Dra. Keila Motta

24/03/2026

Se você está em busca de ORDEM pro seu CAOS, seja muito bem-vinda! Chegou no lugar certo! 🎯

Você não precisa saber tudo, mas precisa saber em quem confiar. 🤝

Sem senso crítico, você pode pagar caro com sua saúde. 💰

Comece filtrando suas fontes: siga profissionais éticos, com evidência, e vá eliminando as falsas promessas. 🤔

Informação de qualidade, liberta! 🙌

Crie conexão e confiança em quem fundamenta cada passo na ciência. 🧬

Te espero no direct. ✨️
🩺 Dra. Keila Motta.

24/03/2026

24/03/2026

Assiste, segue e descobre mais conteúdo popular.

23/03/2026

🩺 Tireoide desregulada não é só sobre peso.
É sobre viver em modo economia de energia enquanto a vida segue exigindo o máximo do corpo.

Muitas mulheres escutam que está “tudo bem” só porque o TSH veio normal.
Mas TSH sozinho não mostra conversão adequada, não mostra autoimunidade silenciosa e não mostra o que está travando a resposta do organismo.

⚠️ E o resultado costuma ser o mesmo: cansaço que não passa, queda de cabelo, intestino preso, dificuldade para emagrecer, mãos e pés frios, e a sensação de que o corpo não acompanha mais.

Hashimoto é mais comum do que parece, especialmente em mulheres.
E tratar a tireoide não é só pensar em levotiroxina. É entender inflamação, gatilhos, intestino, nutrientes, fígado e o terreno onde essa disfunção foi se formando.

✨ Se quer entender sua tireoide de forma mais completa, comente QUERO aqui embaixo para baixar o meu Guia Rápido da Tireoide. 📲🤍

Dra. Keila Motta
CRM ES 12574 | RQE 8401

18/03/2026

🔍 Você sabia que a ferritina baixa é comum em mulheres com Hashimoto?

Isso pode impactar sua saúde de maneiras sérias! A ferritina é essencial para o transporte de oxigênio pelo corpo. Uma ferritina ao redor de 90 é fundamental para garantir que suas células recebam o que precisam. O aumento do fluxo menstrual e os coágulos podem agravar essa situação, por isso é vital identificar e tratar a causa.

💬 Envie para alguém que cuida da tireoide, mas ainda não entendeu que alimentação também faz parte da condução.
🔗 Para agendar consulta, clique no link da bio.

Dra. Keila Motta
CRM ES 12574
RQE 8401

17/03/2026

🦋 A tireoide não funciona só na dependência de um exame “normal”.
Ela depende de matéria-prima, conversão hormonal eficiente e um terreno metabólico que favoreça esse funcionamento.

Na prática, isso significa que alguns nutrientes têm papel importante na produção, ativação e proteção dos hormônios tireoidianos.

👉 Na alimentação, alguns pontos merecem atenção:

🥚 Iodo: participa da formação dos hormônios tireoidianos, T3 e T4. Pode estar presente em ovos, peixes de água salgada e algas, mas aqui existe um alerta importante: excesso também pode ser problema, principalmente em contexto de autoimunidade.

🌰 Selênio: atua na conversão hormonal e na proteção da glândula contra estresse oxidativo. Castanha-do-pará é uma das fontes mais conhecidas, mas quantidade importa.

🎃 Zinco: participa da regulação hormonal e da sinalização metabólica. Baixos níveis podem impactar resposta hormonal, imunidade e até queda de cabelo.

🥩 Ferro: é fundamental para energia, metabolismo e também para o adequado funcionamento tireoidiano. Não é raro encontrar ferritina baixa em quem vive cansado, com queda de cabelo e tireoide em sofrimento.

E aqui vai um ponto que eu sempre reforço no consultório:
não adianta olhar nutriente isolado e esquecer o contexto.

Tireoide é influência hormonal, intestinal, inflamatória e nutricional ao mesmo tempo.
Por isso, em muitos casos, não basta “comer melhor”, é preciso investigar absorção, reservas, inflamação e autoimunidade.

⚠️ Principal alerta: nem todo nutriente deve ser suplementado por conta própria, especialmente iodo, ferro e selênio. Dependendo do cenário, o excesso pode atrapalhar mais do que ajudar.

💬 Envie para alguém que cuida da tireoide, mas ainda não entendeu que alimentação também faz parte da condução.
🔗 Para agendar consulta, clique no link da bio.

Dra. Keila Motta
CRM ES 12574
RQE 8401

16/03/2026

Segunda-feira é mais do que recomeço, é confronto com as próprias prioridades. ✨

Nem sempre a mente quer o que a vida precisa.
Às vezes ela pede adiamento, conforto imediato, distração, desculpa.
Mas saúde não se constrói no impulso, se constrói na decisão repetida de fazer o que precisa ser feito. 🧠

Vencer a mente, muitas vezes, é escolher o prato certo 🍽️, levantar para se movimentar 🚶‍♀️, dormir no horário 🌙, desacelerar o excesso, sustentar o plano mesmo sem aplauso.

A vida que se deseja viver começa nas escolhas que parecem pequenas, mas mudam tudo com o tempo. 🌿
E talvez hoje seja um ótimo dia para olhar com sinceridade para a própria rotina e perguntar: minhas prioridades estão protegendo a saúde que eu quero ter?

Dra. Keila Motta
CRM ES 12574
RQE 8401

12/03/2026

Cansaço persistente, mesmo com exames laboratoriais dentro da normalidade, é um sinal que merece uma investigação mais aprofundada. 🤔

Essa exaustão, que muitas vezes acompanha a falta de energia, não é meramente um sintoma isolado, mas um indicativo de desregulações mais profundas no seu terreno biológico.

A medicina integrativa nos ensina que a verdadeira sustentação da saúde não reside apenas no controle de sintomas com medicações, mas na compreensão e regulação dos pilares fundamentais que sustentam nosso bem-estar. Hormônios 🧬, a qualidade do seu sono 😴 e a saúde emocional 🧘‍♀️ são eixos interligados que, quando em desequilíbrio, impactam diretamente sua vitalidade.

Não se contente com a ausência de um diagnóstico formal quando a sua qualidade de vida está comprometida. A condução para uma saúde plena exige um olhar atento e individualizado para esses mecanismos.

Se você se identifica com essa busca por uma regulação mais profunda da sua saúde, me chame no direct para conversarmos. ✉️

10/03/2026

Pacientes com tireoidite de Hashimoto frequentemente observam uma fragilidade que se manifesta na pele ressecada, unhas quebradiças e, notavelmente, na queda capilar.

📉 Essa manifestação externa não é um problema isolado, mas um indicativo da demanda interna do organismo por recursos essenciais, como queratina e aminoácidos, que são priorizados para a manutenção de funções vitais.

A saúde do seu cabelo, pele e unhas é um espelho do equilíbrio metabólico e da regulação do seu terreno biológico. 🔬

Compreender essa dinâmica é o primeiro passo para uma condução eficaz. Não se trata de uma solução rápida, mas de um processo de sustentação e regulação do corpo como um todo.

💪 O foco está em desinflamar e nutrir o organismo, permitindo que ele restabeleça sua capacidade de manter a integridade de todos os tecidos. 🌱

➡️Se este conteúdo ressoa com alguém que você conhece e pode se beneficiar desta perspectiva, compartilhe para que mais pessoas compreendam a profundidade da saúde integral.

09/03/2026

Hoje tive a alegria de participar do evento “Entre Fases e Inteira em Cada Etapa”, realizado pelo Tribunal de Contas do Estado do Espírito Santo. 🌿

Foi um momento muito especial de troca com tantas mulheres, falando sobre um tema que eu considero essencial: os hormônios como maestros da vida, em todas as fases. 🧬

Mais do que explicar fisiologia, o convite foi para algo mais profundo: olhar para si com mais carinho, mais consciência e mais responsabilidade com a própria saúde. Porque cada fase da vida feminina pede atenção, escuta e cuidado com o corpo como um todo.

Minha gratidão ao pelo convite e pela oportunidade de compartilhar esse momento com tantas mulheres. 🤍🌹🌸💕

Dra. Keila Motta
CRM ES 12574 | RQE 8401

09/03/2026

"Se você já ouviu que precisa esperar o Hashimoto evoluir para tratar, este vídeo é para você! 🚨

Essa espera pode custar muito caro para sua saúde. Hashimoto é uma condição autoimune que seu corpo já sinaliza, mesmo com exames 'normais'. Não ignore os sinais! Seu intestino preso, inchaço, dificuldade para emagrecer, queda de cabelo... tudo isso pode ser um alerta.

Não espere piorar para buscar o tratamento adequado. A saúde da sua tireoide é fundamental para o seu bem-estar geral. ✨

Hashimoto é uma condição autoimune que precisa de atenção e tratamento individualizado, não de espera. Não deixe que a falta de informação te impeça de ter qualidade de vida.

👉Quer entender mais sobre como tratar o Hashimoto de forma eficaz e sem esperar o pior? Deixe CONSULTA nos comentários e vamos conversar sobre o seu caso!