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Dra Jenifer Elisa Rocha

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Brasil
Vitória, ES
Dra Jenifer Elisa Rocha

Fisioterapeuta apaixonada por promover saúde e bem-estar.

23/07/2025

Cuidar do seu corpo é um ato de amor próprio! 💚 Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pode transformar sua saúde e qualidade de vida!

27/05/2024

Cuide da sua saúde no conforto de casa! 🏡

Sou Jenifer Rocha, fisioterapeuta especializada em Musculoesquelética, e estou aqui para ajudar você a se sentir melhor, sem sair de casa!

💪 Reabilitação ortopédica
🧠 Fisioterapia neurológica
👵 Fisioterapia geriátrica
🏃‍♂ Tratamento de dores crônicas e lesões esportivas

*Vantagens:
✅ Conforto e praticidade
✅ Horários flexíveis
✅ Atendimento personalizado

Agende sua sessão hoje e comece a transformar sua vida!

27/05/2024

Agenda aberta pra o mês de junho 👩🏽‍⚕️🏃🏼‍♀️💪

08/03/2024

Mulheres fortes não nascem, elas se tornam. 💪
Hoje celebramos a resiliência, a coragem e a determinação das mulheres ao redor do mundo. Que possamos sempre nos inspirar umas nas outras e continuar quebrando barreiras juntas.

05/03/2024

A Síndrome do Piriforme é uma condição complexa que afeta muitas pessoas, mas nem sempre é compreendida em sua totalidade.

O piriforme, um músculo localizado na região glútea, pode tornar-se inflamado ou irritado, resultando na compressão do nervo ciático. Esse fenômeno pode ser desencadeado por uma variedade de fatores, desde atividades físicas intensas até posturas inadequadas no dia a dia.

A Síndrome do Piriforme é uma condição musculoesquelética desafiadora, frequentemente abordada pela fisioterapia. Na análise fisioterapêutica, é crucial uma avaliação detalhada para compreender os sintomas do paciente e identificar os fatores desencadeantes. O diagnóstico diferencial é essencial para distinguir essa síndrome de outras condições com sintomas semelhantes.

Com base na avaliação, um plano de tratamento personalizado é elaborado, visando aliviar a dor, restaurar a função muscular e prevenir recorrências. A educação do paciente sobre a condição e a promoção de estratégias preventivas são aspectos importantes do processo terapêutico. Em alguns casos, uma abordagem multidisciplinar é necessária, envolvendo outros profissionais de saúde.

Precisa de uma avaliação? Entre em contato.

03/03/2024

Você sabia que a tendinite no glúteo é uma condição comum, mas muitas vezes negligenciada? Entender suas causas e sintomas é crucial para prevenir e tratar esse problema.

As causas podem variar desde o excesso de exercícios físicos até o uso incorreto de equipamentos de treino. Além disso, má postura e movimentos repetitivos também podem contribuir para o desenvolvimento da tendinite.

🚨 Os sinais de alerta são:
- Dor persistente na região do glúteo, especialmente ao caminhar, subir escadas ou realizar atividades físicas, é um dos sintomas mais evidentes.
- Sensibilidade ao toque.
- Inchaço na área afetada.

Se você está enfrentando esses sintomas, é importante buscar a orientação de um profissional de saúde. Um diagnóstico precoce e um plano de tratamento adequado podem ajudar a aliviar a dor e evitar complicações futuras.

Lembre-se sempre de cuidar do seu corpo, ouvir seus sinais e buscar ajuda quando necessário. Sua saúde e bem-estar vêm em primeiro lugar!

19/02/2024

O atendimento fisioterapêutico domiciliar oferece uma solução sob medida para aqueles que buscam cuidados de saúde personalizados e convenientes.

Além da comodidade, essa modalidade de atendimento permite uma abordagem mais individualizada, adaptada às suas necessidades específicas. Desde reabilitação pós-operatória até tratamento de lesões musculares, oferecendo suporte e cuidados especializados.
”

17/02/2024

A tendinite, uma inflamação ou irritação dos tendões, pode ser uma condição debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Quando os tendões, que conectam os músculos aos ossos, sofrem estresse excessivo devido a atividades repetitivas, lesões ou postura inadequada, a tendinite pode se desenvolver.

Para abordar essa condição com eficácia, a fisioterapia desempenha um papel fundamental. O processo começa com um diagnóstico preciso realizado por um fisioterapeuta experiente, que pode incluir uma avaliação detalhada do histórico médico, um exame físico minucioso e, em alguns casos, exames de imagem como ultrassom ou ressonância magnética. Essa avaliação permite ao fisioterapeuta determinar a extensão da lesão e desenvolver um plano de tratamento personalizado.

A abordagem da fisioterapia para tratar a tendinite é multifacetada. Ela pode incluir uma combinação de exercícios terapêuticos projetados para fortalecer os músculos ao redor do tendão afetado, alongamentos para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento, além de modalidades fisioterapêuticas como terapia de calor, terapia de gelo, ultrassom e estimulação elétrica para aliviar a dor e promover a cicatrização.

16/02/2024

Você sabia que, em muitos casos, é possível tratar a hérnia de disco sem a necessidade de cirurgia?
Com a abordagem certa, que inclui fisioterapia, exercícios específicos e cuidados posturais, é possível encontrar alívio e melhorar a qualidade de vida.

Não desanime, há sempre uma solução possível!

Marque uma consulta e descubra o caminho para uma vida sem dor.

15/02/2024

O "Text Neck" é um termo utilizado para descrever a dor e a tensão no pescoço e nos ombros causadas pelo uso prolongado de dispositivos eletrônicos, como smartphones, tablets e laptops.

Quando ficamos inclinados para frente para olhar para nossas telas, colocamos uma pressão extra na coluna cervical, o que pode levar a uma série de problemas, incluindo dores de cabeça, rigidez no pescoço, dores nos ombros e até mesmo alterações na postura ao longo do tempo.

É hora de cuidar da sua saúde digital!

Faça pausas regulares, mantenha sua tela na altura dos olhos, pratique exercícios de alongamento e fortalecimento de ombros e pescoço e mantenha uma postura correta.

Sua coluna agradece!

14/02/2024

A artrose, uma condição degenerativa das articulações, pode impor desafios significativos na qualidade de vida dos pacientes. No entanto, a fisioterapia emerge como uma ferramenta vital no manejo dessa patologia, oferecendo abordagens terapêuticas eficazes para mitigar a dor e promover a funcionalidade articular.

A fisioterapia atua na gestão da dor empregando uma variedade de modalidades terapêuticas para aliviar a dor associada à artrose, desde terapias manuais até modalidades de eletroterapia, visando proporcionar conforto e bem-estar ao paciente.

Estratégias de exercícios personalizados são elaboradas na Reabilitação Muscular, para fortalecer os grupos musculares adjacentes às articulações afetadas, visando melhorar a estabilidade articular e reduzir a sobrecarga biomecânica.

A Restauração da Mobilidade vem através de protocolos de alongamento e exercícios de amplitude de movimento, buscando restaurar a funcionalidade articular comprometida pela artrose, promovendo uma maior liberdade de movimento e flexibilidade.

Também as intervenções fisioterapêuticas são direcionadas para melhorar a postura corporal e o equilíbrio, minimizando o risco de quedas e otimizando a segurança do paciente em suas atividades diárias.

Ao adotar uma abordagem multidisciplinar e centrada no paciente, a fisioterapia se posiciona como um pilar fundamental no manejo integrado da artrose, capacitando os pacientes a enfrentarem os desafios impostos por esta condição de forma proativa e eficaz.
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13/02/2024

Preparados para curtir o carnaval com saúde e energia? 💃🕺

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