29/01/2026
Durante esse mês, a gente falou sobre começar o ano com a mente em dia, identif**ar quando algo não vai bem, e como corpo e mente caminham juntos.
Agora, na última semana, o convite é para a ação: pedir ajuda quando precisar.
Não é fraqueza. É coragem. É autocuidado. É o primeiro passo. 💚
A gente tá aqui pra isso. E o CVV também.
/ : Conjunto de sete telas com fundo branco traz um personagem em forma de cérebro amarelo, com expressões que variam entre tristeza, confusão, cansaço e acolhimento, ilustrando sinais de quando é hora de procurar ajuda profissional. Os textos dizem: “Quando é hora de procurar ajuda profissional?”, “Quando os dias pesados são mais frequentes que os leves”, “Quando você não se reconhece mais nas próprias reações” e “Quando as estratégias que sempre funcionaram já não funcionam”. Em seguida, reforça-se que pedir ajuda não é fraqueza e apresenta caminhos de cuidado, como telepsicologia, guia médico e medicina preventiva. Outra tela orienta quem precisa conversar a ligar para o CVV pelo número 188, com atendimento gratuito, 24 horas, sigiloso e sem julgamentos. A última tela traz o personagem com expressão serena, os ícones “salve para lembrar”, “curta se fez sentido” e “envie pra quem precisa”, além do selo Janeiro Branco com a frase “O que faz bem pra mente faz bem pra vida” e o logotipo da Unimed Vitória.
