento, 🙉

Manter uma rotina saudável e,

Se necessário, buscar ajuda de um profissional de saúde. ❤️✅

P r e p a r a a pipoca o lenço a gargalhada e vem com a gente. Dia 17 – Estreia psicologias_podcast TEMPORA...
16/04/2025

P r e p a r a a pipoca o lenço a gargalhada e vem com a gente.

Dia 17 – Estreia psicologias_podcast
TEMPORADA UM – Autismo

Quem somos:
Os mediadores
• Ana Paula Cunha - Psicóloga Clínica e Especialista em Gestão de Pessoas
• Robson Lacerda Auditor Fiscal da RFB– a pessoa por traz do diagnóstico e idealizador do Projeto

O que trazemos: bate papos leves, com conteúdo especializado.
O que queremos: levar informação qualificada – o olhar além do diagnóstico

C a p í t u l o s:

Olhar do Especialista – convidada Júlia de Peralta

Como NORMALMENTE se dá o diagnóstico ADULTO
convidado - Diogo Borges -Gestor - pai e sua história
Autismo não é obstáculo para uma carreira de sucesso

Sala de Espera – Carla Cordeiro
Filha, amiga, estudante, arquiteta, mulher, mãe de adolescente, mãe atípica há 7 anos, cuja missão é disseminar o conhecimento sobre o autismo.

O que você sabe sobre o DIREITO dos autistas – Denys Moraes – Advogado, administrador, pai.
Construindo Pontes
Lei Berenice Piana – O autismo é considerado deficiência para todos os Efeitos. Suas implicações Práticas

Nos vemos no

A vida, me deu um PRESENTE, Um bate papo MUITO ESPECIAL com o AUTOR de CULTURA DA CONFIANÇALUIZ FRANCA ROBSON LACE...
02/04/2025

A vida, me deu um PRESENTE,
Um bate papo MUITO ESPECIAL com o AUTOR de CULTURA DA CONFIANÇA
LUIZ FRANCA
ROBSON LACERDA

• Ou você adoece no trabalho;

• Ou o trabalho adoece sua casa;

• E O TRABALHO COMO ambiente de cura.
O que ouvi, mesmo da Califórnia o fala que o Brasil é UM EXEMPLO para o mundo INTEIRO: Quando o mundo está diferente aqui ACONTECE ALGO como a NR 1 aqui e nos FAZ PENSAR na mova VISÃO DO TRABALHO CONSIDERANDO O FATOR MENTAL.

O TRABALHO é nosso instrumento SOCIAL DE interação, a DIVERSIDADE, o RESPEITO, agora a gestão vai precisar falar olha, você está machucando o fulano.

Em 2030 quem nasceu em 2000 terá 30 anos, essas pessoas estarão no ambiente de trabalho, REPENSAR O TRABALHO MECÂNICO. E aí pensar na saúde mental. É UMA QUESTÃO DE PERENIDADE TAMBÉM DO negócio.

Já temos índices nas empresas, acidentes, e agora vamos ter que ENCONTRAR COMO MENSURAR as dores da ALMA. Meu dia a dia é no trabalho.

França fala meu OBJETIVO DE VIDA é ajudar o PROGRESSO para receber essa nova geração. E você só vai ter PROGRESSO COMO SER HUMANO SE RELACIONANDO.

Obrigada Robson por ser PONTE, vamos estar juntos no

Obrigada a cada um aqui, somos PONTE E CAMINHO e é um prazer APRENDER COM vocês ! Como vocês dizem, somos APRENDIZES.

Mulher, Certamente há algumas em SUA VIDA! E em vários papeis IMPORTANTES. Significativos. Te deram a mão, como amiga, e...
08/03/2025

Mulher,

Certamente há algumas em SUA VIDA!

E em vários papeis IMPORTANTES.
Significativos. Te deram a mão, como amiga, esposa, mãe.
Abraçaram, ouviram, falaram LEVANTA daí.

Sem mais, sobre sua IMPORTÂNCIA.

Conexão emocional, vamos falar sobre!Na correria para solucionar lidar com nossas rotinas, trabalho, cuidados com a casa...
05/02/2025

Conexão emocional, vamos falar sobre!
Na correria para solucionar lidar com nossas rotinas, trabalho, cuidados com a casa, podemos negligenciar algo muito importante: a conexão emocional. Seja com FILHOS, cônjuge, ...

E existem algumas perguntas que podemos fazer e vai além de TUDO BEM? E uma resposta rasa, sem profundidade.

Como foi seu dia, me conta um pouco mais,
Como você se sentiu com isso,
VALIDAR o SENTIMENTO do outro.
Muitas vezes focamos apenas no cotidiano e deixamos de NUTRIR as relações.
Estamos realmente ouvindo?
Nosso dia a dia nos empurra para um modo automático. Será que estamos escutando nossos familiares de verdade?
A conexão verdadeira vai além do cuidado físico. É preciso escutar sem pressa, validar os sentimentos e estar presente de forma genuína.

Amar, estar apaixonado, É SUPER GOSTOSO! E conseguir viver esse afeto VAI EXIGIR, maturidade e outras coisinhas mais. 1....
03/02/2025

Amar, estar apaixonado, É SUPER GOSTOSO!
E conseguir viver esse afeto VAI EXIGIR, maturidade e outras coisinhas mais.
1. Priorize o diálogo
Fale sempre sobre o que aconteceu e não adjetive o parceiro, É diferente falar, você é ... e olha, quando você fez isso eu me senti, e tente compreender o que você gostaria e comunique, adjetivar o outro só vai gerar distanciamento.
2. Faça acordos
Os relacionamentos requerem que acordos sejam feitos com frequência. É normal ter que ceder de vez em quando ou se dispor a fazer algo que você nunca pensou/quis por conta do outro.
Um relacionamento é feito de equilíbrio.
3. Não durma com raiva
Diz respeito a questões não resolvidas, procure resolvê-la para que a situação não se estenda.
4. Respeite as diferenças
O outro não é igual a você, NÃO QUEIRA MUDÁ-lo. Perceba o que valoriza no outro e se isso é suficiente para ficar. Respeite as diferenças entre vocês, sejam elas de opiniões, objetivos profissionais, de estilo de roupa, de grupo de amigos, etc. Aprenda a conviver com elas para deixar o seu relacionamento mais forte.Caso as diferenças sejam muito destoantes, talvez elas sejam um sinal de incompatibilidade.

Dia 8 de janeiro, a PRIMEIRA entrevista De 2025. Obrigada pela confiança, obrigada pelo carinho. Por que tantos homens...
09/01/2025

Dia 8 de janeiro, a PRIMEIRA entrevista De 2025. Obrigada pela confiança, obrigada pelo carinho.
Por que tantos homens tratam suas esposas como mães? Esse foi o tema.
Tratar a parceira como mãe traz impactos para a saúde do relacionamento e da mulher
Você SABIA, QUE Enquanto mulheres dedicam cerca de 21,3 horas semanais para atividades de cuidados com filhos, casa ... homens gastam 11,7h. fonte IBGE.

Um excelente início de 2025 para TODOS nós.

E na sua casa, as tarefas são igualmente divididas entre todos da família ?

Obrigada pelo nosso convívio, pela nossa CONFIANÇA! Vamos DESCANSAR, para nos vermos NO próximo ano. Paz, boas relações,...
18/12/2024

Obrigada pelo nosso convívio, pela nossa CONFIANÇA!

Vamos DESCANSAR, para nos vermos NO próximo ano.

Paz, boas relações, felicidades, estejam entre família e amigos.

Até 2025!

#2025 festas .psicologia

E hoje recebemos visita da aqui na .psicologia ! Matéria 🎬🎬🎬🎬🎬especial. O que acontece com crianças que convivem em am...
05/11/2024

E hoje recebemos visita da aqui na .psicologia ! Matéria 🎬🎬🎬🎬🎬especial. O que acontece com crianças que convivem em ambiente familiar conflituoso.

Endereço

Vitória, ES
29060-370

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Catalisa Psicologia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Catalisa Psicologia:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

No auge dos meus 39 anos, repassei rapidamente minha vida: formada, especialista, casada, mãe, colaboradora de uma grande empresa, mas faltava algo. Vi que tinham coisas ainda para realizar. Queria mais. Via os ambientes corporativos competitivos e queria a cooperação. Segui a frase da música: “um belo dia eu resolvi mudar”. Os estalos vieram de um evento organizado por uma amiga. Mulheres mudando mundo. Fui como psicóloga, falar na necessidade da mulher de falar não para que não adoeça. E lá ouvi um coaching falando sobre educação financeira. E ele falou que sonhos começam no planejamento. Fiz o curso de Professional Coaching e ali se desenhava o catalisa numa folha de papel. Me propus a dar meus conhecimentos de psicologia e coaching em formação. Queria de fato um mundo mais cooperativo. Montei um grupo com 5 mulheres e pedi que também somassem comigo, cada uma com seus conhecimentos. E quanto conhecimento! Empoderei mulheres, as convidei para "desengavetar um sonho". Todas tinha acima dos 40. Vi que essa necessidade era comum a ambos, homens e mulheres. Surgiram mais grupos mistos e assim o Catalisa começou a acontecer. Hoje, esse é o meu projeto de vida. Atuar com pessoas com a mesma indagação de outrora minha. Atuar com pessoas acima dos 30 anos que buscam ressignificação de vida e carreira. Que já realizarem etapas de sua vida. E precisam recomeçar, ou começar a viver seus sonhos guardados. Que precisam encontrar o equilíbrio entre pessoal, profissional, social e ambiente. Gratidão e plenitude é o que sinto quando um belo projeto vira realidade e quando o sorriso de satisfação no rosto de um coachee aparece tão verdadeiro, tão aberto. Vivemos em uma sociedade competitiva e isso está estatisticamente acabando com a saúde, com o equilíbrio da vida das pessoas. Enquanto eu puder fazer do meu sonho, suporte para realização do sonho, ou melhor, do projeto de outro indivíduo, estarei alcançando minha meta de vida.