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Camila Uhlmann

Excelência em Nutrição Clínica e Terapia Nutricional Escolhas certas para uma alimentação saudável influenciam diretamente na qualidade de vida do ser humano.

Nutricionista com conduta baseada em conhecimento específico na área de Nutrição Clínica e Terapia Nutricional. O atendimento nutricional vai muito além de uma “dieta da moda”. Ele consiste em uma avaliação individual, que considera seu histórico, sua composição corporal, avaliação laboratorial, hábitos e preferências alimentares, estilo de vida, etc. De forma personalizada, oferecemos escolhas alimentares com base na necessidade de cada paciente, promovendo uma vida mais saudável e prazerosa. Esses benefícios se aplicam a todas as idades, independente dos problemas de saúde ou dos objetivos individuais. Marque sua consulta!

22/04/2023

Atenção bariátricos!

📌Dica para deixar o consumo de whey protein fora do padrão!

Para quem precisa da suplementação e já cansou de tomar somente com água, seguem algumas sugestão para variar esse cardápio!

👍Gostou? Curti e compartilha com os amigos!!!

# nutrição

06/04/2023

Essa é uma pergunta que muita gente está fazendo, qual o melhor chocolate? Deixa eu te ajudar então!

Nutricionalmente falando, a melhor opção de chocolate é o amargo com um teor mais elevado de cacau na composição. Menos açúcar, menos gordura ( na sua maioria, é sempre bom comparar o rótulo) e benefícios antioxidantes vindos do cacau.

Se seu consumo será apenas na Páscoa como uma exceção na sua rotina alimentar, meu conselho é: Faça sua escolha sem culpa e desfrute desse momento!

Precisamos entender que a rotina pode sim fugir um pouco e esta tudo bem! No dia seguinte voltamos a programação normal.

Para os bariátricos de plantão, lembro que o chocolate ao leite e o chocolate branco contem alto teor de açúcar e gordura e dependendo do seu tempo de pós operatório essa NÃO pode ser uma escolha. Existem várias opções no mercado de chocolates sem açúcar com um perfil mais saudável, converse com seu nutricionista para ver qual a melhor escolha para você.

Independe da sua escolha f**a ai uma SUPER DICA:

Aprecie esse momento, coma devagar, deixando o chocolate na boa até derreter e sinta todas as emoções que ele pode te trazer. Comendo de forma atenta, aproveitamos mais cada pedacinho com qualidade e consumimos uma menor quantidade!

te desejo uma ótima Páscoa!

30/03/2023

Como você se vê quando se olha no espelho?

Parece uma pergunta boba, mais acredito que para muitas pessoas esse olhar não seja fácil. Esse corpo mostra através do reflexo do espelho toda sua trajetória de vida, suas marcas, vitórias, feridas...e as vezes é sim difícil olhar e acolher, e esta tudo bem!

Durante o processo de emagrecimento é fundamental se manter com um olhar atento as transformações desse corpo. E não falo somente no aspecto estético mais num olhar mais amplo. Se reconhecer nesse processo também faz parte do tratamento.

Será através dessa conexão que você se manterá ativa no seu autocuidado. Se conhecendo melhor, se entendendo, se perdoando, se permitindo viver essa nova TRANSFORMAÇÃO!

Uma transformação que para cada um tem um sentido diferente, mais que sempre vem com um movimento de buscar pelo seu melhor!

Que tal fazer as pazes com o espelho?

Espero que esse novo olhar, mantenha sempre vivo em você a busca por mais qualidade de vida!

da Nutri,
Camila Uhlmann

03/01/2023

Que venha 2023 e todas as novas oportunidades de viver melhor e com muito mais qualidade!

Feliz Ano novo! ⚘️

23/02/2018

⚖Perda de peso e desnutrição são distúrbios nutricionais frequentes em paciente com câncer. O diagnóstico precoce das alterações nutricionais possibilita melhor resposta ao tratamento, mais qualidade de vida e diminuição de complicação no pós operatório.
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🔋O gasto energético no paciente com câncer pode estar aumentado ou diminuído dependendo do tipo de tumor, estágio da doença e das formas de tratamento.
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👩🏻‍⚕De forma individualizada, o acompanhamento nutricional é fundamental e deve ser iniciado o quanto antes afim de detectar carências nutricionais, diminuição da ingestão alimentar, perda de peso além de auxiliar o paciente no efeitos do tratamento de quimioterapia e/ou radioterapia.
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❣Tratar um câncer também inclui cuidar da alimentação. Procure um nutricionista!
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03/01/2018

Um centro de tratamento intensivo (CTI) é um dos lugares com maior vigilância e assistência médica dentro dos hospitais. Mesmo assim, a desnutrição e a falta de ingestão calórica adequada são problemas nessas unidades, de forma semelhante ao que ocorre em outras alas de unidades de saúde.

16/11/2017

Como está a alimentação do idoso da sua casa?
Já parou para observar a qualidade nutricional do que ele consome?
Será que ele consegue comer na mesma consistência que toda a família?
Quantos copos de água você já o viu beber hoje?

As resposta a essas perguntas são o ponto de partida para avaliar como a alimentação pode ou não estar comprometida.

Diversos fatores podem contribuir para uma alimentação ineficiente em idosos, como:
- falta de apetite;
- dificuldade de mastigação (prótese dentária mal posicionada);
- mudanças fisiológicas;
- hábitos alimentares inadequados;
- fatores econômicos e até culturais.

Esteja sempre atento aos hábitos alimentares da sua família. Podemos sempre ajudar os mais próximos a buscar ajuda especializada e manter a saúde em dia.
Agende sua consulta e tenha certeza de seguir na direção correta.

Igem Igem

30/10/2017

Escolhas certas para uma alimentação saudável influenciam diretamente na sua qualidade de vida.

O atendimento nutricional vai muito além de uma “dieta da moda”. Ele consiste em uma avaliação ampla e individual, que considera seu histórico, sua composição corporal, avaliação laboratorial, hábitos e preferências alimentares, estilo de vida, etc.

De forma personalizada, apresento escolhas alimentares com base na sua necessidade específ**a, com o intuito de te proporcionar uma vida mais saudável e prazerosa.

Esses benefícios se aplicam a todas as idades, independente dos problemas de saúde ou dos objetivos individuais.

Já pensou quais são seus objetivos?
Vamos alcançá-los juntos?

Endereço

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