Nutricionista Lilian Bonatto

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Vitória, ES
Nutricionista Lilian Bonatto

Nutricionista esportiva. Dicas de alimentação saudável associada ao exercício físico. Atendimen Bem vindo (a) a fan page Nutricionista Lilian Bonatto.

A vantagem de ter um a nutricionista esportiva é associar alimentação ao exercício físico e objetivo estético. Mudança de hábitos alimentares não é fácil, com ajuda profissional.

21/11/2022

3 dias de muito aprendizado sobre Independência Financeira, Emocional e Marketing.

Conhecimento a mais é sempre bem vindo e aconselho todas as mulheres, independente da área que atuam, a participarem desse evento

16/09/2022

Muito especial poder estar novamente em um congresso presencial depois do longo período que passamos de pandemia.

A busca pelo conhecimento nunca termina!

XVI Congresso Internacional de Nutrição Funcional

31/08/2022

Há 15 anos, quando ingressei na faculdade, jamais imaginei que chegaria onde estou.

Não tenho dúvidas ao dizer que escolhi a profissão certa e me especializei no que mais amo e vivo diariamente, que é a Nutrição Esportiva.

É muito gratificante ajudar as pessoas a transformarem não só a estética, mas a melhora da auto estima, da saúde e do bem estar. A cada mensagem de paciente agradecendo por ter alcançado sua meta, melhorado o que o incomodava, feliz com os resultados alcançados.. não tem preço!

Hoje, com 11 anos de formada, celebro o Dia do Nutricionista com muita alegria e satisfação. Agradeço a cada pessoa que conheci por meio da Nutrição, aos mais de 4 mil pacientes que tive a oportunidade de atender e ajudar no processo de mudança de vida. 💗

Parabéns a todos os meus colegas de profissão que exercem a nutrição com muito amor, dedicação e ética!

24/07/2022

Foto do Reveillon, no qual sai da minha rotina, bebi bastante e fiquei vários dias sem treinar. E valeu a pena… as vezes é importante aproveitar os momentos de lazer e se desconectar um pouco.

Pra falar a verdade me sinto até mal em ficar vários dias sem treinar e me alimentando mal… pq isso já faz parte da minha vida há muitos anos.

O engraçado é que comer mal se tornou tão “normal” que quando as pessoas começam a se alimentar bem com alimentos saudáveis, chamam isso de “dieta”.

Mas na verdade o que realmente importa é a MUDANÇA DE HÁBITOS para a VIDA! É isso que vai te levar ao resultado estético que vc tanto busca.

E aproveitando que faltam 5 meses para a virada do ano que tal começar a segunda-feira dando início aos projetos que vem só adiando? Isso inclui cuidar de você, seu bem estar e do seu físico.

Eu também meto o “pé na jaca” as vezes, mas não desisto dos meus objetivos e nunca desisti de mim. Não desista de você também! ☺️

02/06/2022

Em tempos de muito trabalho… deu uma saudade de viajar!

13/01/2022

Saudades das férias 💜🧡

09/01/2022

Para muitos, agora SIM o ANO COMEÇOU!

Agora é hora de tirar do papel sonhos antigos, a vontade de mudar e colocar em prática o que tanto tem adiado.

No que diz respeito a estética, é preciso entender que um novo ano não significa iniciar uma dieta super restritiva ou se propor a mudanças radicais que não serão sustentáveis.

É sobre começar com calma, fazendo escolhas conscientes e daí sim ir evoluindo mais e mais a cada dia. Aos poucos você verá seu corpo transformando e a sua força de vontade para continuar nesse processo vai aumentar ainda mais!

Lembre-se: construir o corpo dos sonhos pode não ser um caminho fácil e rápido. Mas só por meio da constância você chegará onde tanto deseja.

08/01/2022

Aquele treino que ficou marcado e já quero outro 👊🏻💪🏻

Conhecendo o Studio do e não podia deixar de postar aqui!

Obrigada pela recepção e pelo treino!

04/01/2022

Iniciando 2022 com muita paz, energia, cheia de sonhos e planos! 💫💖

01/01/2022

Feliz 2022! ⭐️💖🙏🏻✨

30/12/2021

Summer ☀️👙🌴

28/12/2021

Mood férias 🌴☀️🏖

Endereço

Praia Da Costa (Vila Velha), Fast Nutri (Vitória) E Campo Grande
Vitória, ES
29031-321

Site

http://bit.ly/whatsapp-lilian-bonatto

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