25/10/2019
Se você tem a impressão, ou a certeza, de que não dorme o tanto que deveria, fique atento! Dormir pouco pode afetar a nossa vida de diversas formas diferentes, nos deixando menos dispostos, mais cansados, deixando nosso sistema imunológico mais fraco, alterarando nosso humor e muito mais. 😱
🚨 Mas não é só isso, noites de sono mal dormidas podem levar ao surgimento de problemas cardiovasculares como doenças do coração e hipertensão.
Por isso dê mais atenção ao seu sono! Dormir ao menos 07 horas por noite é um grande passo para uma melhor qualidade de vida. 😴
Centro Médico Maria Ortiz
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