nutri.fernandarabello

06/11/2025

Visita a Nefroclinicas Unidade Gávea- Rio de Janeiro
Muitas conversas e trocas de experiências.
❤️Equipe Multidisciplinar ❤️

21/10/2025

29/09/2025

Sobre uma parceria que so cresce e se fortalece a cada dia. Odonto e Nutrição caminhando sempre juntas.

27/09/2025

✨ Setembro Amarelo – Mês da Prevenção ao Suicídio ✨

Falar sobre saúde mental é um ato de cuidado. 💛
Neste mês, reforçamos a importância de acolher, ouvir e estar presente. Muitas vezes, um simples gesto pode fazer a diferença na vida de alguém.

👉 Procurar ajuda não é fraqueza, é coragem.
👉 Apoiar quem precisa pode salvar vidas.
👉 Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

📌 Se você estiver passando por um momento difícil, saiba que não está sozinho. Procure apoio profissional e converse com pessoas de confiança.

📞 CVV – Centro de Valorização da Vida: 188 (24h, gratuito e sigiloso).

💛 Vamos juntos quebrar tabus e espalhar empatia. Sua vida importa!

Equipe Nefroclinicas - Unidade Volta Redonda

30/06/2025

👧🍽️❤️ Nada como o amor de irmã!
Na introdução alimentar, o exemplo da irmã mais velha faz toda a diferença: ela ensina com carinho, incentiva com alegria e transforma cada refeição em um momento de conexão e aprendizado. 💕✨

Família unida, alimentação com afeto! 🥄👶👱‍♀️

Com carinho
Nutricionista Fernanda Rabello

25/06/2025

📅🍽 Organizar a rotina alimentar do seu filho faz toda a diferença!

Estabelecer horários para as refeições ajuda a criança a se sentir segura, evita beliscos fora de hora e contribui para uma alimentação mais equilibrada.
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✨ Dicas importantes:
✔️ Mantenha os horários das refeições consistentes
✔️ Evite distrações como telas durante as refeições
✔️ Ofereça lanches saudáveis entre as principais refeições
✔️ Sirva os alimentos com calma e sem pressa
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Rotina traz segurança, nutrição e aprendizado! 🌱💛

Com carinho
Nutricionista Fernanda Rabello
Agendamentos de consultas: (24) 99832-0900
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📌 Salve esse post para consultar sempre que precisar!

23/06/2025

Seu filho é seletivo para comer? 🍽️
A seletividade alimentar é comum em algumas fases da infância — e, com paciência, acolhimento e estratégias nutricionais adequadas, é possível avançar com segurança e sem traumas.

👉 Respeitar o tempo da criança, manter a rotina alimentar e oferecer os alimentos de forma criativa e sem pressão fazem toda a diferença!

📌 Cada criança é única e merece um olhar individualizado. Se a seletividade está afetando o crescimento ou causando muito estresse nas refeições, é hora de buscar ajuda profissional.

✨ Vamos juntos transformar esse momento em algo mais leve e positivo!

Com Carinho
Nutricionista Fernanda Rabello
Agendamentos: (24) 99832-0900

19/06/2025

🥄 Comida amassada na introdução alimentar: pode ou não pode?

Sim, pode! Alimentos amassados com o garfo são ótimos para o início da introdução alimentar. Eles mantêm a textura, estimulam a mastigação e ajudam o bebê a explorar os alimentos de forma mais natural e segura. Evite liquidificar tudo — a variedade de consistências faz parte do aprendizado alimentar!

Fotinha enviada pela mamãe

18/06/2025

🍽️ Refeição em família: um hábito que nutre muito mais do que o corpo!

Durante a introdução alimentar, incluir o bebê nas refeições da família é um passo essencial! Ele aprende observando — vendo os pais e irmãos comerem, interagindo com os alimentos e sentindo-se parte do momento.

👶 Isso fortalece o vínculo familiar, estimula o interesse pela comida e ajuda na formação de hábitos saudáveis desde cedo.

💡 Dica: sente o bebê à mesa com todos, ofereça os alimentos com calma e sem distrações. O exemplo vale mais que mil palavras!

Com carinho
Nutricionista Fernanda Rabello

17/06/2025

🍼 MITOS E VERDADES DA INTRODUÇÃO ALIMENTAR 🥄

Quando o assunto é alimentação do bebê, opiniões e conselhos não faltam! Mas será que tudo o que ouvimos é verdade?

Hoje vamos desmistificar alguns pontos comuns da introdução alimentar 👇

🔸 "Bebê precisa tomar suco para obter vitaminas"
❌ Mito!
O ideal é oferecer as frutas inteiras (amassadas ou em pedaços), que mantêm as fibras e saciam mais. Suco só depois de 1 ano e com muita moderação!

🔸 "É preciso dar papinha batida no liquidificador"
❌ Mito!
O ideal é oferecer os alimentos amassados ou em pedaços (no caso do BLW), para ajudar no desenvolvimento da mastigação e aceitação de texturas.

🔸 "Pode colocar sal na comida do bebê?"
❌ Mito!
Nada de sal antes de 1 ano. O paladar do bebê está em formação e os alimentos naturais já oferecem sabor suficiente.

🔸 "O bebê deve comer o mesmo que a família"
✅ Verdade!
Com adaptações (sem sal, açúcar e temperos industrializados), o bebê pode sim participar das refeições da família desde cedo!

🔸 "Tudo bem o bebê recusar comida nos primeiros dias"
✅ Verdade!
A introdução alimentar é um processo. No início, o foco é conhecer sabores, texturas e cheiros. Respeite o tempo do seu bebê 💛

✨ A introdução alimentar é um momento importante e cheio de descobertas! Conte com orientação profissional para tornar essa fase mais leve e saudável.

📍Agende sua consulta pelo telefone 24 99832-0900 e tire todas as suas dúvidas!