23/09/2025
🗓️Hoje, no Dia de Combate ao Estresse, é essencial entender a relação entre o estresse e a sua saúde. O estresse é uma reação natural de sobrevivência, mas o estilo de vida e a forma como lidamos com ele podem transformá-lo em algo prejudicial.
🫀O estresse mental é um fator de risco para o coração, podendo causar infarto, arritmias e, em casos graves, morte súbita. A exposição permanente a desafios ou reações exageradas a situações comuns podem sobrecarregar o seu organismo.
🎯Lembre-se que o problema não é o estresse em si, mas como você o gerencia.
✅Não ignore os sinais do seu corpo. Se sente o estresse afetando sua vida, procure ajuda profissional.