11/02/2021
Eu tenho certeza que você já passou por isso alguma vez na vida. Resolveu dar um basta e emagrecer! Procurou alguma dieta para perder peso rápido e ver os primeiros resultados logo na primeira semana, ficou mega empolgada, foi no supermercado, comprou um monte de frutas e legumes e agora vai!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Conforme a semana foi passando, a fome começou a apertar principalmente à noite. Mas você resiste! Chega na sexta, você corre para se pesar e a balança te mostra que foram apenas 05kg. Você f**a aborrecida, se sente frustrada, porque depois de tanto sacríficio achava que fosse perder mais peso.
Então, o fim de semana vem e você começa a fazer exceções e a comer além do que deveria. No domingo você pensa: "Eu nunca vou conseguir emagrecer! Fazer dieta é muito difícil"! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Isso já aconteceu com você? Quantas vezes? Imagino que várias vezes, porque é assim que a sociedade ensina mulheres a emagrecerem. Mas a verdade é que estudos importantes mostram que 80% das pessoas que fazem dietam voltam a engordar.
Então, não é preciso ser um gênio para te dizer: pare de fazer dietas e melhore sua compulsão alimentar, faça as pazes com a comida e cuide do seu corpo dando o seu melhor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agora me conta, quantas dietas você já fez até hoje? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
