Dr Lourimar Tolêdo - Ráquis Instituto da Coluna

Dr Lourimar Tolêdo - Ráquis Instituto da Coluna Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dr Lourimar Tolêdo - Ráquis Instituto da Coluna, Rua Tenente Mário Francisco Brito, 420/Enseada do Suá/Ed Vértice Sala 1001, Vitória.

Ortopedista brasileiro com grande experiência no tratamento das diversas condições que acometem a coluna vertebral, desde cirurgias de grande porte para tratamento de deformidades, fraturas e tumores vertebrais até procedimentos minimamente invasivos. Ortopedista brasileiro com grande experiência no tratamento das diversas condições que acometem a coluna vertebral, desde cirurgias de grande porte para tratamento de deformidades , fraturas e tumores vertebrais até procedimentos minimamente invasivos

Para oferecer o máximo conforto, estrutura e segurança em cada etapa do seu tratamento, nossos atendimentos estão locali...
29/10/2025

Para oferecer o máximo conforto, estrutura e segurança em cada etapa do seu tratamento, nossos atendimentos estão localizados em pontos estratégicos.

As consultas são realizadas na Av. Faria Lima, no coração do Itaim Bibi, um local planejado para seu bem-estar.

Os procedimentos cirúrgicos e tratamentos são conduzidos em hospitais de referência: Sírio-Libanês, AACD e São Luiz Morumbi, garantindo a excelência no cuidado que você merece.

Quer agendar sua consulta? 💬 Entre em contato pelo WhatsApp (11) 93395-3636 ou clique no link da bio.

🥦 Você sabia que o que você come pode influenciar na intensidade da dor crônica? Estudos mostram que uma alimentação equ...
22/10/2025

🥦 Você sabia que o que você come pode influenciar na intensidade da dor crônica? Estudos mostram que uma alimentação equilibrada, rica em vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras, pode reduzir inflamação e ajudar a controlar o desconforto.

💪 Comer bem não substitui o tratamento médico, mas é uma aliada poderosa para fortalecer o corpo e melhorar a qualidade de vida.

❓ E você, já percebeu alguma relação entre sua alimentação e a dor que sente?


🦴 Manter ossos saudáveis é mais do que uma questão estética: é fundamental para prevenir dores, fraturas e preservar a l...
20/10/2025

🦴 Manter ossos saudáveis é mais do que uma questão estética: é fundamental para prevenir dores, fraturas e preservar a liberdade de movimento ao longo da vida.

☀️ E, quando falamos de saúde da coluna vertebral, dois nutrientes ganham destaque: cálcio e vitamina D.

👉 Arraste para o lado e confira!


São mais de 20 anos dedicados a cuidar de vidas me ensinaram que ser médico é muito mais que uma profissão. É estar pres...
18/10/2025

São mais de 20 anos dedicados a cuidar de vidas me ensinaram que ser médico é muito mais que uma profissão. É estar presente nos momentos de dor, nos silêncios que dizem tudo, nos sorrisos que celebram a recuperação.

É perceber que cada vida que passa pelas nossas mãos carrega histórias, medos e esperanças, e que nosso papel é acolher, escutar e oferecer cuidado com coração e consciência.

Sinto-me profundamente abençoado por cada oportunidade de fazer a diferença, por cada olhar de confiança e por cada aprendizado que só o conviver com a vida humana pode trazer.

Parabéns a todos os colegas que dedicam suas vidas a cuidar do próximo, e também aos futuros médicos que em breve abraçarão essa missão tão especial.

🦴 Nossa coluna é a base do corpo, responsável por sustentação, movimento e equilíbrio. Mesmo assim, muitas vezes só lemb...
16/10/2025

🦴 Nossa coluna é a base do corpo, responsável por sustentação, movimento e equilíbrio. Mesmo assim, muitas vezes só lembramos dela quando sentimos dor.

💪 Hoje é o dia perfeito para refletir sobre hábitos que fazem diferença: manter a musculatura fortalecida, cuidar da postura, evitar sobrecargas e acompanhar sua saúde com um especialista.

🌿 Pequenos cuidados diários protegem sua coluna e melhoram sua qualidade de vida. E você, já deu atenção à sua coluna hoje?


📚 Ser professor é transformar conhecimento em oportunidade.É inspirar, guiar e acreditar no potencial de cada aluno.🙌 Ho...
15/10/2025

📚 Ser professor é transformar conhecimento em oportunidade.

É inspirar, guiar e acreditar no potencial de cada aluno.

🙌 Hoje, 15 de outubro, além de parabenizar todos os mestres que fazem do ensino um ato de amor, também celebro a alegria de fazer parte dessa missão.

Feliz Dia do Professor!

💡 A hérnia de disco é uma das causas mais comuns de dor na coluna e pode atingir qualquer pessoa, independentemente da r...
13/10/2025

💡 A hérnia de disco é uma das causas mais comuns de dor na coluna e pode atingir qualquer pessoa, independentemente da rotina.

Com o tratamento adequado, é possível aliviar a inflamação, reduzir a dor e recuperar qualidade de vida.

👉 Procure um especialista, cuide da sua postura e não deixe que a dor limite o seu dia a dia.

💺 Você sabia que passar longos períodos sentado aumenta significativamente o risco de dor nas costas?📊 Um estudo recente...
03/10/2025

💺 Você sabia que passar longos períodos sentado aumenta significativamente o risco de dor nas costas?

📊 Um estudo recente mostrou que substituir apenas uma hora diária de sedentarismo por movimentos leves ou ficar em pé já pode prevenir o aumento da dor, especialmente em pessoas com sobrepeso ou fatores metabólicos.

💪 O segredo está na atividade constante da musculatura e na circulação: quando ficamos muito tempo sentados, os músculos de sustentação da coluna se enfraquecem, a pressão nos discos aumenta e a rigidez aparece. Movimentos simples ao longo do dia — levantar-se, caminhar alguns minutos, alongar a coluna — ajudam a reduzir essa sobrecarga e mantêm a coluna saudável.

🕒 Não é preciso treinos intensos ou mudanças radicais: o que importa é interromper o sedentarismo de forma regular. Uma rotina com pequenas pausas, alternando entre estar sentado e em movimento, pode prevenir dores e proteger a coluna no longo prazo.

❓ Quantas vezes por dia você consegue se levantar e se movimentar enquanto trabalha ou estuda?


🔗Ontem tive a oportunidade de ministrar uma aula ao vivo sobre o acesso e artrodese lombar anterior ao Psoas (ATP/OLIF),...
02/10/2025

🔗Ontem tive a oportunidade de ministrar uma aula ao vivo sobre o acesso e artrodese lombar anterior ao Psoas (ATP/OLIF), abordando desde os princípios anatômicos até os critérios de indicação e segurança intraoperatória.

Essa foi apenas uma prévia do conteúdo que iremos aprofundar no curso completo — no qual discutiremos em detalhes o planejamento cirúrgico, posicionamento, variações anatômicas, técnica operatória e manejo das principais complicações relacionadas à via anterior.

✔️Além da parte teórica, os inscritos terão a oportunidade de realizar os procedimentos cirúrgicos em cadáver fresh frozen.

🇧🇷Trata-se do primeiro curso exclusivo dessa técnica no Brasil, e tenho a honra de coordená-lo ao lado dos colegas e . Somos pioneiros na adoção do ATP/OLIF no país e reunimos uma grande experiência prática na técnica.

Acredito que dominar uma técnica vai muito além de saber como fazer. É entender quando fazer, por que fazer e para quem fazer.

*️⃣O evento conta com o apoio do SPINE X, um programa nacional de educação médica continuada, desenvolvido para o aprimoramento e a especialização em cirurgia da coluna vertebral, com reconhecimento e validação cientifica de três das mais importantes sociedades médicas brasileiras:

🔹SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e
Traumatologia)
🔹SBC (Sociedade Brasileira de Coluna)
🔹SBN (Sociedade Brasileira de Neurocirurgia)

💬Se esse tema faz sentido para você e deseja participar da próxima turma, me chama no direct!

🔗Ontem tive a oportunidade de ministrar uma aula ao vivo sobre o acesso e artrodese lombar anterior ao Psoas (ATP/OLIF),...
02/10/2025

🔗Ontem tive a oportunidade de ministrar uma aula ao vivo sobre o acesso e artrodese lombar anterior ao Psoas (ATP/OLIF), abordando desde os princípios anatômicos até os critérios de indicação e segurança intraoperatória.

Essa foi apenas uma prévia do conteúdo que iremos aprofundar no curso completo — no qual discutiremos em detalhes o planejamento cirúrgico, posicionamento, variações anatômicas, técnica operatória e manejo das principais complicações relacionadas à via anterior.

✔️Além da parte teórica, os inscritos terão a oportunidade de realizar os procedimentos cirúrgicos em cadáver fresh frozen.

🇧🇷Trata-se do primeiro curso exclusivo dessa técnica no Brasil, e tenho a honra de coordená-lo ao lado dos colegas e . Somos pioneiros na adoção do ATP/OLIF no país e reunimos uma grande experiência prática na técnica.

Acredito que dominar uma técnica vai muito além de saber como fazer. É entender quando fazer, por que fazer e para quem fazer.

*️⃣O evento conta com o apoio do SPINE X, um programa nacional de educação médica continuada, desenvolvido para o aprimoramento e a especialização em cirurgia da coluna vertebral, com reconhecimento e validação científica de três das mais importantes sociedades médicas brasileiras:

🔸SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia)
🔹SBC (Sociedade Brasileira de Coluna)
🔹SBN (Sociedade Brasileira de Neurocirurgia)

💬Se esse tema faz sentido para você e deseja participar da próxima turma, me chama no direct!

Sim! Uma hérnia grave pode comprimir nervos, afetando força e sensibilidade das pernas e pés, prejudicando o equilíbrio....
01/10/2025

Sim! Uma hérnia grave pode comprimir nervos, afetando força e sensibilidade das pernas e pés, prejudicando o equilíbrio. ⚠️ Fique atento a sinais como:

- Fraqueza nas pernas
- Formigamento ou dormência
- Dificuldade para se equilibrar

Como proteger sua coluna:

✅ Mantenha peso saudável
✅ Fortaleça abdômen e lombar
✅ Cuide da postura no dia a dia
✅ Levante objetos com as pernas, coluna reta
✅ Evite tabagismo
✅ Faça exercícios regulares e alongamentos
✅ Alterne posições e faça pausas
✅ Beba água e gerencie o estresse

Detectar e tratar cedo evita complicações mais graves.

E você, já sentiu algum desses sintomas ao caminhar? 👀

https://www.instagram.com/p/DPACP2RD_dc/

💥 A crise de hérnia de disco é um dos momentos mais dolorosos que alguém pode vivenciar. Aquela dor que irradia, que te ...
29/09/2025

💥 A crise de hérnia de disco é um dos momentos mais dolorosos que alguém pode vivenciar. Aquela dor que irradia, que te deixa “travado”, pode gerar medo e insegurança - e eu entendo isso completamente.

🩺 Muitos pacientes chegam ao meu consultório depois desses episódios agudos, buscando alívio e respostas. Por isso, compartilho este guia prático: para você saber como agir quando a dor da hérnia lombar aparece de repente.

🧘 Sua coluna merece cuidado e atenção. Não conviva com a dor. Busque orientação de um especialista para um tratamento seguro e eficaz.

❓ E você, já passou por uma crise de dor lombar intensa? Como lidou com ela?


Endereço

Rua Tenente Mário Francisco Brito, 420/Enseada Do Suá/Ed Vértice Sala 1001
Vitória, ES
29055100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 17:00
Terça-feira 07:00 - 17:00
Quarta-feira 07:00 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 17:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00

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