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Dra. Thalita Novaes

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Brasil
Vitória, ES
Dra. Thalita Novaes

Página destinada a levar ao público leigo e especializado informações consistentes e acessíveis

06/10/2025

Os números não deixam dúvida: até 60% das pessoas com depressão terão novos episódios mesmo após tratamento.
👉 Isso prova que só os recursos tradicionais não bastam. Para além das medicações, a forma como você reage frente aos eventos pode impactar — e muito — sua saúde mental.
É por isso que a regulação emocional precisa fazer parte do cuidado, reduzindo recaídas e favorecendo qualidade de vida.

04/10/2025

Gateiros entenderão! 😅🐱

29/09/2025

Para além do estigma do “chamar atenção”, os idosos precisam – de fato – ser ouvidos e acolhidos.

Este artigo faz parte de uma pesquisa nacional multicêntrica sobre ideação e tentativas de suicídio em idosos.
👉 O texto publicado em Saúde & Sociedade (Gutierrez et al., 2020) não analisou todos os participantes, mas sim um recorte dos casos em que a expressão “chamar atenção” apareceu nas falas de idosos ou de profissionais de saúde.

🔎 Essa escolha metodológica permitiu aprofundar um ponto essencial: como o rótulo de “manipulação” pode silenciar o sofrimento, reforçar estigmas e invisibilizar pedidos genuínos de ajuda.

📖 Fonte: Gutierrez DMD, Minayo MCS, Sousa ABL, Grubits S. Do older adults attempt su***de for attention? Saúde Soc. São Paulo, 2020;29(4):e190659. doi:10.1590/S0104-12902020190659

📌 Se você ou alguém próximo está em sofrimento, procure ajuda profissional.
No Brasil, você pode ligar para o 188 (CVV) — disponível 24h, gratuitamente.

24/09/2025

🧠✨ A inteligência artificial já não é mais “futuro”: ela já está sendo usada em pesquisas e até em parte da prática clínica.

Na psiquiatria e na psicologia, ferramentas de IA podem ajudar a:
🔍 identificar padrões invisíveis a olho nu,
📊 analisar grandes volumes de dados de pacientes,
🤝 apoiar decisões clínicas — sem substituir o olhar humano.

Mas atenção: a IA não é um “oráculo”. Ela só tem valor quando usada junto à experiência clínica e ao vínculo terapêutico.

👉 No post de hoje, mostro como a inteligência artificial pode ajudar na saúde mental de forma responsável e baseada em ciência.

22/09/2025

⚠️ Aviso de conteúdo: esta publicação aborda suicídio de forma educativa e preventiva.

🔎 Toda fala sobre suicídio deve ser levada a sério.
Profissionais de saúde precisam estar preparados para escutar, perguntar e acolher, sem julgamento, sempre avaliando risco e oferecendo encaminhamento adequado.

❌ Minimizar ou rotular como manipulação pode fechar a porta para uma oportunidade única de intervenção.
✅ Perguntar de forma clara, validar o sofrimento e garantir acompanhamento após a crise faz parte do cuidado responsável.

📌 Se você ou alguém próximo está em sofrimento, procure ajuda profissional.
No Brasil, você pode ligar para o 188 (CVV) — disponível 24h, gratuitamente.

📖 Para saber mais:
Su***de-Response-Guidance-for-Professionals.pdf

👩‍⚕️ Dra. Thalita Novaes
Médica Psiquiatra | CRM-ES 13020 | RQE 14573

15/09/2025

⚠️ Aviso de conteúdo sensível: este post aborda suicídio de forma educativa e preventiva.

Um dos maiores mitos sobre o suicídio é acreditar que quem fala em se matar não vai tentar.
A ciência mostra exatamente o contrário: até 70% das pessoas que morreram por suicídio haviam sinalizado intenção antes.

🟡 A fala nunca deve ser vista como manipulação — ela é, muitas vezes, um pedido de ajuda.
🚨 Ignorar pode ser perigoso. Toda menção precisa ser levada a sério.

💛 Compartilhe este conteúdo e ajude a combater estigmas.
📞 Se você ou alguém próximo está em sofrimento, procure apoio:
➡️ CVV 188 (24h, gratuito)
➡️ Emergências: SAMU 192

10/09/2025

⚠️ Aviso de conteúdo: este post aborda suicídio de forma educativa e preventiva.

🧠 Pesquisas qualitativas mostram que tentativas de suicídio em jovens adultos não são atos impulsivos, mas a culminação de anos de perdas acumuladas, dor emocional não resolvida e estratégias autodestrutivas de enfrentamento.

💡 Compreender esse processo é essencial para oferecer cuidado efetivo: escuta qualificada, aliança terapêutica sólida e desenvolvimento de novos recursos de coping.

📞 Se você ou alguém próximo está em sofrimento, ligue para o CVV – 188 (24h, gratuito) ou procure o SAMU (192) em emergências.

📖 Para saber mais:
Everall, R. D. (2000). The Meaning of Su***de Attempts by Young Adults. Canadian Journal of Counselling, 34(2), 111–125.

10/09/2025

⚠️ Aviso de conteúdo sensível: este post fala sobre suicídio de forma educativa e preventiva.

🟡 O suicídio não acontece de repente.
Muitas vezes, existem sinais que podem ser identificados — e reconhecê-los pode salvar vidas.

Os 5 mais importantes que a ciência já comprovou:
1️⃣ Histórico de tentativas
2️⃣ Transtornos mentais (como depressão, bipolaridade, esquizofrenia)
3️⃣ Uso de álcool e outras dr**as
4️⃣ Dor crônica
5️⃣ Insônia

👉 Se você ou alguém próximo apresenta esses sinais, é hora de buscar ajuda.
💛 Falar sobre isso de forma aberta e responsável é uma forma de prevenção.

📞 CVV 188 (24h, gratuito)
🚑 Emergências: SAMU 192

08/09/2025

⚠️ Aviso de conteúdo: este post aborda suicídio de forma educativa e preventiva.

A juventude vive hoje o ponto mais baixo da curva do bem-estar.

Por muito tempo, acreditava-se que a felicidade seguia um formato em U: começava alta na juventude, caía na meia-idade e voltava a subir na velhice.

Mas os dados mais recentes mostram outra realidade. Hoje o padrão é uma curva em J:
📉 o bem-estar despenca cedo, já na casa dos 20 anos
📈 e só volta a subir de forma consistente após os 50.

E não é só nos Estados Unidos.
O mesmo fenômeno se repete em países da Europa, América Latina e Ásia.

Se antes falávamos em “crise da meia-idade”, agora estamos diante de uma crise da juventude.

➡️ Essa mudança precisa acender um alerta: investir em saúde mental, suporte social e segurança econômica é essencial para reverter esse cenário.

💛 Compartilhe este conteúdo e ajude a combater estigmas.
📞 Se você ou alguém próximo está em sofrimento, procure apoio:
➡️ CVV 188 (24h, gratuito)
➡️ Emergências: SAMU 192

Para saber mais:

VanderWeele TJ, Lomas T, Pawelski JO, et al. The Global Flourishing Study: Study Profile and Initial Results on Flourishing. Nature Mental Health. 2025.
Blanchflower DG. Is happiness U-shaped everywhere? J Popul Econ. 2021;34(2):575–624.
Helliwell J, Huang H, Shiplett H, Wang S. World Happiness Report 2024. Oxford University; 2024.

20/08/2025

✨ C4nn4b1s Medicinal cura tudo? 🤔

A ciência mostra que não — mas já temos evidências sólidas para algumas indicações médicas.

O relatório da National Academies of Sciences, Engineering and Medicine (2017) foi um marco porque aplicou critérios da Medicina Baseada em Evidências para organizar de forma clara onde a ciência já comprovou eficácia, onde ela é provável e onde ainda é experimental.

➡️ Hoje sabemos que há evidência robusta para dor crônica, espasticidade, náusea/vômito da quimioterapia e epilepsia grave.
➡️ Já em saúde mental, algumas indicações subiram de “limitada” para “moderada” em estudos recentes, mas ainda não há respaldo para uso como tratamento primário.

📌 Nos stories vou explicar o que respalda o uso clínico mesmo quando a evidência é limitada.

📚 Referência:
National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids. Washington, DC: The National Academies Press, 2017. doi:10.17226/24625

18/08/2025

Sim, eu prescrevo c4nn4b1s medicinal, de forma segura e fundamentada em evidências científicas.

Meu foco é exclusivo no uso médico da c4nn4b1s em condições psiquiátricas.

Aprofundar meus conhecimentos nessa área veio da necessidade de atender pacientes que não alcançam boa resposta com a psicofarmacologia tradicional.
Nesses casos, a c4nn4b1s pode entrar em cena como opção terapêutica complementar, oferecendo novas possibilidades de manejo em situações complexas e refratárias.

Com a certificação internacional em medicina endocanabinoide (WeCann Academy), hoje posso ampliar as alternativas de cuidado, sem abrir mão da psiquiatria baseada em evidências e sempre te informando de todas as possibilidades de tratamento.

👉 Fique por aqui para acompanhar conteúdos seguros sobre c4nn4b1s medicinal na psiquiatria.

12/08/2025

Você já sabia que a c4nn4b1s medicinal também pode ajudar a regular a serotonina? 🌿🧠

A serotonina é um neurotransmissor fundamental para humor, ansiedade, sono, apetite e percepção de dor.
Quando seu equilíbrio é afetado — por estresse crônico, inflamações, traumas ou predisposição genética — sintomas emocionais e físicos podem surgir.

🔬 O que a ciência já observou:
O sistema endocanabinoide interage com o sistema serotoninérgico, modulando liberação e recaptação de serotonina.
Fitocanabinoides como o CBD (e, em menor grau, o THC) podem ativar receptores 5-HT1A, também envolvidos na ação de antidepressivos e ansiolíticos.

💡 Isso significa que, sob acompanhamento médico, a c4nn4b1s medicinal pode:

Apoiar a estabilização do humor

Reduzir sintomas ansiosos

Favorecer a regulação emocional

⚠️ Importante: cada organismo responde de forma diferente, e esse tratamento não substitui outros recursos indicados para depressão ou ansiedade.

📘 Quer entender se esse cuidado faz sentido para você?
Baixe meu guia gratuito sobre c4nn4b1s medicinal e saúde mental → Link na bio.

🔍 Referências

Campos, A.C. et al. Cannabidiol, neuroprotection and neuropsychiatric disorders. Pharmacological Research, 2016.

Silote, G.P. et al. Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test. Braz J Psychiatry, 2019.

Zanelati, T.V. et al. Antidepressant-like effects of cannabidiol in mice: involvement of 5-HT1A receptors. Br J Pharmacol, 2010.

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Telefone

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