Psicóloga Estefanie Ribeiro

Psicóloga Estefanie Ribeiro Psicoterapia para adultos e adolescentes. Atendimento somente particular. ⋅ Psicoterapia para adolescentes e adultos
⋅ CRP: 05/52172
⋅ Volta Redonda/RJ

É muito raro que as pessoas consigam falar e escutar. Muitas poucas pessoas conseguem escutar sem falar. A maioria das p...
03/12/2019

É muito raro que as pessoas consigam falar e escutar. Muitas poucas pessoas conseguem escutar sem falar. A maioria das pessoas consegue falar sem escutar. E se você já estiver ocupado em falar, não terá tempo para escutar. A integração entre o falar e o escutar é realmente uma coisa rara. A maioria das pessoas não ouve e não dá respostas honestas, apenas embaraça a outra pessoa com perguntas. Ao invés de escutar e responder, imediatamente vem um contra-ataque, uma pergunta, ou alguma coisa que diverge, desvia, engana. [...] Sem comunicação não pode haver contato. Há apenas isolamento e aborrecimento.*
A grande maioria de nós não é capaz de escutar; sentimo-nos obrigados a julgar, pois escutar é muito perigoso. O primeiro requisito é a coragem, e nem sempre a temos. [...] Alguns de vocês podem ter a sensação de que que sabem escutar as pessoas, mas nunca obtiveram esses resultados. [...] Pare a discussão por um momento e institua a seguinte regra: 'Cada pessoa pode falar sua opinião apenas depois de ter repetido com precisão as ideias e os sentimentos da que falou antes e até que a pessoa que falou esteja satisfeita.'. Parece simples, não é? Mas se você tentar, descobrirá uma das coisas mais difíceis que já tentou fazer.**
E você? Escuta ou só espera a sua vez de falar?
* Fritz Perls, Gestalt-terapia explicada: gestalt therapy verbatim
** Carl Rogers, Communication: its blocking and its facilitation

Na Teoria de Campo fundada por Kurt Lewin vemos o ser humano como impossível de ser compreendido fora do contexto de sua...
26/11/2019

Na Teoria de Campo fundada por Kurt Lewin vemos o ser humano como impossível de ser compreendido fora do contexto de suas relações, desde as mais elementares, com as pessoas de seu convívio, até as mais amplas, com a sociedade, a história, e o universo. Compreender o cliente como campo é percebê-lo em sua totalidade e entender que ele faz parte de um espaço vital.
Na perspectiva da gestalt-terapia, não somos frutos de determinações externas ou sociais, tampouco de determinações psíquicas, mas nos fazemos e refazemos a partir do campo organismo-ambiente, estando nós inseridos no mundo e sendo parte de situações concretas e sócio-históricas. É a partir dessa condição situada e intersubjetiva que criamos sentidos, significamos e ressignificamos nossa existência e o mundo.*
É muito perigoso atuarmos somente na visão intrapsíquica, esquecendo de que somos seres-no-mundo.
* A clínica como poiética, Mônica Botelho Alvim.

Hoje, depois de um período de ansiedade para esse dia (que inclusive precisou ser remarcado por motivos maiores), finalm...
18/11/2019

Hoje, depois de um período de ansiedade para esse dia (que inclusive precisou ser remarcado por motivos maiores), finalmente qualifiquei meu projeto de dissertação do mestrado.
Pra quem não sabe, a qualificação é um exame pelo qual passamos antes da defesa, onde apresentamos nosso projeto e a banca pode dar orientações de melhoria para o trabalho.
Agradeço imensamente à banca pelas maravilhosas contribuições e à minha orientadora pela oportunidade de me desenvolver como pesquisadora.
Ainda tem muito trabalho pela frente, mas ser aprovada nesta fase já é um passo enorme que comemoro com alegria.
A lembrancinha da banca foi uma ideia que adaptei das minhas queridas colegas de mestrado, .gabrielabraz e .ilannapinheiro. Porque vocês sabem que amo detalhes e presentes são minha linguagem do amor. Gratidão. ✨ @ CPDA

No dia de hoje trago uma indicação dupla de leitura sobre morte, perdas, finitude, sentido de vida..."O peso do pássaro ...
02/11/2019

No dia de hoje trago uma indicação dupla de leitura sobre morte, perdas, finitude, sentido de vida...
"O peso do pássaro morto" é um livro denso, onde acompanhamos a historia de uma personagem dos 8 aos 52 anos, em meio a perdas, sofrimentos e uma busca de sentido. Não recomendo a leitura se você não está bem emocionalmente, pois a leitura pode servir como gatilho.
Em "A morte é um dia que vale a pena viver" a médica geriatra e especialista em Cuidados Paliativos nos traz uma visão ampla sobre o processo de morrer e, mais que isso, sobre caminhos para ter uma vida plena e cheia de presença. Um livro essencial para profissionais de saúde e para todos que tem interesse em ouvir um pouco sobre esse tema de uma forma leve (pois parece que a autora conversa diretamente com a gente), porém séria.
Quanto mais falarmos sobre o tema da morte e da finitude, mais fácil será pra nós aprendermos e encontrarnos formas de lidar com elas (a nossa e das pessoas ao nosso redor).
E você, já leu algum deles? Me conta aqui embaixo.

Nessa era em que os limites entre as profissões estão cada vez mais apagados, precisamos relembrar o que é o que. Se voc...
29/10/2019

Nessa era em que os limites entre as profissões estão cada vez mais apagados, precisamos relembrar o que é o que. Se você está buscando por ajuda profissional para cuidar da sua saúde mental é importante que seja alguém qualificado para isso.
Se você vai iniciar um acompanhamento psicológico, sugiro que você faça uma breve pesquisa sobre o currículo do profissional e veja se, além de formado em psicologia, ele é cadastrado no Conselho Federal de Psicologia. Você pode fazer essa pesquisa no site do Conselho, na parte de Cadastro Nacional de Psicólogos. (Obs.: Isso não vale para análise, pois nem todo psicanalista precisa ser um psicólogo).
Parece óbvio isso, mas nos tempos atuais não tem sido. Existem muitos profissionais, por exemplo, que são terapeutas holísticos e até mesmo pessoas sem formação em psicologia que atuam com psicoterapia (pois essa não é uma prática exclusiva de psicológos). Entretanto, se você deseja fazer psicoterapia com um psicólogo, é importante se informar.

Em meio ao trabalho, às exigências da vida, à multidão, ao movimento e ao caos, não se perca de você.Manter contato cons...
23/10/2019

Em meio ao trabalho, às exigências da vida, à multidão, ao movimento e ao caos, não se perca de você.
Manter contato consigo é fundamental para uma vida mais autêntica e consciente.

"Eu não tenho mais a cara que eu tinhaNo espelho essa cara já não é minha." 🎵Nem todo processo de transformação é um pro...
14/10/2019

"Eu não tenho mais a cara que eu tinha
No espelho essa cara já não é minha." 🎵
Nem todo processo de transformação é um processo consciente. E então, um dia você se olha no espelho e, de repente, como num susto... puf! Que surpresa! Quem é essa pessoa para a qual estou olhando?
Às vezes o processo de psicoterapia pode ser um processo de se re-conhecer, de se conhecer novamente, de se reencontrar. Talvez nos deparemos com uma forma totalmente nova e desconhecida, talvez o que sempre fomos está ali ainda, mas de um jeito diferente, talvez modificado por experiências, histórias e sentimentos e precisando ser atualizada...
Às vezes vamos pra muito distante da gente, às vezes nos desconectamos de nós mesmo, mas é importante fazerermos esse longo caminho a pé de volta. 🛣

Sobre atendimento online:Muitas pessoas não sabem, mas para prestar atendimento online ou supervisão, é preciso que o ps...
13/09/2019

Sobre atendimento online:
Muitas pessoas não sabem, mas para prestar atendimento online ou supervisão, é preciso que o psicólogo seja cadastrado junto ao CFP. O site E-psi é onde o profissional pode se cadastrar pra trabalhar nessa modalidade e onde clientes/consulentes podem consultar se o psicólogo possui essa habilitação.
Se você tem mais dúvidas sobre atendimento online, basta pesquisar a resolução 11/2018 do Conselho Federal de Psicologia.

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Conheça meu trabalho


  • Sou psicóloga formada pela Universidade Federal Fluminense.

  • Mestranda em Psicologia pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro.

  • Realizo psicoterapia individual com adolescentes e adultos.

  • Ministro palestras e cursos.