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Francisco Brioschi

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Brasil
Vitória, ES
Francisco Brioschi

Ajudo pessoas que sofrem com dores no corpo a lidarem com elas e ter a chance de voltar a fazer todas as atividades que faziam antes.

08/11/2025

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ O triathlon é uma arte de equilíbrio.
Não são apenas três esportes — são três biomecânicas distintas que precisam coexistir no mesmo corpo.

O grande desafio do triatleta está em gerenciar as interferências entre elas:
• A natação exige estabilidade e controle de core.
• O ciclismo encurta os flexores de quadril e altera padrões posturais.
• A corrida demanda explosão, mobilidade e controle de impacto.

Quando esses sistemas não se comunicam bem, um esporte pode sabotar o outro — surgem limitações, queda de performance e, muitas vezes, lesões por sobrecarga.

Na Reaktiv, nossa fisioterapia é voltada para integração e transferência eficiente entre as modalidades, garantindo:
✅ Potência na bike sem perder amplitude na corrida.
✅ Mobilidade adequada para uma braçada mais solta na natação.
✅ Prevenção de lesões por overuse através do controle de carga global.

💬 O corpo do triatleta é um sistema de compensações inteligentes — o segredo é aprender a equilibrá-las.

06/11/2025

Somos fisioterapeutas e ninguém acredita quando dizemos que…

😅 Fisioterapia não é só pra quem está sentindo dor.
💪 Ela é pra quem quer prevenir, melhorar desempenho e viver sem limitações.

Muita gente só procura ajuda quando o problema já está grande — mas o verdadeiro ganho está em cuidar antes, fortalecer e evitar que a dor apareça.

💬 Você também já acreditava em algum desses mitos? Comenta aqui 👇

05/11/2025

🧨 E se o problema não fosse o impacto?

Por muito tempo, os corredores ouviram que o impacto é o vilão da corrida — que ele causa dor, lesão e precisa ser “amortecido” a qualquer custo.
Mas… e se não for bem assim? 🤔

Um estudo recente da International Journal of Exercise Science (2025) mostrou que os tênis com placa de carbono — aqueles “super tênis” usados por atletas de elite — não aumentam o impacto na perna. Usando sensores vestíveis, os pesquisadores mediram a aceleração tibial (o impacto real na tíbia) e descobriram que ela foi idêntica entre tênis tradicionais e os modelos com placa.

💥 A diferença?
Na hora do impulso final, os corredores com tênis de placa tiveram 17% mais aceleração e força propulsiva.
Ou seja: mais potência, mais economia de energia e melhor desempenho, sem aumentar o estresse nas pernas.

O segredo não está em amortecer o chão — está em usar o solo a seu favor.
A placa de carbono funciona como uma mola: armazena e devolve energia, transformando cada passada em um movimento mais eficiente.

👣 O problema raramente é o tênis.
É a técnica, o excesso, o desequilíbrio entre força e mobilidade.

🔥 Corrida não é sobre amortecer impacto.
É sobre aprender a empurrar o chão com inteligência.

E você? Já testou um tênis com placa de carbono?
Conta aqui embaixo 👇 como foi sua experiência!

04/11/2025

Se até os grandes nomes do futebol treinam propriocepção… por que o atleta de fim de semana deixaria isso de lado? 👀

O treino proprioceptivo é o que prepara o corpo para reagir rápido, mudar de direção com segurança e evitar lesões nas articulações — principalmente tornozelo e joelho.
Durante o jogo, o corpo precisa responder a estímulos em milésimos de segundo, e é a propriocepção que garante esse controle.

Quando bem treinado, o atleta ganha estabilidade, equilíbrio e confiança nos movimentos.
Quando ignorado, o risco de entorses, desequilíbrios e lesões aumenta — e o tempo fora de campo também.

É por isso que os clubes profissionais investem pesado nesse tipo de treino… e você, que joga nos fins de semana, também deveria incluir no seu preparo

03/11/2025

🏐💣 LESÃO DE LCA: A QUEDA QUE NINGUÉM VÊ CHEGANDO...
Você já parou pra pensar como aterrissar errado pode acabar com sua temporada — ou até sua carreira?

A maioria das rupturas do Ligamento Cruzado Anterior em atletas de vôlei acontece sem contato direto.
Sabe aquele salto alto na rede, e na hora de descer… você desequilibra, pisa torto ou cai só em uma perna?

➡️ Valgo + rotação da tíbia = uma roleta russa para o seu joelho. 🎯
➡️ Aterrissar em uma perna só = maior impacto, menor estabilidade, risco nas alturas. 📉

E o mais louco?
🧠 Isso é evitável.
💪🏽 Com o treino certo, aterrissar vira arte. Técnica. Blindagem.

✔️ Controle do tronco
✔️ Alinhamento de quadril, joelho e tornozelo
✔️ Fortalecimento e consciência corporal

A prevenção começa antes da lesão.
Mas muitos só aprendem isso… depois de ouvir um estalo no joelho.

Se você ama competir, treinar aterrissagem deveria ser tão básico quanto aquecer.
Não é luxo. É ESSENCIAL.

🎯 Quer proteger seu joelho e seguir evoluindo nas quadras?
Comece (ou intensifique) HOJE seus treinos de aterrissagem.

💚 Compartilha esse post com aquele(a) atleta que ainda tá se arriscando por falta de informação.
A vida esportiva dele pode DEPENDER disso. 👇

03/11/2025

Boa Tarde, estamos disponibilizando 2 vagas para Estágio em Fisioterapia Esportiva

O processo terá 4 etapas, sendo a primeira o envio de curriculum. Posteriormente serão realizadas provas e entrevistas.

Carga horária 20 horas por semana, demais informações serão respondidas por email.

O prazo de entrega de currículos termina dia 21/11/2025

31/10/2025

🗣️ “Os traficantes são vítimas dos usuários.”
Pois é… se for assim, na fisioterapia esportiva, a lógica também serve! 😅

👉 A fáscia plantar é vítima dos saltos altos.
👉 O joelho é vítima do quadril travado.
👉 O ombro é vítima dos treinos mal executados.
👉 E a lombar? Vítima eterna do core preguiçoso!

Brincadeiras à parte, o corpo sempre dá sinais antes de “culpar” alguém.
A dor não aparece do nada — ela é resultado de sobrecarga, desequilíbrio e falta de preparo para o movimento.

💡 Entender quem está sofrendo e quem está causando é o primeiro passo pra tratar bem — e é exatamente isso que fazemos na Reaktiv.

29/10/2025

👣 Fascite Plantar não melhora com sorte… melhora com estratégia.

A dor no calcanhar ao acordar, aquela fisgada nos primeiros passos do dia, é o corpo pedindo atenção — não mais descanso.
E a fisioterapia é o primeiro passo (e o mais importante) pra resolver isso de vez. 💪

👉 A base do tratamento está em reeducar o impacto: cada passada precisa distribuir melhor a carga entre o calcanhar, o arco e o antepé.
👉 Em seguida, trabalhamos a mobilidade articular e da fáscia plantar, devolvendo a elasticidade que o tecido perdeu com o tempo e o excesso de carga.
👉 Fortalecer glúteos e estabilizadores do quadril é outro pilar essencial — porque a dor que aparece no pé quase sempre começa lá em cima, no controle de movimento da perna.
👉 E claro: ensinamos o corpo a absorver impacto com eficiência, reduzindo o estresse na região plantar e acelerando o retorno à rotina ou aos treinos.

💡 A fisioterapia não é “a última tentativa antes da cirurgia” — é o tratamento principal, o que realmente resolve o problema e evita que ele volte.
Na Reaktiv, o foco é tratar a causa, não só o sintoma.

🚀 Pare de esperar o corpo pedir arrego. Comece a reabilitar hoje.
Porque o seu próximo passo pode ser sem dor.

🦶 Se você sente aquele incômodo típico da fascite, conta aqui nos comentários 👇 qual movimento ou esporte te limita mais — vou te mostrar como recuperar sua performance com segurança.

28/10/2025

Nem sempre o tratamento é uma linha reta — e isso é completamente normal.
Durante a fisioterapia, o corpo passa por ajustes, adaptações e respostas diferentes a cada estímulo.
Alguns dias a dor diminui, em outros ela pode aparecer novamente. Isso não significa que você está piorando, mas sim que o corpo está aprendendo a se reorganizar.

🧠 A reabilitação é um processo de evolução e não de perfeição.
O importante é manter a constância, seguir as orientações e respeitar o tempo de adaptação do seu corpo.

✨ Oscilar faz parte. Parar não.

📍Na Reaktiv, acompanhamos cada fase da recuperação com estratégia e cuidado.
Agende sua FisioCheck e avance no seu processo.

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