16/04/2025
Atenção pessoal! ⚠️ Estamos tendo uma nova preocupação: os efeitos prejudiciais aos olhos causados pelo consumo excessivo de vídeos curtos!
Esse formato de vídeos é encontrado em plataformas como TikT0k, Instagram e YouTube. Pesquisas destacaram que a exposição contínua a esses conteúdos tem levado ao crescimento de distúrbios visuais entre pessoas de diversas idades, e de forma preocupante em crianças.
O Dr. Partha Biswas, presidente eleito da Sociedade Oftalmológica da Índia, durante um Congresso Internacional chamou esse fenômeno de “Síndrome da Visão de Reels”.
Segundo ele, o excesso de luz artificial, o ritmo acelerado dos vídeos e o foco prolongado em telas próximas estão contribuindo para uma hiperestimulação dos olhos, causando dores, fadiga visual e até possíveis danos permanentes.
De acordo com outro especialista durante o Congresso, a diminuição da frequência de piscadas, reduzida em até 50% devido ao design imersivo desses vídeos, pode resultar em olhos secos e maior evaporação das lágrimas. Além disso, a acomodação visual, que permite alternar entre objetos próximos e distantes, pode ser afetada, levando à deterioração progressiva da visão.
Outro ponto alarmante é que não apenas a acuidade visual está sendo prejudicada; especialistas também notaram alterações signif**ativas no grau de lentes entre os 20 e 30 anos de idade—uma mudança notável, já que esse parâmetro costumava se estabilizar até os 21 anos.
As projeções são preocupantes: estima-se que, até 2050, metade da população mundial possa desenvolver miopia, intensif**ando os casos de cegueira irreversível.
Para reduzir os impactos, recomenda-se seguir a regra 20-20-20 (a cada 20 minutos, olhar por 20 segundos para um ponto distante, cerca de 20 pés, ou 6 metros - horizonte), aumentar a frequência de piscadas, limitar o tempo de tela e ajustar as condições ergonômicas.
Pequenos ajustes nos hábitos cotidianos podem proteger nossa saúde ocular e minimizar os efeitos a longo prazo.
E você tem sentido mudanças nos seus olhos após muitas horas usando o celular?
Mande essa informação para aquele amigo que não larga o celular por nada.
