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Dra. Priscila Pacheco

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Brasil
Volta Redonda, RJ
Dra. Priscila Pacheco

🧠Psiquiatria e Saúde Mental
📌Clinica Humanizar
Shopping 33 Torre 4 - Sala 805 | 806 | 807
Rua 41, n 392 -Vila Sta Cecilia Volta Redonda

30/01/2026

Quando a rotina está cheia, o cuidado consigo mesmo costuma ser a primeira coisa a ficar de lado.

Mas autocuidado não é luxo, nem egoísmo é necessidade.

Pausar, se escutar e respeitar seus limites são formas reais de prevenção em saúde mental.

Pequenas mudanças no dia a dia podem transformar como você se sente.

✨ Agora me conta:
👉 O que você tem feito por você ultimamente?

Se cuidar também é uma forma de tratamento.

26/01/2026

Janeiro Branco é um convite à reflexão, mas o cuidado com a saúde mental precisa acontecer durante todo o ano.

Falar sobre sentimentos, pedir ajuda e buscar
acompanhamento profissional também são formas de prevenção.

Cuidar da mente é um compromisso com sua qualidade de vida, seus relacionamentos e seu futuro.

Não espere o limite chegar para se cuidar.

Cuidar da mente é um ato de responsabilidade com você.

25/01/2026

Exaustão constante, falta de motivação, sensação de incapacidade e distanciamento emocional não devem ser normalizados.

Esses podem ser sinais de burnout um
adoecimento emocional sério, que vai além do
estresse do dia a dia.

Ignorar os sinais não fortalece, apenas prolonga o sofrimento.

Reconhecer o que está acontecendo e buscar
ajuda é um passo essencial no cuidado com a
saúde mental.

Burnout precisa de acompanhamento
profissional.

Agende já sua consulta!

22/01/2026

Burnout não é fraqueza.

É um sinal de que algo foi exigido além do limite por tempo demais.

Sentir exaustão constante, falta de motivação, irritabilidade e cansaço emocional não é “drama”, nem falta de esforço é um pedido de ajuda do corpo e da mente.

Cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade consigo mesmo.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). 🧠✨

📍 Procure ajuda profissional. O cuidado começa com a escuta.

18/01/2026

Você se sente cansada, irritada ou sem foco mesmo sem esforço físico?

O excesso de telas pode estar impactando diretamente a sua saúde mental.

Vivemos conectados o tempo todo, mas o cérebro precisa de pausas para funcionar bem.

Ignorar os sinais pode gerar esgotamento, ansiedade e prejuízos no sono.

✨ Agora me conta:
👉 Quantas horas por dia você passa em frente a telas?

Comenta aqui ⬇

Reduzir o tempo de tela também é autocuidado.

Quando o cansaço vira constante, buscar ajuda é essencial, clica no link da bio e agende já sua consulta!

12/01/2026

Janeiro Branco nos convida a refletir sobre algo essencial: como anda a sua saúde mental? 🤍

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Ansiedade constante, cansaço emocional, dificuldade para dormir ou lidar com emoções não são fraqueza são sinais.

Falar, buscar ajuda e se cuidar é um ato de coragem.

A sua saúde mental merece atenção o ano inteiro.

📍Agenda já sua consulta clicando no link da bio

08/01/2026

O início do ano pode ser especialmente difícil para quem está vivendo depressão ou luto.

Datas simbólicas, lembranças e expectativas sociais podem aumentar a dor emocional.

⚠ Alguns sinais de alerta:
• Tristeza persistente
• Falta de energia
• Sensação de vazio
• Isolamento
• Culpa por “não estar bem”

Sentir isso não é fraqueza.
É um sinal de que você precisa de cuidado, não de cobrança.

✨ Buscar ajuda é um passo importante e possível em qualquer época do ano.

04/01/2026

Dia de Piquenique + Cachoeira !!!
Cachoeira Itaporani e Véu de Noiva

31/12/2025

✨ Novo ano, novas possibilidades ✨

O fim de um ano não é apenas um recomeço no calendário, mas uma oportunidade de olhar para si com mais consciência.

Que 2026 seja um ano de metas reais, autocuidado, equilíbrio emocional e escolhas mais gentis com a própria saúde mental.

Não se cobre perfeição.

Trace caminhos possíveis, respeite seus limites e lembre- se: cuidar da mente também é uma meta. 🤍

🌿 Feliz Ano Novo
Dra. Priscila Pacheco
Psiquiatria & Saúde Mental

29/12/2025

🧠 Neuromodulação e TDAH: o que a ciência tem mostrado?

Estudos científicos vêm demonstrando resultados promissores da Estimulação Transcraniana como abordagem não invasiva no tratamento do TDAH, em crianças, adolescentes e adultos.

Entre os benefícios observados na literatura:
✔ Melhora da comunicação (até 63%)
✔ Redução da hiperatividade e agitação motora
✔ Impactos positivos na atenção, foco e controle dos impulsos

A neuromodulação atua diretamente na atividade cerebral, auxiliando na regulação dos circuitos envolvidos nos sintomas do TDAH sempre como parte de um plano terapêutico individualizado e baseado em evidências.

📚 Informação de qualidade é cuidado.

Procure sempre orientação de um profissional
qualificado.

Agende já sua consulta!

25/12/2025

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

Que o Natal seja vivido com presença, amor e gratidão.

Que cada abraço em família fortaleça, que cada sorriso renove as esperanças e que o cuidado consigo e com o outro seja
sempre prioridade.

Que este tempo de pausa nos lembre do que realmente importa: afeto, conexão, empatia e saúde emocional.

Que o novo ano chegue com mais leveza, equilíbrio e motivos para acreditar em dias melhores.

Com carinho,
Dra. Priscila Pacheco 🤍

24/12/2025

Desejo um Feliz e iluminado Natal ! 🎄 Que o Nosso Senhor Jesus Cristo abençoe cada um de vocês !!!! 🙏🏻

Endereço

Clinica Humanizar/Shopping 33 Torre 4
Volta Redonda, RJ
27260-210

Telefone

+5524998687000

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