30/11/2025
Do story para o feed, porque sim! Na verdade, quis trazer essa foto para cá para papear com vocês. 😊
Quem me conhece sabe que tenho muito medo de altura (não é fobia! Deus me livre de mais uma). Mas lugares altos me travam.
Então, quando minha irmã me chamou para conhecer esse mirante (foram quatro ao todo!), eu já sabia que seria um desafio enorme. São 150 metros de altura! Maano do céu!
Mesmo assim, fui.
Antes de entrar, respirei fundo e escolhi uma frase para me ancorar: “Isso suporta 30 toneladas. É totalmente seguro. Não existe registro de acidente aqui.”
Esse pensamento me ajudou a dar os primeiros passos, mas, claro, não resolveu tudo. A ansiedade veio junto. Com força! Então pedi ajuda e segurei a mão dos funcionários do mirante para chegar até o fundo da plataforma.
Não olhei para baixo no começo, apenas direcionei minha atenção para a frente. Ajustei a postura, forcei um sorriso (sim, o sorriso da foto foi forçado!) e fui tolerando o desconforto aos poucos, sem pressa e sem me cobrar perfeição: a experiência era mais importante do que o clique perfeito.
E, no final, a sensação foi maravilhosa. Não porque o medo sumiu, mas porque eu mostrei para mim mesma que consigo avançar mesmo sentindo medo.
Passo grande parte da minha vida profissional incentivando meus pacientes a se aproximarem, aos poucos, daquilo que evitam por puro medo. Escrevo porque sei, na prática, como nossos medos, mesmo sem provas concretas de que vão se realizar, conseguem nos bloquear e impedir experiências incríveis.
A ajuda profissional nos dá clareza, nos ensina a questionar velhas crenças, a avaliar riscos e possibilidades. Mas existe uma parte que ninguém pode fazer por nós: dar o passo.
Mesmo tremendo, mesmo desconfortável. É aí que a mudança acontece.
E compartilhei isso porque sei que ninguém está sozinho nessa. Todos nós temos um “mirante” que evitamos, um lugar que parece alto demais, uma situação que a gente adia porque o desconforto fala mais alto.
Agora quero saber de você: qual foi o último medo que você encarou ou qual é o mirante que você anda adiando?
