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Consultório Dra Jeane Del Campo

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Brasil
Volta Redonda, RJ
Consultório Dra Jeane Del Campo

Graduação: Médica
Pós graduação: Neurologia
Pós graduação: Saúde Mental em Medicina Integrativa
Mestrado em Ensino em Ciências da Saúde

27/11/2025

MAGNÉSIO: o mineral que seu CÉREBRO ama!

O magnésio participa de mais de 300 reações essenciais ao nosso organismo, muitas delas dentro do sistema nervoso.

Por isso a suplementação com magnésio traz tantos benefícios para o cérebro❗️

💥 ENXAQUECA: regula a excitabilidade neuronal, ajudando a prevenir as crises de enxaqueca;

😌 ANSIEDADE E ESTRESSE: modula o eixo HPA, promovendo estado de calma;

💤 SONO: Melhora a qualidade do sono, promove relaxamento muscular adequado;

🎯 TDAH: melhora o foco / atenção e reduz a hiperatividade;

⚖️ EQUILÍBRIO EMOCIONAL: equilibra neurotransmissores como o GABA, reduz irritabilidade e traz estabilidade ao longo do dia.

Pequenas decisões diárias mudam sua saúde cerebral!

22/11/2025

Ficar saudável custa caro?! 💭

17/11/2025

❌ Viver em um ambiente bagunçado, caótico, aumenta o risco de ansiedade e depressão!

10/11/2025

🧠 Benefícios da Coenzima Q10 para o cérebro!

⚡ Gera energia nas mitocôndrias — combustível essencial para o bom funcionamento dos neurônios.

🛡️ Protege contra o estresse oxidativo, reduzindo danos causados por radicais livres.

💓 Melhora a oxigenação cerebral e favorece o desempenho mental e a concentração.

🧩 Contribui para a saúde das membranas celulares, mantendo a comunicação entre os neurônios.

🌿 Apoia a função cognitiva em situações de fadiga, envelhecimento ou uso de medicações que reduzem os níveis de CoQ10 (como algumas estatinas).

📚 Estudos clínicos mostram que a suplementação pode ajudar na vitalidade mental, na proteção neuronal e até na melhora do humor em alguns casos.

💡 Energia celular, clareza mental e proteção para o seu cérebro.

06/11/2025

💊 Os efeitos adversos dos inícios de tratamento e dos desmames!

Nos primeiros dias, tontura, sonolência ou dor de cabeça podem aparecer — e isso não significa que o tratamento deu errado ou que precise interromper a medicação!

02/11/2025

Daí você olha pro lado e vê que seu filho está dividindo uma paixão contigo! 💙🏃🏻‍♀️

02/11/2025

Domingo é dia de respirar, recarregar as energias e lembrar que nem sempre podemos controlar o vento, mas podemos ajustar nossas velas. 🌬️⛵

Que nesta nova semana sejamos mais leves, mais presentes e mais conscientes de que a beleza está tanto nos raios de sol quanto na dança sob a chuva. ☔️

✨ Desejo a todos um domingo sereno e uma semana cheia de aprendizados gentis!

29/10/2025

O cérebro não avisa antes de dar um AVC.
Então, o que temos que fazer é PREVENIR!

👉🏼 Venha aprender 9 FORMAS DE EVITAR UM AVC:

1) Não fume 🚭
A nicotina danifica vasos e aumenta o risco de coágulos.

2) Mantenha a pressão sob controle ♥️
✅ Meça sua pressão com frequência.
✅ Evite excesso de sal e ultraprocessados.
✅ Se vc já é hipertenso, use suas medicações regularmente.

3) Cuide da alimentação 🍓🥬
✅ Prefira alimentos naturais e ricos em fibras.
✅ Aposte em frutas, verduras, castanhas e azeite.
✅ Evite o “branco”: açúcar, farinha, sal em excesso.
✅ Evite gorduras trans e frituras.

4) Mexa-se 🏋🏻‍♂️🏃🏾‍♂️
Atividade física regular melhora a circulação e o metabolismo.

5) Durma bem 💤😴
✅ O sono regula hormônios e a pressão arterial.
✅ Sono ruim = corpo inflamado = maior risco de AVC.

6) Controle o colesterol e o açúcar 🩸
✅ Faça exames regularmente.
✅ Colesterol e triglicérides altos e e diabetes descontrolado lesionam os vasos sanguíneos cerebrais.

7) Gerencie o estresse ⏸️🧘
Meditação, pausas, silêncio.

8) Hidrate-se 💦
✅ A desidratação aumenta a viscosidade do sangue e o risco de trombose.
✅ Beba água mesmo sem sede.

9) Faça check-ups periódicos 📋
Principalmente se vc tem histórico familiar de AVC ou doenças cardíacas.

Pequenas mudanças fazem toda a diferença!!!

🧠 29 de outubro - Dia Mundial do AVC

20/10/2025

❌ Como reprogramar seu cérebro pra parar de viver em alerta o tempo todo?!

Um reel sobre o top list do consultório: a ANSIEDADE!

Se liga que no final tem uma super DICA pra ajudar a reverter o processo inconsciente que gera crises de ansiedade!! É claro que essa técnica é coadjuvante, ou seja, ela não substitui o tratamento medicamentoso e a psicoterapia. 😉

18/10/2025

Neste DIA DO MÉDICO (A), meu sincero agradecimento a cada paciente que passou por mim nesses 17 anos de profissão!

A MEDICINA não é apenas o que EU FAÇO — é o que EU SOU!
É o fio que conecta minha mente, meu coração e o PROPÓSITO de todos os meus dias.

16/10/2025

🔷 A vida do adulto TDAH: A VERDADE, SEM ROMANTIZAR!

08/10/2025

ALIMENTAÇÃO x AVC 🧠

O que você coloca no prato todos os dias pode proteger — ou agredir — o seu cérebro.
Pequenas escolhas fazem uma grande diferença na prevenção do AVC! 👇

✅ O que comer mais:
🍅 Frutas e verduras — ricas em antioxidantes e potássio, ajudam a controlar a pressão arterial.
🥦 Vegetais verde-escuros — como espinafre e brócolis, reduzem inflamações nos vasos.
🐟 Peixes gordos (salmão, sardinha) — fonte de ômega-3, melhoram a circulação e reduzem o colesterol ruim.
🥑🌰 Abacate e oleaginosas — como castanha-do-pará, nozes, amêndoas e sementes de abóbora. Ricos em gorduras boas, magnésio e vitamina E, ajudam a proteger os vasos cerebrais e reduzir inflamações.
🌾 Grãos integrais — regulam o açúcar no sangue e reduzem o risco cardiovascular.
💧 Água — manter-se hidratado ajuda na viscosidade do sangue e evita picos de pressão.

🚫 O que evitar ou reduzir:
🍟 Frituras e gorduras em excesso — aumentam o colesterol ruim e a inflamação vascular.
🥩 Carnes muito gordas, principalmente carne suína, que sobrecarregam o sistema cardiovascular.
🥓 Embutidos, como bacon, salsicha, mortadela, presunto — favorecem inflamação e hipertensão.
🥤 Refrigerantes e bebidas açucaradas — elevam o risco de diabetes e resistência à insulina.
🧂 Excesso de sal — principal vilão da pressão alta.
🍪 Ultraprocessados — ricos em sódio, açúcar e aditivos químicos.

🍽️ Dica!!!
Monte pratos coloridos, com alimentos naturais e o mínimo possível de industrializados.

Seu cérebro e seu coração agradecem. 🧠🩷

Endereço

Rua Quarenta E Um, 392, Vila Santa Cecília/Shopping 33, Torre 4, Sala 1701
Volta Redonda, RJ
27261-240

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