Brunela Faccini

22/04/2025

12/04/2025

Seja generosa com você!

✨❤️

09/04/2025

O que você fez por você hoje?

O que você fez por você nos últimos diS?

Consegue lembrar rápido?
Se a resposta for sim, saiba que você é uma exceção!
Se a resposta for não, te convido a refletir sobre o seu tempo com você mesma!

Não, não é luxo! É necessidade!
Seja em qual for a fase da vida, o excesso de demandas consome nós mulheres.
A vida vai continuar corrida com você tirando um tempo para você ou não.
Mas essa sensação de estar fazendo algo pra você, por você: revigora ✨

Aqui regularmente (pelo menos 1x na semana) tenho um momento só seu. Eu preciso disso!
Hoje eu resolvi que ia tomar um café comigo mesmo em um local que eu amo! E assim fiz!
Um café cheio de nutrição, pé na areia e comigo mesma!

Como foi bom!

08/04/2025

Minha definição purinha!

🏃🏻‍♀️ leve e gostosa hoje às 07h da manhã direto do portão da escola da filha!

07/04/2025

Há 2 anos minha vida é mais feliz e mais gostosa pq tenho ele pra partilhar os meus dias comigo!

❤️

05/04/2025

Acorda mulher, ❤️

Sinto que é um presente de Deus na minha vida!
Obrigada a cada uma de vocês que a mim confiou nessa jornada de 21 dias para se redescobrir e buscar sua versão ainda melhor!

Se Deus quiser o primeiro projeto de muitos!

Obrigada parceira que acreditou muito antes de eu imaginar!

Obrigada a cada uma de você mulher que esteve comigo na primeira turma aprendendo junto com meus erros e acertos mas vida real acontecendo!

Obrigada a cada uma parceira e profissional que acredito e dedicou seu tempo junto comigo!

É impossível marcar todas aqui, mas sintam minha gratidão aí!

Obrigada também a todos que vivem o meu dia a dia e entenderam minha correria dos últimos dias!
Os últimos 30/40 dias foram como se eu estivesse no puerpério! Um novo filho nasceu!

Coração grato e feliz!

Parte pequena da nossa turma que saiu hoje para fazer algo pela primeira vez ou por você mesma!

Não tem sensação melhor que essa! Eu desejo a você mulher que se permita viver isso um dia!

Obrigada Deus!

❤️

04/04/2025

Cada uma a seu tempo! Vivendo o que é importante e de valor para você mesma!

Seja gentil com você e, celebre e viva cada momento com leveza!

Seja generosa com você!

❤️

03/04/2025

Um sobre um processo de altos e baixos!

Sempre fui enjoada pra comer e sempre me movimentei mas também sabia que podia melhorar a constância e a disciplina.

Em 2021 eu resolvi mudar. Lavínia um pouco mais crescida me permitia isso junto com a alta demanda de trabalho e a maternidade solo.

Cuidar de mim após essa foto que partilho com vcs que dói retirada em 2021 me mostrou que não era opção.
Estava visivelmente acima do peso, fadigada, sedentária e com a saúde emocional lá em baixo.

A autoestima e autoconfiança estavam baixas. Resolvi que para mudar muita coisa precisava mudar. Me propus a fazer no meu tempo mas sem tornar o meu cuidado como desculpa e sabotagem.

Como é bom fazer algo por você mesma!

A corrida entrou nesta rotina e me ajudou muito! Com ela aprendi muito sobre disciplina, controle de pensamentos e emoções. Me tornei mais forte!
A academia que era um calo, virou uma razão para não ter lesão.

Comecei 2025 querendo mais, depois da saúde de base já bem fundamentada e resolvi me propor a uma dieta hipercalórica. Hoje, chego na minha meta definida com a sensação de realização.

Não, não é fácil. Mas se eu não fizer por mim, ninguém mais fará.

Cuide-se mulher!
Não deixe de ser gentil com você!

29/03/2025

Faça algo por você!
“Antes de eu cuidar de alguém eu preciso cuidar de mim para estar bem comigo mesmo e cuidar do outro”.

Parece clichê mas é muito real e faz muito sentido pra mim.
Que se pra você hoje não faz, o meu desejo é que um dia faça.

Por aqui teve academia, passeio com cachorro, caminhada na areia, banho de mar e uma cervejinha pra relaxar.

E por aí? Como está o sábado?