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Sergio Valentim Terapias Integ

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Brasil
Vitória, ES
Sergio Valentim Terapias Integ

Clínica localizada em Vitória-ES com atendimento psicoterápico e psicológico. Serviços de psico

26/01/2026

🧠
Se você pudesse falar com seu “eu” de 10 anos atrás, talvez não fosse para corrigir nada.
Talvez fosse só para reconhecer o que doeu.

Crescer não apaga feridas.
Só ensina a escondê-las melhor.

Voltar simbolicamente é parar de fugir e começar a compreender.

FAÇA TERAPIA

31/12/2025

✨ Virar o ano não é apagar o passado.
É escolher o que você deixa e o que você leva para 2026.

Deixe a culpa excessiva, a autocobrança que machuca, os vínculos que exigem sua anulação.

Leve aprendizado, esperança possível e mais respeito pelos seus limites.
Superação não é dureza. É consciência.

Que 2026 seja menos sobre se provar
e mais sobre se cuidar.

FAÇA TERAPIA

26/12/2025

🛑 Ser generoso é escolha. Não saber se defender é medo.
Sorriso constante e disponibilidade infinita não mostram educação — mostram que seus limites são negociáveis.

Quem nunca diz “não” vira alvo fácil.
Bondade sem limite vira submissão.

Qual limite você adiou para não desagradar?

FAÇA TERAPIA

24/12/2025

🎄 Quando o mundo celebra, seu coração pode pesar — e isso não é fraqueza, é humanidade.

O Natal amplifica tudo: alegria, saudade, lembranças e feridas silenciosas.
E a própria história do Menino Jesus lembra: Ele nasceu na simplicidade, mostrando que Deus habita onde existe verdade, cansaço e vulnerabilidade.

Cuidar da mente não é falta de fé. É honrar o templo que Deus escolheu para morar.

✨ Qual sentimento o Natal desperta em você hoje?

FAÇA TERAPIA

23/12/2025

🩹 O remédio diminui a dor, mas não remove o espinho.

Às vezes a gente toma o remédio, sente o alívio chegando… mas aquele peso no peito continua lá, quieto, insistente. Como se tivesse um espinho cravado por dentro que ninguém vê.

O remédio ajuda a levantar da cama, a respirar melhor, a não afundar. Ele é suporte, estabilidade, proteção imediata.
Mas ele não resolve o motivo da dor. Não desfaz traumas, não reorganiza pensamentos, não fecha feridas antigas. Ele acalma — não cura.

É na terapia que você entende onde o espinho entrou, por que ficou ali tanto tempo e como retirá-lo sem se machucar de novo.
O remédio é o socorro.
A terapia é a reconstrução.

✨ E você: está só diminuindo a dor ou realmente buscando entender o que ainda fere?

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18/12/2025

🧠 Nem todo mundo que ri com você está disposto a atravessar o silêncio ao seu lado.

Enquanto tudo flui, a presença é abundante.
Quando falta dinheiro, saúde ou força, o cenário muda rápido.

O momento difícil não destrói vínculos.
Ele revela quais nunca existiram de verdade.

No fim, não é sobre quantos estavam por perto,
mas sobre quem permaneceu quando você deixou de ser conveniente.

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17/12/2025

🌊 Nem todo mundo merece saber
como você sobreviveu
ao que tentou te afundar.

Algumas histórias não pedem explicação.
Pedem respeito.

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10/12/2025

🛡️ Quando te chamam de “guerreira”, isso realmente te fortalece ou só te faz carregar tudo sozinha?

Muitas mulheres vivem em modo batalha, sem descanso real, achando que sentir é fraqueza. Mas o contrário de guerreira não é fraca. É humana. E humanas têm limites.

Há quanto tempo você não descansa sem culpa?

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08/12/2025

🧱
A síndrome de Gabriela é aquele jeito de dizer “sou assim e pronto”, quando na verdade é só medo de mudar o que já não funciona.
Insistir em repetir padrões não é identidade — é proteção antiga disfarçada de destino.
Quando você questiona o “eu sou assim”, abre espaço para o “eu posso ser diferente”.

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07/12/2025

🧠 Seu corpo fala quando você tenta ignorar o que sente.

A dor de cabeça que chega na sexta, o estômago que revira, os ombros que travam, a falta de ar que aparece do nada… nada disso é aleatório.
Quando a boca cala, o corpo grita.

Ele avisa. Ele alerta. Ele pede para você ouvir.

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06/12/2025

⚠️ A romantização dos transtornos está saindo do controle.
Cada falha humana virou “sintoma” na internet — e isso não é saudável.

Explicar como sua mente funciona ajuda a melhorar.
Justificar erros usando diagnósticos só impede crescimento.

FAÇA TERAPIA

05/12/2025

🐸✨ Ganho Secundário: quando a dor começa a te servir mais do que a cura.

A mente cria proteções invisíveis: sintomas que viram desculpa, sofrimento que vira moeda de troca, e uma sensação falsa de segurança que te mantém parado. Não é fingimento — é mecanismo. Mas continua te prendendo.

Quando você entende o que ganha ao permanecer onde dói, finalmente pode escolher sair.

FAÇA TERAPIA

Endereço

Rua José Farias, 98, Sala 908, Ed Plena Center/Santa Luiza
Vitória, ES
29045-300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Site

https://www.svterapias.com.br/

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