Mariana Carmo Psicóloga

21/11/2025

A comida tem significado.
E quando ela vira anestesia, o sofrimento aparece. Não porque você “não tem controle”, mas porque existe algo dentro pedindo cuidado.

Você não precisa atravessar isso sozinha. Existe um caminho mais leve, mais consciente e mais gentil com você mesma. Um caminho onde comer não é motivo de guerra, e sim de presença.

Se você sente que está pronta para olhar para isso com mais profundidade, eu posso te acompanhar.

✨ Agende sua Sessão Clareza.
Nela, eu te ajudo a entender o que está por trás da sua dificuldade com a comida e avaliamos juntas se este é o seu momento de iniciar terapia.

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e eu vou entrar em contato para te orientar sobre o melhor próximo passo.

19/09/2025

Se a menina que você foi pudesse te encontrar hoje, o que ela sentiria?

Será que ficaria feliz em ver quem você se tornou… ou se entristeceria ao perceber o quanto você tem se castigado no próprio corpo?

Aquela criança não sonhava em viver brigando com a balança, vivendo em dietas malucas, se culpando depois de comer, se odiando ao olhar no espelho ou se escondendo atrás de roupas largas.
Ela só queria correr livre, rir sem pensar em como estava a barriga, comer um doce sem sentir peso na consciência…

Com o tempo, você aprendeu a carregar fardos que não eram dela: a cobrança de se encaixar, o olhar dos outros, a dor de nunca se sentir suficiente.

E, no meio disso tudo, aquela menina ficou esquecida — pedindo apenas para ser lembrada.

A boa notícia é que nunca é tarde para buscá-la de volta.
Para escolher uma vida em que comida não é prisão, mas sustento. Em que corpo não é vergonha, mas morada. Que a comida não é apenas caloria ou nutriente. Em que você se olha no espelho e finalmente se reconhece.

E talvez o maior gesto de amor que você possa dar a ela seja se permitir viver em paz com o corpo e com a comida.

27/08/2025

04/08/2025

🍓 Você também sentiu vontade de comer o morango do amor?

De repente, ele apareceu em todo lugar… e bateu aquela vontade, né?

Mas será que era fome mesmo ou foi outra coisa que despertou aí dentro?

➡️ No carrossel de hoje, te convido a olhar com mais atenção para esse desejo.

Não é sobre julgar.
É sobre entender o que realmente está por trás da vontade de comer — especialmente quando algo viraliza.

Deslize e descubra por que o morango pode dizer mais sobre suas emoções do que você imagina. 💭🍓