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Dra. Ana Vitória Savelli Cardoso

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Brasil
Volta Redonda, RJ
Dra. Ana Vitória Savelli Cardoso

Médica CRM 5268236-5
Nutrologia Medicina Esportiva, Ortomolecular, Fisiologia Hormonal
Rua 33, n. 154, Vila, Clínica Leopoldo Menezes

18/09/2025

💪 Pular refeições pode custar caro à sua massa muscular.
Quando o corpo f**a muito tempo sem nutrientes, ele pode buscar energia nos músculos, comprometendo sua força e resultados.

👉 Arraste para o lado e entenda melhor como isso acontece e o que fazer para evitar!

✅ Manter uma alimentação equilibrada e acompanhamento profissional faz toda a diferença para a sua saúde e performance.

📲 Agende sua consulta e cuide do seu corpo da forma certa!
☎ 3212-0190 / 📲 (24) 99933-1122.

📍 Estamos na Rua 33, nº 154, sala 201 - Edifício MedCenter –

17/09/2025

💛 Seu tratamento envolve progesterona ou progestina? 🤔
Você sabe qual a diferença entre elas e como isso impacta o seu corpo? 🌸

➡️ Arraste para o lado e descubra!

Converse com a Dra. Ana Vitória e receba orientação personalizada para o seu cuidado.
📅 Agende sua consulta e cuide de você!

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12/09/2025

Durante a menopausa, o cérebro é uma das primeiras regiões a sentir os efeitos da queda dos hormônios ovarianos, especialmente o estrogênio, que atua diretamente na memória, atenção e velocidade de processamento cognitivo.

🔹 Principais impactos na mente feminina:
1️⃣ Queda da memória de curto prazo – lapsos e dificuldade em lembrar informações recentes.
2️⃣ Déficit de atenção e foco – maior distração e dificuldade em manter a produtividade.
3️⃣ Lentidão no raciocínio – decisões e respostas podem f**ar mais lentas.
4️⃣ Maior risco de declínio cognitivo e demência – alterações cerebrais podem aumentar o risco de Alzheimer.

💡 A neurociência confirma: a menopausa impacta profundamente a mente.
👩‍⚕️ Dica: acompanhamento clínico e estratégias precoces são essenciais para proteger a saúde cognitiva ao longo do envelhecimento.

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10/09/2025

O desejo sexual hipoativo é multifatorial, mas a testosterona tem papel central nessa engrenagem. ⚙️

Muitas mulheres chegam ao consultório exaustas, sem libido, com desânimo, perda de iniciativa mesmo com exames “dentro da referência”. 😪

👉🏻 Na perimenopausa, isso pode se intensif**ar: humor instável, energia baixa, mudanças no corpo, desgaste no relacionamento e queda da autoestima.
Não há motivo para esperar a pós-menopausa para agir. 🚦

A testosterona, quando usada de forma bioidêntica e em doses fisiológicas, pode transformar foco, vitalidade e qualidade de vida muito além da sexualidade.

⚠️ Se você sente que esses sintomas fazem parte da sua rotina, é hora de olhar para si com atenção.

Agende sua consulta e descubra como posso cuidar da sua saúde de forma individualizada. 💛

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04/09/2025

🌸Durante essa fase, o corpo passa por mudanças hormonais que impactam metabolismo, composição corporal e bem-estar:

1️⃣ Metabolismo mais lento: menos gasto energético, favorecendo acúmulo de gordura.
2️⃣ Gordura abdominal: redistribuição da gordura aumenta riscos metabólicos.
3️⃣ Perda de massa muscular: acelera na menopausa, tornando o treino de força ainda mais importante.
4️⃣ Sono e stress: ondas de calor e insônia elevam o cortisol, prejudicando músculos e favorecendo gordura visceral.
5️⃣ Inflamação e alimentação: hábitos equilibrados e foco em proteína e alimentação funcional ajudam a manter saúde e forma física.

✨ Com estratégia, treino, alimentação, sono e acompanhamento especializado, é possível preservar saúde, estética e autonomia.

📲 Quer orientação personalizada? Agende sua consulta e cuide de você de forma completa!

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02/09/2025

😓 Stress em excesso e altos níveis de cortisol podem afetar seu corpo e mente de formas que você nem imagina: insônia, cansaço, dificuldade para emagrecer e até alterações hormonais.

💡 Mas a boa notícia é que existem formas de controlar e equilibrar o cortisol:

Alimentação equilibrada 🥗
Sono de qualidade 🛌
Atividade física regular 🏃‍♀️
Técnicas de relaxamento e mindfulness 🧘‍♀️

✨ Cuidar do corpo e da mente é essencial para retomar o bem-estar e prevenir problemas futuros.

📲 Quer entender melhor como o stress está afetando você? Agende sua consulta e cuide do seu equilíbrio hormonal!

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22/08/2025

😔 Ansiedade sem motivo, irritabilidade, tristeza em ciclos e dificuldade de concentração…

Muitas mulheres sentem isso antes mesmo de notar alterações no ciclo menstrual, mas raramente associam à perimenopausa.

📊 Estudos mostram que entre os 40 e 50 anos, a transição hormonal aumenta signif**ativamente o risco de alterações de humor e depressão, principalmente em quem já teve histórico de ansiedade ou depressão.

💡 A boa notícia: a terapia hormonal, quando bem indicada e no momento certo, pode ajudar a prevenir e tratar sintomas depressivos, além de potencializar o efeito de antidepressivos.

➡️ Identificou algum desses sinais? Agende sua consulta e cuide da sua saúde emocional e hormonal com acompanhamento especializado!

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21/08/2025

Muitas mulheres sonham com braços torneados, abdômen marcado e pernas firmes… 💪🏻

Mas poucas entendem que definição muscular não vem antes da construção. 💡

👉 Você não define gordura, você define músculo.

Os principais obstáculos são:
1️⃣ Pouca massa muscular (sem hipertrofia, não há contorno).
2️⃣ Dietas genéricas que não respeitam sua individualidade.
3️⃣ Aeróbico em excesso sem estratégia → perda de massa magra.
4️⃣ Alterações hormonais não tratadas.
5️⃣ Treino fraco e sem progressão.
6️⃣ Uso de anticoncepcionais que reduzem testosterona livre.

✨ Definição é a última etapa. Primeiro, você precisa CONSTRUIR.

➡️ Se esse é o seu objetivo, marque sua consulta e vamos traçar juntas o melhor caminho para o corpo que você deseja! 😉

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20/08/2025

A queda de energia vai muito além de uma noite mal dormida. Pode estar ligada a deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais, estresse crônico, inflamação silenciosa e até sobrecarga mental.

👉 Arraste para o lado e descubra os sinais de alerta que seu corpo pode estar dando.

Não ignore os sintomas uma avaliação médica pode revelar as causas e indicar o melhor caminho para recuperar sua disposição.

💬 Agende sua consulta e dê o primeiro passo para ter mais energia e qualidade de vida!

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19/08/2025

✨ Desejo feminino: ele existe, importa e merece cuidado.

A sexualidade da mulher é resultado de fatores hormonais, emocionais e sociais.
Mesmo assim, a disfunção sexual feminina duas vezes mais comum que a masculina ainda é cercada de tabu e desinformação.

➡️ Arraste para o lado e entenda os principais fatores que influenciam o desejo feminino.

💬 Falar sobre isso é cuidar da sua saúde, do bem-estar e da qualidade de vida.
🔗 Agende sua consulta ☎ 3212-0190 / 📲 (24) 99933-1122.

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18/08/2025

❕ O cortisol é um hormônio essencial para o nosso corpo. Ele ajuda a regular a pressão arterial, o metabolismo, o sistema imunológico e nos dá energia para lidar com desafios. ✅

👉🏻 Mas ele também é chamado de “hormônio do estresse” por um motivo: em situações de tensão, o corpo libera mais cortisol para nos manter em estado de alerta.

⚠️ Quando esse nível permanece alto por muito tempo, como acontece no estresse crônico, podem surgir problemas como:

* Alterações no sono
* Ganho de peso, especialmente na região abdominal
* Queda na imunidade
* Desequilíbrios hormonais
* Ansiedade e fadiga

💡 Equilibrar o cortisol é essencial para sua saúde física e emocional.
Agende sua consulta e descubra como cuidar do seu corpo e da sua mente.

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15/08/2025

A idade da menopausa não é questão de sorte, é resultado de genética, estilo de vida, ambiente e muito mais. ⏳
Ela pode chegar antes ou depois, e isso muda tudo na sua saúde e qualidade de vida.

💡 Arraste para o lado e descubra os fatores que podem antecipar ou postergar a menopausa e como se preparar para essa fase.

✨ Cuide-se hoje para viver melhor amanhã.

🔗 Agende sua consulta ☎ 3212-0190 / 📲 (24) 99933-1122.

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