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Dra. Ana Vitória Savelli Cardoso

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Brasil
Volta Redonda, RJ
Dra. Ana Vitória Savelli Cardoso

Médica CRM 5268236-5
Nutrologia Medicina Esportiva, Ortomolecular, Fisiologia Hormonal
Rua 33, n. 154, Vila, Clínica Leopoldo Menezes

23/01/2026

Chocolate é tentação para você também? 🍫

A boa notícia é que ele não precisa ser um vilão da sua alimentação.

Quando consumido com moderação e boas escolhas, o chocolate pode trazer prazer sem culpa e até benefícios para o bem-estar.

Quer saber como incluir o chocolate de forma equilibrada na sua rotina? Agende sua consulta e descubra o que faz sentido para o seu corpo.

15/01/2026

Janeiro não precisa ser intenso.

Depois de um ano cheio de excessos, cobranças e promessas difíceis de sustentar, o corpo pede algo diferente.

Rotina possível, cuidado consciente e escolhas que cabem na sua vida real. É assim que o bem-estar se constrói.

Comece com o que é possível hoje.

Cuidar de você também pode ser leve. ✨

12/01/2026

O que seu corpo realmente precisa em janeiro não é uma dieta radical.

Depois de excessos, mudanças de rotina e cansaço acumulado, o corpo pede equilíbrio — não punição.

Cuidar da saúde de forma individualizada ajuda a recuperar energia, regular o organismo e criar hábitos sustentáveis ao longo do ano.

Comece o ano ouvindo seu corpo.

Agende sua avaliação e cuide de você com consciência. ✨

10/01/2026

Começar o ano cansada não é sinal de fraqueza.

É o reflexo de um corpo que viveu intensamente, enfrentou rotinas, cobranças e desafios.

Mas viver não precisa signif**ar carregar o peso sozinha. Cuidar da saúde física e emocional devolve leveza, energia e clareza para seguir em frente.

Escute seu corpo. Ele fala.
Agende sua avaliação e comece o ano cuidando de você. ✨

08/01/2026

2026 pode ser um ano mais leve, equilibrado e cheio de energia, mas isso começa nas escolhas que você faz agora.

Há hábitos simples que regulam seus hormônios, melhoram seu metabolismo e devolvem disposição ao seu dia, mesmo após um dezembro intenso.

Pequenas mudanças na rotina podem transformar seu bem-estar: sono de qualidade, alimentação inteligente, movimento diário, gestão do estresse e suplementação adequada quando necessário.

Como você quer se sentir no próximo ano?
Que tal começar cuidando do que seu corpo realmente precisa?

Me chama no WhatsApp e vamos juntas encontrar o equilíbrio ideal pra você
☎ 3212-0190 / 📲 (24) 99933-1122
📍 Rua 33, nº 154, sala 201 – Edifício MedCenter

07/01/2026

Em 2026, talvez o maior ato de cuidado seja simples: escutar mais o seu corpo.

Cansaço constante, alterações no sono, no humor ou no peso não surgem do nada.
O corpo se comunica o tempo todo, antes mesmo de adoecer.

Quando você aprende a interpretar esses sinais, muda a relação com a saúde.

Menos culpa, menos extremos, mais equilíbrio e decisões conscientes.

Cuidar do corpo é um processo contínuo.
E começa pela escuta, pelo entendimento e pelo acompanhamento correto.

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05/01/2026

Se neste mês você sentiu mais cansaço, irritação, fome desregulada ou dificuldade para dormir, saiba: seu corpo sentiu dezembro.

Rotina acelerada, menos descanso, mais estímulos e mais estresse fazem o cortisol subir e isso mexe com seu humor, seu metabolismo e sua energia.
Não é “coisa da sua cabeça”.
É fisiologia.

Quando você entende esses sinais, consegue se cuidar com mais consciência e menos cobrança. Seu corpo não está falhando ele está pedindo equilíbrio.

E reconhecer isso já é o primeiro passo para começar 2026 com mais leveza e bem-estar.

📲 Quer entender o que seu corpo está tentando te dizer? Me chama no WhatsApp — juntas, podemos encontrar o equilíbrio ideal pra você.
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02/01/2026

✨ Janeiro não é sobre começar do zero, é sobre começar com mais consciência.

É entender o que seu corpo e sua pele precisam, respeitar o seu tempo e escolher cuidados que façam sentido para você.
Resultados verdadeiros vêm da constância, do acompanhamento certo e do autocuidado diário.

Comece o ano se olhando com mais atenção e gentileza ✨

31/12/2025

Um novo ano se inicia com o compromisso de cuidar, orientar e acolher com ainda mais atenção.

Que seja um ano leve, saudável e cheio de boas conquistas. ✨

Feliz Ano Novo!! 🥂

25/12/2025

Celebramos o Natal com gratidão por cada história compartilhada ao longo do ano.

Desejamos um período de paz, união e renovação. ❤️

Feliz Natal! 🎄✨

23/12/2025

No fim do ano, a gente se dedica a tantas pessoas… mas quase nunca para para olhar para nós mesmas.

Presença não é sobre estar em todos os lugares é sobre estar inteira onde realmente importa.
E isso só acontece quando seu corpo, sua mente e seus hormônios estão em equilíbrio.

Cuidar de quem você ama começa com o cuidado que você oferece a si mesma.
Menos perfeição.
Mais verdade.
Mais saúde.
Mais você.

Como você quer se sentir nos próximos dias? Escolha estar presente por você e por quem te ama.

📲 Quer se sentir com mais energia, leveza e equilíbrio? Me chama no WhatsApp — juntas, podemos encontrar o caminho ideal pra sua saúde.
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22/12/2025

Em dezembro, é comum sentir o corpo mais pesado, irritado ou cansado. A rotina muda, o estresse aumenta e seus hormônios respondem imediatamente.

O sono f**a mais irregular, a fome muda, a ansiedade sobe e o metabolismo desacelera. Pequenos sinais que indicam que o corpo está pedindo equilíbrio.

Há ajustes simples que fazem diferença real: incluir pequenas pausas no seu dia, dormir melhor e comer com consciência ajudam a regular cortisol, melatonina e energia.

Se você sentiu seu corpo diferente este mês, vale olhar para isso com cuidado. Quer entender como ajustar sua rotina Me chama no WhatsApp e vamos cuidar de você com atenção individualizada.

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