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Agnes Rezende - Psicóloga

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Brasil
Vitória, ES
Agnes Rezende - Psicóloga

Atendimento psicoterápico. Gestalt terapia.

29/01/2026

Quando a gente entende o quanto é desafiador mudar a si mesmo, nasce o respeito pelo tempo, pelo processo e pelos limites do outro.
A verdadeira transformação não vem da imposição, mas da consciência. 🌱

27/01/2026

A raiva como convite à consciência: quando reconhecida e acolhida, ela deixa de ser punição e se transforma em sinal. Sinal de limites feridos, de necessidades não atendidas, de algo que pede escuta e cuidado. Emoção não é inimiga, é linguagem do que ainda precisa ser compreendido.

22/01/2026

Na terapia, aprender a se abrir, assumir responsabilidades e se conhecer transforma a forma de viver e de se relacionar. Cada passo de consciência devolve leveza, presença e mais paz no caminho. ✨

20/01/2026

Cada experiência, cada aprendizado e cada desafio fazem parte do caminho. Não é sobre chegar rápido, é sobre integrar o que se vive para seguir com mais consciência e sentido. 💛🦋

15/01/2026

Muitas vezes, passamos tempo demais tentando “consertar” partes isoladas de nós mesmos, como se fôssemos um objeto quebrado. 🧩
Mas e se o problema não for quem você é, mas sim como você está olhando para o todo?
A terapia nos ajuda a dar um passo para trás e ver a imagem completa. Às vezes, tudo o que precisamos é reorganizar as peças que já temos – nossas experiências, sentimentos e contexto – para que elas voltem a fazer sentido juntas.
Não se trata de se tornar outra pessoa, mas de se integrar e encontrar harmonia no seu próprio cenário. ✨
💬 Qual peça da sua vida você sente que precisa ser reorganizada hoje? Me conte nos comentários ou envie um direct.

13/01/2026

Os pensamentos que cultivamos constroem os caminhos que trilhamos. Quando a mente aprende a se apoiar em possibilidades, a vida começa a se mover na direção do que é possível, do que é real, do que pode ser transformado. 🌱

08/01/2026

As emoções não surgem por acaso. Elas sinalizam necessidades, limites e experiências que pedem atenção. Quando são acolhidas e compreendidas, tornam-se aliadas no processo de autoconhecimento e cuidado emocional.
Sentir é parte do caminho.

06/01/2026

Empatia não é apenas ouvir, é se deslocar do próprio ponto de vista para tentar enxergar o mundo a partir do lugar do outro.
Quando a compreensão vem antes do julgamento, o encontro se torna possível e as relações ganham mais sentido.

01/01/2026

Cada novo dia é uma possibilidade de escolha consciente.
Escolher se escutar, respeitar seus limites e caminhar com mais presença.
Que este ano seja construído passo a passo, com mais sentido, responsabilidade emocional e cuidado consigo. ✨

30/12/2025

Nem tudo o que pesa merece conduzir.
Medos, inseguranças, críticas e expectativas existem, mas não definem quem você é.
Quando há presença e consciência, é possível reconhecer o que surge, acolher e escolher não se deixar dominar.
Há um lugar interno mais amplo, onde você pode se apoiar e seguir com mais clareza e leveza.

23/12/2025

Nem tudo o que dói aparece como ferida.
Muitas vezes, o que não é cuidado transborda nas relações, nas palavras, nas atitudes.

A terapia é um espaço para reconhecer o que se carrega por dentro, assumir responsabilidade pelas próprias emoções e construir formas mais conscientes de estar com o outro.
Cuidar de si também é uma forma de cuidar dos vínculos.

18/12/2025

Há coisas que estão no alcance das próprias escolhas.
Outras, não.

Quando a paz depende do encontro com o outro, vale o cuidado, o diálogo e os limites possíveis.
Quando não depende, o convite é voltar para si, perceber o que sente, sustentar quem se é no aqui e agora.

Na Gestalt-terapia, esse movimento de consciência ajuda a diferenciar responsabilidade, escolha e aceitação — sem culpa, sem excesso de cobrança.

O que hoje tem pedido mais atenção: o que pode ser ajustado nas relações ou o que precisa ser acolhido internamente?

💬 Compartilhe nos comentários o que essa frase desperta.

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