Nutricionista Michele Abreu

08/03/2025

Hoje é dia de reconhecer a nossa força, honrar nossa trajetória e celebrar o amor próprio.

✨ Que este 8 de Março seja um lembrete de que cuidar de si mesma, se respeitar e se acolher são gestos de amor próprio.

💜 Você é única e merece celebrar cada parte de quem é!

06/03/2025

01/02/2025

Janeiro teve mil dias e tive oportunidade de fazer mil coisas 💜

Um Janeiro bem vivido com direito a viagem, boas companhias, solitude, mas também muito trabalho e estudo ☀️ 🌊🍝🤝🏻👩🏻‍⚕️✍🏻

Aos pouquinhos construindo uma vida que faça sentido pra mim ✨🍀

Sigo 🤞🏻

13/01/2025

👙 O verão está chegando, e com ele, as cobranças pelo “corpo perfeito.” Mas será que é só o corpo que importa?

☀️ Antes de qualquer mudança, é preciso cuidar da mente, acolher suas emoções e valorizar quem você é.

🌱 Amor-próprio e saúde caminham juntos! Vamos fazer um 2025 diferente?

23/12/2024

Existe uma frase que eu gosto muito: A concorrência só existe lá embaixo, aqui em cima a gente se ajuda. ✨

Os nutricionistas precisam cada vez mais ocupar seus lugares e mostrar nossa importância e capacidade, conto com vocês pra ajudar a fortalecer nossa classe. 🫡

Foi uma honra poder contribuir um pouquinho na jornada de vocês. Agora oficialmente, sejam bem vindos a classe. Os mais novos nutricionistas, meus queridos colegas de profissão.
Voem, todo sucesso do mundo pra vocês 🚀

(Faltou foto com 🥲)

21/12/2024

Não há necessidade de demonstrar força constantemente.

É necessário descansar e repor nossa energia, para voltar ao nosso caminho. Os grandes guerreiros fazem isso: descansam um pouco e depois voltam ao jogo.

Espero vocês em 2025 e se precisarem, gritem. Obrigada por 2024 ✨🫶🏻

29/11/2024

💭 Black Friday: oportunidade ou impulso? Antes de aproveitar qualquer promoção, pergunte-se: isso faz sentido para mim? O verdadeiro “aproveitar” é escolher com consciência e autonomia. 🌿 Confira a postagem e ressignifique sua forma de consumir! #

ConsumoConsciente

21/11/2024

Hoje é o dia do Biomédico. 🔬

Rafaella e Sarah foram duas pessoas que assim que me formei acreditaram, confiaram no meu potencial e me deram oportunidade de iniciar minha carreira.

Todo mundo começa de algum lugar e elas me deram espaço pra comecar 🥹

Não importa o quão longe a gente chegue nessa vida, não podemos nos esquecer de quem nos ajudou a começar andar lá atrás.

Por coincidência do destino ou não, em contextos completamente diferentes, as duas da biomedicina.

Hoje ver vocês juntas enche meu coração de alegria. 🥰

Tenho sorte de ter vocês na minha vida.
Feliz dia do Biomédico, obrigada pelas oportunidades, apoio e pela amizade que vai muito além do profissional.
Tenho muito orgulho de vocês 💚

02/11/2024

Nessa vida nunca vamos deixar de ter problemas. Fato!

As vezes se desesperar faz parte... Mas se reerguer, aguentar firme e encarar também precisa fazer parte.

Nessa vida quando a gente tenta ser/fazer o melhor que podemos, as vezes até quem tenta nos derrubar, acaba nos ajudando. Quando o calo aperta e temos um momento que teria tudo pra ser ruim, percebemos o quanto somos queridos e o quanto torcem por nós.

A vida de ninguém é como parece no Instagram e nem a minha

Mas que todas as vezes que a vida nos der limões, que gente possa transformar em um mate bem geladinho na praia

Nada como a paz de uma consciência tranquila… Sigo!

15/10/2024

Por favor galera… Não sufoque o artista, ele está aprendendo a ter uma boa relação com a comida.
Agora ele está com uma nutricionista comportamental 😎✌🏻

12/10/2024

🍽️ Muitas vezes, o descontrole alimentar da vida adulta pode estar ligado a experiências da infância. Se você teve restrições alimentares rígidas ou falta de acesso a certos alimentos, sua relação com a comida pode ter sido afetada. Hoje, como adulto, é hora de refletir e encontrar o equilíbrio. Não precisamos viver no 8 ou 80! 🌿

Pare e se pergunte: “Estou realmente com vontade? Preciso comer essa quantidade agora?” Acolha sua criança interior, mas não deixe que ela tome as decisões por você.

💖

02/10/2024

✨ A autocompaixao é uma prática transformadora! Quando você começa a se tratar com a mesma gentileza e compreensão que daria a um amigo querido, tudo muda.

💖 Adotar essa prática pode parecer desafiador no começo, mas com o tempo, ela se torna parte do seu dia a dia. 🌱

🫶🏻 Experimente incluir pequenos momentos de carinho e cuidado próprio e veja como sua relação consigo mesmo começa a se transformar. 🍎🥑