Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 11:00 14:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 11:00 14:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 11:00 14:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 11:00 14:00 - 20:00

GestaVida

Um local onde a gestante pode cuidar do seu corpo e mente, receber informações sobre a gestação, parto e pós-parto e praticar exercícios específicos.

Exercícios para gestante:

Os exercícios para a mulher grávida podem ser iniciados a partir da 12 semanas de gestação, com exercícios de alongamento, fortalecimento, posturas tanto estáticas, quanto a mudanças de decúbito, exercícios respiratórios que irão ajudá-las na preparação do parto. Benefício da Fisioterapia Obstétrica

Os benefícios dos exercícios terapêuticos são extensos e envolvem todos os sistemas do corpo. Os principais efeitos da prática de atividade física sobre o corpo da gestante incluem:

Alívio das dores;

Melhora da circulação, auxiliando na redução dos inchaços da gravidez;

Promove uma reeducação postural, já que a gestação altera a posição do centro

de gravidade da mulher;

Melhora da força muscular;

Melhora a função intestinal, pois a constipação é uma queixa comum entre as
gestantes;

Melhora o condicionamento físico;

Facilita o trabalho de parto, tornando-o mais rápido, menos cansativo, mais efetivo e menos doloroso;

Promove uma recuperação mais rápida do parto;

Melhora consciência da musculatura perineal, evitando possíveis perdas de urina
durante e/ou após gestação;

Além de aumentar a auto-estima da gestante, proporcionando um bem-estar físico e emocional.

03/12/2025

✨ Aquele antes e depois que a gente AMA!

Ontem foi dia de eu e Brenda conhecermos o Tomé.

A mamãe dele chegou até nós lá no comecinho da gestação, confiando no nosso acompanhamento para viver esse processo com mais segurança e confiança.

Aqui, ela encontrou tudo o que precisava para uma gestação mais ativa e um preparo adequado para o parto: fez o BabyBoom, fisioterapia pélvica, drenagem linfática, acupuntura e também contratou meu acompanhamento de parto.

Juntas, enfrentamos algumas dificuldades pelo caminho… e, aos poucos, ela foi encontrando força, confiança e o próprio ritmo.

E o resultado? Um parto maravilhoso e rápido na banheira que, por sinal, resolveu acontecer bem no meio da minha viagem (rs), mas com a presença cuidadosa e impecável da Thaís acompanhando tudo.

Hoje, ver essa família completa, com o Tomé nos braços, é a prova de que cada passo valeu a pena.

Que presente é fazermos parte dessa história. Obrigada pela confiança no nosso trabalho!

01/12/2025

🌸 O ano está chegando ao fim, mas ainda temos várias atividades especiais para apoiar sua preparação nesse momento tão único.

Nossa agenda de Dezembro está cheia de encontros pensados com carinho para você.

✨Quer saber como participar? Envie uma mensagem inbox!

01/12/2025

‼️Quando a gente diz que exercício não faz ninguém entrar em trabalho de parto, é porque é verdade, mas olha essa história que aconteceu na semana passada.

No meio da tarde, nossa barrigudinha mandou uma mensagem dizendo que estava com algumas contrações, ainda bem espaçadas, e perguntou se deveria ir para a aula.

E a nossa resposta foi simples: “Pode vir sim.”

Porque, apesar de o movimento não acelerar o parto naquela etapa em que ela estava, ele ajuda o bebê a se posicionar, melhora o conforto da gestante e prepara o corpo para quando o momento certo realmente chegar.

Sem falar que apenas sair de casa nessa fase inicial já diminui a ansiedade, acalma a mente e ajuda a mulher a se reconectar com o próprio corpo e isso, faz uma diferença enorme.

E foi exatamente o que aconteceu: A Eloísa nasceu tão decidida que quase chegou no corredor do hospital 😬😂.

Acompanhar essa jornada tão de perto é sempre especial. Ver, na prática, que nossas aulas fazem diferença real na experiência das gestantes é maravilhoso demais.

✅ Aqui, cada movimento tem um propósito.
Cada respiração tem intenção.
Cada gesto é pensado para que você viva o parto com mais confiança, autonomia e tranquilidade.

Gostaria de ter o nosso apoio na sua jornada? Envie uma mensagem inbox e conheça nossos serviços.

28/11/2025

‼️ Você já sentiu que seu corpo mudou antes mesmo de perceber?

De repente, o peso não está só na barriga… está nas costas, no quadril, naquela dorzinha insistente que aparece no fim do dia e parece não te deixar em paz.

A gestação é um momento mágico, mas ninguém te contou que o corpo precisaria se adaptar tão rápido e que esse processo nem sempre seria confortável.

E é justamente aqui que a Osteopatia se torna uma grande aliada: uma abordagem segura, suave e profundamente acolhedora para acompanhar você nessa fase tão especial.

✨ 1. Alívio das dores que tiram sua paz
Com as mudanças posturais, o centro de gravidade altera, os músculos trabalham dobrado e as articulações ficam sobrecarregadas.

Na Osteopatia, por meio de toques suaves e precisos, liberamos tensões, melhoramos a mobilidade e devolvemos ao corpo a harmonia que ele está pedindo.
Um alívio natural, sem medicamentos, totalmente adaptado à gestante.

🤰 2. Ajuda o bebê a encontrar o melhor espaço para se posicionar
Quando o corpo da mãe está equilibrado e livre de bloqueios, o bebê também sente. Ele ganha mais liberdade para se movimentar e se posicionar da forma ideal dentro do útero, o que pode facilitar (e muito!) o trabalho de parto e reduzir a chance de posições desfavoráveis, como o bebê pélvico.

💆‍♀️ 3. Bem-estar físico, emocional e mental
A gestação mexe com tudo: corpo, sono, hormônios e até sentimentos.

A Osteopatia não só reduz desconfortos, como também promove relaxamento profundo, melhora o sono e ajuda a regular o estresse e a ansiedade.
É como dar ao corpo uma chance de respirar, reorganizar e se sentir apoiado nesse processo tão intenso.

✨ A verdade é simples:
A Osteopatia cuida da gestante como um todo com segurança, respeito e sensibilidade para cada fase da gravidez.

Se você deseja viver uma gestação mais leve, com menos desconfortos e mais bem-estar, esse pode ser o passo que estava faltando.

Quer entender se a Osteopatia é ideal para você? Envie uma mensagem inbox. Vamos adorar te orientar!

27/11/2025

Reta final!!

A cada encontro, alinhamos desejos, cuidamos do corpo e preparamos o coração.

A na Fisioterapia Pélvica e eu no acompanhamento obstétrico, caminhando juntas para que o grande dia aconteça do jeitinho que vocês sonharam.

Que venha o Yuki com muita saúde.

25/11/2025

Você já parou para pensar que o seu períneo também precisa ser preparado para o parto — assim como você prepara a mala da maternidade, o quartinho e cada detalhe desse momento tão esperado?

A verdade é que a fisioterapia tem um papel essencial na prevenção de lacerações perineais graves.
E não é “achismo”: evidências mostram que a massagem perineal a partir de 34 semanas reduz significativamente o risco de lacerações de 3º e 4º graus, aquelas que chegam até a região a**l e podem impactar o pós-parto de forma importante.

E o melhor?
Tudo isso pode ser feito de maneira totalmente segura, com orientação personalizada, dentro de um plano de cuidado que respeita o seu corpo, o seu tempo e seus objetivos.

Nas sessões, você aprende a:

✅ Preparar o assoalho pélvico para a passagem do bebê, aprendendo principalmente a relaxar quando necessário.
✅ Proteger o períneo durante o parto, com posições que diminuem a pressão e técnicas de respiração que facilitam seu relaxamento.
✅ Desenvolver consciência corporal, entender as sensações, treinar possíveis posturas do parto e se sentir mais confiante e conectada com seu próprio corpo.

E isso vai além do parto:
A fisioterapia também atua na prevenção e tratamento de desconfortos comuns da gestação e do pós-parto, como perda de urina, dor na relação sexual, constipação e muito mais.

🤰 Esse preparo não é luxo. É cuidado. É prevenção. É respeito com seu corpo e com a chegada do seu bebê. É você vivendo sua gestação com informação, autonomia e segurança.

Se quiser saber mais sobre os atendimentos presenciais ou online aqui do GestaVida, envie uma mensagem. Será um prazer te guiar nessa jornada.

25/11/2025

‼️ O que você busca para a sua gestação?

🍀 Saúde, segurança, acolhimento, informações claras e verdadeiras, um lugar de pertencimento?

Aqui, cada gestante encontra exatamente isso.
Nosso cuidado não é apenas pontual — ele acompanha você ao longo da sua gestação, parto e pós-parto, criando uma jornada contínua de suporte físico, emocional e informativo.

E para isso, oferecemos um conjunto de serviços que se complementam e transformam seu dia a dia:

✔️ BabyBoom – nosso programa de exercícios para gestantes e puérperas.
✔️ Cursos de preparação para o parto e amamentação – conteúdos claros, baseados em evidências, que devolvem autonomia e segurança.
✔️ Fisioterapia pélvica – prevenção, tratamento, preparação para o parto e recuperação no pós-parto.
✔️ Osteopatia – equilíbrio corporal, melhora da postura, liberação de tensões e alívio de dores.
✔️ Acupuntura – acolhimento para náuseas, ansiedade, insônia e outros desconfortos comuns na gestação.
✔️ Drenagem linfática – alívio do inchaço e sensação imediata de leveza.
✔️ Acompanhamento de Parto – presença profissional da fisioterapia para manejo da dor, otimização das posições, segurança nos movimentos e suporte contínuo em cada fase do trabalho de parto.
✔️ Fisioterapia no pós-parto imediato – cuidado especializado para te trazer conforto, alívio e recuperação segura.

✨ Aqui você vive a gestação com mais leveza, confiança e apoio real — do primeiro trimestre ao pós-parto.

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25/11/2025

‼️ O que você busca para a sua gestação?

🍀 Saúde, segurança, acolhimento, informações claras e verdadeiras, um lugar de pertencimento?

Aqui, cada gestante encontra exatamente isso.
Nosso cuidado não é apenas pontual — ele acompanha você ao longo da sua gestação, parto e pós-parto, criando uma jornada contínua de suporte físico, emocional e informativo.

➡️ E para isso, oferecemos um conjunto de serviços que se complementam e transformam seu dia a dia:

✔️ BabyBoom – nosso programa de exercícios para gestantes e puérperas.
✔️ Cursos de preparação para o parto e amamentação – conteúdos claros, baseados em evidências, que devolvem autonomia e segurança.
✔️ Fisioterapia pélvica – prevenção, tratamento, preparação para o parto e recuperação no pós-parto.
✔️ Osteopatia – equilíbrio corporal, melhora da postura, liberação de tensões e alívio de dores.
✔️ Acupuntura – acolhimento para náuseas, ansiedade, insônia e outros desconfortos comuns na gestação.
✔️ Drenagem linfática – alívio do inchaço e sensação imediata de leveza.
✔️ Acompanhamento de Parto – presença profissional da fisioterapia para manejo da dor, otimização das posições, segurança nos movimentos e suporte contínuo em cada fase do trabalho de parto.
✔️ Fisioterapia no pós-parto imediato – cuidado especializado para te trazer conforto, alívio e recuperação segura.

✨ Aqui você vive a gestação com mais leveza, confiança e apoio real — do primeiro trimestre ao pós-parto.

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Vitória, ES

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Segunda-feira	08:00 - 11:00
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Telefone

+5527997436786

Site

http://www.gestavida.com.br/

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