Dr. Schariff Moysés

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Brasil
Vitória, ES
Dr. Schariff Moysés

Cardiologista especializado em cirurgia cardiovascular, realizei a primeira cirurgia cardíaca no Es

27/02/2026

🛌Você mantém uma rotina regular de descanso ou costuma variar os horários?💤

😴Dormir e acordar tarde pode elevar em 16% o risco de infarto ou AVC. Um estudo com 320 mil adultos, publicado no Journal of the American Heart Association, associou o hábito noturno a piores indicadores de pressão arterial, colesterol e glicemia.

A análise utilizou o índice Life’s Essential 8 e confirmou que a desregulação do relógio biológico impacta diretamente o coração. Embora o estudo seja observacional, a forte correlação estatística reforça a necessidade de manter horários fixos para o repouso.

Se cuide e tenha uma rotina de sono saudável.

26/02/2026

Passada a folia, a ideia de um "detox" para limpar os excessos de álcool e açúcar parece tentadora. Porém, seu corpo não precisa de sucos milagrosos. Fígado, rins e intestinos já realizam essa desintoxicação continuamente.

Para quem tem doenças cardíacas, dietas restritivas podem gerar desequilíbrios perigosos.

Suplementos naturais também podem interferir em medicamentos de uso contínuo. Equilíbrio é a chave.

O foco deve ser tempo e hidratação.

17/02/2026

Procurando um exercício amigo das articulações e que fortalece o coração? Pedalar é a escolha certa.O exercício melhora o fôlego, ajuda a controlar a pressão e ainda equilibra o colesterol.

O melhor de tudo? Você fortalece o sistema cardiovascular e ganha disposição para o dia a dia sem precisar de treinos exaustivos.

É saúde que gira junto com o pedal! Que tal dar uma volta de bike?

13/02/2026

Bom demais! O açaí é uma fonte de gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, fundamentais para a saúde cardiovascular. Elas auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) e melhoram o colesterol bom (HDL).

No entanto, diabéticos devem ficar atentos: a forma de consumo determina o benefício. Ingredientes como leite condensado e granolas açucaradas aumentam bruscamente os carboidratos da porção, sendo contraindicados para quem precisa controlar a glicemia.

Integrar a fruta em uma alimentação equilibrada é uma estratégia natural para reforçar a proteção do miocárdio e a circulação.

11/02/2026

Os dias têm sido de altas temperaturas e conviver com o calor não é nada fácil.

E sabe o que o organismo faz para se resfriar? Ele promove a vasodilatação: as artérias relaxam para que o sangue circule mais próximo da pele e perca calor. Esse mecanismo, porém, faz o coração trabalhar mais rápido e com mais esforço.

🧓Em idosos e pessoas com doenças cardíacas, esse estresse adicional pode aumentar o risco de complicações. Além disso, a perda de líquidos pelo suor torna o sangue mais concentrado, o que facilita a formação de coágulos.

👚Alguns cuidados ajudam a proteger o coração: prefira roupas leves, de algodão, que permitem a respiração da pele, e evite banhos muito gelados, que podem provocar choque térmico.

⚠️Tontura, pulso fraco, confusão mental ou mal-estar persistente são sinais de alerta. Nesses casos, procure atendimento médico imediatamente.

09/02/2026

O assunto é sério! Fumantes apresentam até o dobro do risco de AVC e quatro vezes mais chances de desenvolver doenças cardíacas.

🚭Isso porque a fumaça do tabaco favorece o acúmulo de placas de gordura nas artérias, restringe o fluxo sanguíneo e acelera o processo de aterosclerose.

🫀E vale o alerta: mesmo poucos ci****os por dia já são suficientes para causar danos significativos ao coração.

🩺A boa notícia é que abandonar o hábito reduz de forma expressiva o risco de infarto, AVC e também a mortalidade por câncer. O corpo começa a se recuperar mais rápido do que muita gente imagina!

05/02/2026

Gordura bege? Você já ouviu falar?

👨‍⚕️O nosso corpo possui diferentes tipos de gordura, com funções bem distintas. A gordura branca armazena energia; a marrom ajuda a regular a temperatura corporal; e a gordura bege reúne o melhor dos dois mundos, participando ativamente da queima de calorias.

🩺 Um estudo publicado na revista Science mostrou que a gordura bege contribui para a produção de calor e exerce um papel protetor sobre os vasos sanguíneos. Em modelos animais, a perda desse tipo de gordura esteve associada ao aumento da pressão arterial e ao enrijecimento das artérias.

🔬Essas descobertas ajudam a entender melhor os mecanismos por trás da hipertensão e abrem caminho para novas estratégias de tratamento no futuro.

05/02/2026

A retrospectiva de 2025 revela avanços científicos que estão transformando o cuidado com o coração e com a longevidade. Alguns desses marcos merecem atenção especial para 2026:

🫀 Reparo cardíaco
O uso de células-tronco para criar “reparos” que fortalecem o músculo do coração abre novas perspectivas no tratamento da insuficiência cardíaca.

🌸 Menopausa e coração
Novas terapias não hormonais para ondas de calor surgem como alternativa segura para mulheres com maior risco cardiovascular ou histórico de trombose.

💉 Vacinas e proteção cardiovascular
Estudos indicam que a vacina contra o herpes-zóster pode reduzir em até 18% o risco de infarto e 16% o risco de AVC.

🧠 Coração e cérebro conectados
Dados do UK Biobank reforçam que proteger o coração é uma das estratégias mais eficazes para reduzir o risco de demência.

🔬Além disso, 2025 também foi marcado por avanços como a edição genética por CRISPR, a PrEP injetável, novos sprays nasais para alergias, te**es caseiros de ISTs e estratégias de detecção precoce do câncer de pâncreas.

A ciência é clara: cuidar do coração e manter as vacinas em dia é também cuidar do cérebro e da longevidade.

👉 Qual dessas descobertas você considera mais impactante para o futuro da medicina? Compartilhe sua opinião nos comentários.

04/02/2026

🫀Você sabe qual é a sua frequência cardíaca ideal?

Em adultos, a frequência cardíaca em repouso costuma variar entre 60 e 100 batimentos por minuto (bpm).

👶Em recém-nascidos, é naturalmente mais alta (100 a 160 bpm), enquanto em idosos pode ficar entre 55 e 90 bpm.

🏃‍♀️Já atletas costumam apresentar valores mais baixos, reflexo de um coração mais eficiente.

Mais importante do que o número isolado é conhecer o seu padrão habitual. Alterações bruscas, sem esforço físico, especialmente quando acompanhadas de tontura, falta de ar ou mal-estar, podem indicar arritmias e merecem avaliação médica.

👉 Fatores como estresse, excesso de café e noites mal dormidas podem acelerar o coração de forma temporária. Mas quando isso se torna frequente, é sinal de alerta.

Observe seu corpo!

29/01/2026

⚠️A ciência faz um alerta importante: o uso prolongado de analgésicos comuns, especialmente os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), pode comprometer a saúde dos vasos sanguíneos.

🧪Estudos da Universidade da Carolina do Norte indicam que doses elevadas e uso contínuo desses medicamentos estão associados a maior risco de infarto e AVC, principalmente em idosos e em pessoas com doenças cardiovasculares, renais ou hipertensão.

🩺 Sempre que possível, alternativas como calor local, gelo, alongamentos ou fisioterapia devem ser priorizadas. Quando o uso de medicamentos for necessário, o paracetamol tende a ser mais seguro do que AINEs orais, mas ainda assim exige acompanhamento da pressão arterial e da função renal.

Nunca se automedique! Antes de iniciar ou manter qualquer tratamento, procure orientação médica.

27/01/2026

A saúde masculina exige atenção contínua e exames que mudam conforme a idade. O check-up anual é a melhor forma de identificar riscos silenciosos e proteger o coração antes que os problemas apareçam.

🔹 Dos 20 aos 30 anos
Perfil lipídico e glicemia ajudam a detectar colesterol alterado e resistência à insulina, prevenindo a aterosclerose desde cedo.

🔹 A partir dos 30 anos
A hemoglobina glicada (A1c) permite acompanhar o risco metabólico e evitar danos progressivos aos vasos sanguíneos.

🔹 A partir dos 45 anos
Entram em cena o rastreio colorretal, o PSA e a dosagem de Lipoproteína(a), fundamentais para prevenir eventos cardiovasculares e o câncer de próstata.

🔹 A partir dos 55 anos
Avaliar a função tireoidiana (TSH e T4) ajuda a manter o metabolismo e o ritmo cardíaco sob controle, especialmente com o avanço da idade.

Prevenir continua sendo o melhor tratamento.

23/01/2026

✅A expectativa de vida no Brasil chegou a 76,6 anos em 2024, segundo dados do IBGE.

🌏Após o impacto da pandemia, quando o índice caiu para 72,8 anos em 2021, o país voltou a avançar graças a fatores como vacinação, cuidado no pré-natal e melhorias no saneamento básico. As mulheres seguem vivendo mais (79,9 anos), enquanto os homens alcançam 73,3 anos.

👫Viver mais é uma conquista coletiva, mas envelhecer bem é um compromisso individual. Alimentação equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico contínuo fazem toda a diferença ao longo do tempo.

Endereço

Rua José Alexandre Buaiz, 350 Edificio Affinity Work. Galeria/Térreo, Loja 11/Enseada Do Suá
Vitória, ES
29050-545

Telefone

+552732252063

Site

http://equipeschariff.com.br/

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