Náira Delboni - Psicóloga

27/08/2025

🌻 Ser Psicóloga 🌻

É entrar em mundos invisíveis e caminhar com o outro em seus silêncios e tempestades.
É aprender que cada palavra pode ser ponte, mas também que o silêncio pode ser abraço.

É olhar para além do que se vê, reconhecer dores escondidas atrás de sorrisos, e esperanças tímidas atrás de lágrimas.
É acreditar que até nos dias mais sombrios existe uma fresta de luz — e ajudar o outro a encontrá-la.

Ser psicóloga é não ter respostas prontas, mas abrir caminhos para que cada um descubra as suas.
É cuidar da saúde da alma, respeitar o tempo de cada história e acreditar na potência de cada recomeço.

É um chamado de presença, escuta e humanidade.
É acreditar que transformar uma vida já é transformar o mundo.

Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro não apenas a profissão, mas a missão que carrego no coração:
ser guardiã de histórias, de sonhos, de transformações... e de possibilidades. 💙

Parabéns a todos os psicólogos!!✨

27/08/2024

É uma grande alegria poder comemorar o dia do Psicólogo! Profissão que escolhi a me dedicar para poder exercer com grande carinho! 🧠 ✨⁣
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São muitos desafios no dia a dia dessa profissão, mas ver a transformação na vida das pessoas, suas conquistas e mudanças, suas alegrias e vitórias é que faz tudo valer a pena! Isso é o que me move, essa é a minha missão e eu sou completamente apaixonada por ela! 🌼✨ ⁣
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Hoje quero agradecer de coração a todos que confiaram e confiam no meu trabalho! Meu muito obrigada! 🧡✨⁣
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A todos os amigos de profissão, UM PARABÉNS ESPECIAL PELO DIA DO PSICÓLOGO! ✨✨✨ ⁣

25/08/2024

Reportagem de ATribuna, falando sobre a Autonomia na terceira idade!!

A autonomia é um dos pilares para um envelhecimento com mais qualidade de vida, pois está ligada à capacidade do idoso de tomar decisões e realizar atividades do dia a dia de forma independente. A autonomia proporciona sensação de controle, dignidade e autoestima, o que contribui para o bem-estar emocional e físico.

Estímulos para promover a autonomia em pessoas idosas envolvem estratégias que abrangem tanto o cuidado com a saúde física e mental quanto a adaptação do ambiente e o incentivo à participação ativa.
É uma forma de garantir que o processo de envelhecimento seja vivido de maneira mais plena, com mais saúde, dignidade e qualidade de vida.

24/07/2024

Reportagem de hoje de ATribuna, falando sobre a procura pelo atendimento psicoterapêutico!

Nos últimos anos, tem-se observado um aumento significativo no número de pessoas que procuram a ajuda de psicólogos. Diversos fatores contribuem para essa tendência. Primeiramente, há uma crescente conscientização sobre a importância da saúde mental, impulsionada por campanhas e movimentos em prol desses cuidados. As redes sociais e os meios de comunicação têm desempenhado um papel crucial nesse processo, oferecendo uma plataforma para discussões abertas sobre temas como ansiedade, depressão e outras condições psicológicas.

Além disso, a pandemia trouxe uma crescente procura do apoio psicológico. O isolamento social, as incertezas econômicas e as perdas pessoais trouxeram à tona a fragilidade emocional de muitas pessoas, levando-as a buscar suporte profissional para lidar com o estresse e o trauma.

A mudança de perspectiva sobre a terapia também é um fator importante. A busca por autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e melhora na qualidade de vida tornou-se um objetivo comum, e a terapia é vista como uma ferramenta valiosa para alcançar esses fins. Com isso, cada vez mais pessoas veem os psicólogos não apenas como profissionais que tratam doenças mentais, mas como aliados na jornada de crescimento pessoal.

Finalmente, o acesso à terapia também se ampliou. As consultas online, por exemplo, tornaram-se mais populares e acessíveis, permitindo que pessoas de diferentes localidades e com diversas rotinas possam receber apoio psicológico.

Essa combinação de fatores reflete uma mudança positiva na sociedade, onde cuidar da saúde mental é reconhecido como uma parte essencial do bem-estar geral.

18/03/2024

A auto responsabilidade é o compromisso de assumir a responsabilidade por nossas vidas, incluindo nossas escolhas, ações e resultados.

Envolve reconhecer que somos os principais agentes de mudança e que temos o poder de influenciar no nosso "destino". Ao reconhecer que somos responsáveis por nossos pensamentos, sentimentos e ações, podemos adotar uma abordagem proativa.

Ao praticar a auto responsabilidade, buscamos constantemente melhorar, aprendendo com nossos erros, definindo novos olhares, metas e objetivos e agindo de forma consistente para alcançá-los.

Isso nos capacita a superar desafios, cultivar relacionamentos saudáveis e alcançar o sucesso pessoal e profissional.

Assumir a responsabilidade nos capacita a fazer escolhas conscientes que promovem o equilíbrio emocional e nos ajudam a lidar com os desafios da vida de forma mais resiliente e positiva.

A auto responsabilidade desempenha um papel importante na saúde mental, pois envolve assumir o controle de nossas próprias vidas e emoções. Isso significa cultivar hábitos saudáveis de pensamento, estabelecer limites saudáveis, buscar apoio quando necessário e praticar a autocompaixão.

08/03/2024

Neste Dia da Mulher, celebremos não apenas as realizações visíveis, mas também a força silenciosa que molda destinos. Às mulheres que enfrentam desafios com graciosidade, que superam adversidades com dignidade, vocês são a essência da resiliência. Que este dia reconheça não só suas conquistas externas, mas também a beleza intrínseca que reside na jornada de ser mulher. Que cada passo dado hoje seja um testemunho da sua incrível força interior.🌹✨

18/01/2024

Muitas pessoas, quando pensam no tema “Saúde Mental” acabam na verdade fazendo uma associação com “Doença Mental”. Entretanto, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.

Estar mentalmente saudável, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades, lidar com as inquietudes da vida, é capaz de trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade.

Um indivíduo mentalmente saudável compreende que não existe a perfeição e que todos os seres humanos possuem limites. Também compreende que a vida real é regada de diversas emoções, como por exemplo: alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração.

Além disso, são capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

Resumindo, a Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e como lida com os seus desejos, capacidades, ambições, idéias e emoções.

Então, saúde mental tem a ver com:
– Estar bem consigo mesmo e com seus familiares, colegas, amigos e qualquer outro;
– Entender os desafios da vida;
– Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
– Reconhecer o próprio limite e buscar ajuda quando necessário;

Cuide da sua saúde mental!🧠💖✨

16/01/2024

Você já ouviu falar sobre "As 5 linguagens do amor"?

As cinco linguagens do amor são um conceito proposto por Gary Chapman no livro "As Cinco Linguagens do Amor". Elas são:

1. Palavras de Afirmação
2. Tempo de Qualidade
3. Presentes
4. Atos de Serviço
5. Toque Físico

Cada pessoa tem uma linguagem principal que a faz se sentir amada e apreciada. Entender a linguagem do amor do seu parceiro pode fortalecer o relacionamento.

Compreender e usar corretamente a linguagem do amor do seu parceiro pode ser um diferencial para construir um relacionamento saudável e satisfatório. Ao identificar e atender às necessidades emocionais específicas do seu amado, você cria uma conexão mais profunda e fortalece os laços afetivos. Isso pode melhorar a comunicação, reduzir conflitos e promover um ambiente onde ambos se sintam amados e valorizados. Conhecer a linguagem do amor do seu parceiro demonstra empenho em investir no relacionamento e cultivar uma conexão duradoura.

Dicas:
1. Conversem sobre as linguagens do amor para compreenderem as preferências um do outro.

2. Estejam atentos aos gestos e comportamentos que parecem trazer mais satisfação ao parceiro.

3. Testem diferentes expressões de amor para descobrir o que mais ressoa com cada um.

4. Dêem feedback sobre o que funciona melhor e ajustem conforme necessário.

5. Façam surpresas que reflitam a linguagem do amor do parceiro, seja através de palavras, ações, presentes, tempo juntos ou toque físico.

6. Mantenham uma prática constante das linguagens do amor, incorporando-as à rotina diária.

7. Estejam dispostos a ajustar suas expressões de amor conforme as mudanças nas necessidades e circunstâncias.

8. Respeitem e aceitem as diferenças nas linguagens do amor, compreendendo que cada pessoa é única.

"O amor é uma melodia que da sentido a cada nota da vida."

14/01/2024

Reportagem de ATribuna, onde contribuir com essa matéria interessante, sobre as 5 linguagens do amor!

As cinco linguagens do amor são um conceito proposto por Gary Chapman no livro "As Cinco Linguagens do Amor".
Elas são:

1. Palavras de Afirmação
2. Tempo de Qualidade
3. Presentes
4. Atos de Serviço
5. Toque Físico

Cada pessoa tem uma linguagem principal que a faz se sentir amada e apreciada. Entender a linguagem do amor do seu parceiro pode fortalecer o relacionamento.

E você sabe com a sua linguagem?
💝🧠✨

11/01/2024

Reportagem sobre metas e saúde mental, onde contribuir para o jornal hojees e aquinoticias. 📝✔️

O início do ano muitas vezes é visto como uma oportunidade de novos começos e metas, o que pode levar a um aumento nas cobranças individuais. As pessoas frequentemente estabelecem resoluções ou objetivos para o ano novo, criando expectativas e pressões sobre si para alcançar essas metas.
É importante lembrar que o processo de definição de metas deve ser realista, e as expectativas devem ser gerenciadas para evitar um excesso de pressão que possa afetar negativamente o bem-estar emocional.

Criar metas pode ser uma prática saudável e motivadora. Estabelecer objetivos pessoais fornece direção, propósito e pode impulsionar o crescimento pessoal. No entanto, é crucial definir metas realistas e alcançáveis, considerando o contexto da sua vida e circunstâncias.
Metas bem planejadas ajudam a manter o foco, fornecem um senso de realização e podem contribuir para um maior bem-estar emocional e mental.

Junto com as promessas do Ano Novo, o início do ano é visto como uma oportunidade para novos começos. É nessa época do ano que muitas pessoas decidem criar metas para realizar os seus mais diferentes sonhos, como arrumar um novo trabalho ou até mesmo praticar mais atividade física. Mas, é pr...

01/01/2024

Um brinde ao novo ano que chega, ao recomeço, às mudanças, às conquistas e aos sonhos que estão por vir.
Que seja repleto de saúde, amor, prosperidade, realizações, muitas bençãos e alegrias!
Feliz Ano Novo!🥂✨💫