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Dra. Rayanne Pimentel

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Brasil
Vitória, ES
Dra. Rayanne Pimentel

Alimentação Saudável Dicas diárias de como viver com mais saúde e disposição se alimentando bem. Venha e CURTA a vida saudável! ;)

31/01/2026

Ah Janeiro, você foi especial demais! 💗
Poder compartilhar a vida com pessoas especiais, faz tudo ficar melhor!

Aproveite o hoje!

22/01/2026

Na Doença de Crohn, comida não é só energia.
Ela é informação bioquímica para o intestino e para o sistema imunológico.

Ultraprocessados, excesso de açúcar, gorduras inflamatórias e aditivos alimentares aumentam a inflamação e a permeabilidade intestinal.
Já uma alimentação baseada em comida de verdade, bem ajustada à fase da doença, ajuda a:
✔ reduzir sintomas
✔ melhorar a função intestinal
✔ prolongar períodos de remissão

Não existe uma dieta única para Crohn.
Existe estratégia alimentar individualizada, baseada em sintomas, exames e fase da doença.

Quando o paciente entende isso, ele para de viver em ciclos de crise…
e começa a construir estabilidade.

👉 Salva esse post se ele te ajudou e compartilha com quem convive com Doença de Crohn.

20/01/2026

Os medicamentos são essenciais no tratamento da Doença de Crohn.
Eles reduzem a inflamação e modulam o sistema imunológico — e isso salva vidas.

Mas eles não eliminam os estímulos inflamatórios do dia a dia.

Alimentação inadequada, estresse crônico, sono ruim e carências nutricionais mantêm:
▪ permeabilidade intestinal aumentada
▪ desequilíbrio da microbiota
▪ inflamação de baixo grau contínua

Por isso, muitos pacientes:
– não entram em remissão sustentada
– ou continuam com sintomas mesmo com tratamento correto

🧠 O remédio controla a doença.
🍽️ A nutrição define a qualidade da remissão.

No próximo vídeo, eu explico como o que você come pode acalmar ou inflamar o intestino.

19/01/2026

Muita gente com Doença de Crohn acredita que, tomando o remédio corretamente, o problema está resolvido.
Mas Crohn não é uma inflamação pontual — é uma doença inflamatória crônica, imunomediada.

Quando alimentação, sono, estresse, microbiota e deficiências nutricionais são ignorados, o intestino continua sendo estimulado a inflamar, mesmo com exames “bons”.

📌 O erro não é usar o medicamento.
📌 O erro é achar que ele atua sozinho.

Controle da doença exige estratégia global, não apenas farmacológica.

Se você já sentiu sintomas mesmo “em remissão”, esse conteúdo é pra você.

👉 Comenta aqui se isso faz sentido e segue para o próximo vídeo.

18/01/2026

2016 x 2026
Acho que melhoramos muito né 💗

Eu amava nós dois, mas sou completamente apaixonada por nós quatro!

18/01/2026

Como eu te amo garota! 💗

15/01/2026

Entrei na
Não sei se tô preparada 💗

O que acharam? Quem tá mais parecida com quem?

14/01/2026

Quem usa corticoide precisa suplementar?
Depende.

O uso desse medicamento pode aumentar a perda de minerais, favorecer perda óssea, desequilíbrios eletrolíticos e estresse oxidativo.

Por isso, nutrientes como vitamina D, cálcio, magnésio, potássio, ômega-3 e probióticos costumam ser avaliados com mais atenção — sempre de forma individualizada.

Suplementação não é protocolo fixo.
Ela precisa considerar a doença autoimune, a dose do corticoide, o tempo de uso, exames laboratoriais e sintomas.

Quando nutrição e suplementação são bem conduzidas, os efeitos colaterais deixam de ser inevitáveis.

Corticoide exige estratégia.
E cuidado contínuo.

Gostou dos vídeos? Me conta o que achou 👇🏻

13/01/2026

O corticoide não age sozinho.
Ele interage diretamente com o metabolismo.

Aumenta glicose, eleva insulina e acelera a perda de massa muscular.
Sem uma boa estratégia nutricional, o corpo entra em um ambiente inflamatório e desorganizado.

Proteína bem distribuída ao longo do dia, controle da carga glicêmica, escolha adequada de carboidratos e cuidado com o intestino fazem diferença real na prática clínica.

A alimentação não substitui o medicamento.
Ela evita que o tratamento gere novos problemas.

Paciente autoimune não precisa de dieta da moda.
Precisa de nutrição estratégica, baseada em ciência e individualização.

Você já pensou nisso? Me conta!

Beijos da Nutri

12/01/2026

O corticoide é um dos medicamentos mais usados no tratamento das doenças autoimunes — e não é por acaso.

Ele atua reduzindo a ativação exagerada do sistema imunológico, controlando inflamação, dor e prevenindo danos aos órgãos em fases agudas da doença.

O problema não é o corticoide em si.
O problema é o uso prolongado sem estratégia.

Com o tempo, ele pode impactar o metabolismo da glicose, favorecer resistência à insulina, perda de massa muscular, alterações ósseas e intestinais.

E isso não acontece da mesma forma em todos os pacientes.
Dose, tempo de uso e contexto metabólico fazem toda a diferença.

Corticoide salva vidas.
Mas ele exige acompanhamento e cuidado individualizado.

Me conta quais os principais efeitos que você já reparou no seu corpo. 👇🏻

11/01/2026

Amo você e tudo que estamos construindo juntos ❤️
Obrigada por tudo

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