Nutricionista Natália M. Massoca - Nutrição Funcional

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✨ Dia Mundial da Alimentação ✨⠀Hoje, o convite é voltar à origem.Comer com calma, com afeto, com presença. 🍽️⠀Porque den...
17/10/2025

✨ Dia Mundial da Alimentação ✨

Hoje, o convite é voltar à origem.
Comer com calma, com afeto, com presença. 🍽️

Porque dentro de cada adulto tentando “comer certo”
existe uma criança que só queria sentir prazer em se alimentar.

A nutrição de precisão nos lembra disso:
cada célula carrega uma história,
e quando a gente se alimenta com consciência,
cura o corpo e acolhe a criança que ainda vive em nós.

🍎Alimentar-se é mais do que nutrir,
é reconectar corpo, mente e emoção.

✨ Dia das Crianças ✨⠀Hoje o convite é simples:olhe com carinho pra criança que ainda vive em você. 💛Ela te lembra de sen...
13/10/2025

✨ Dia das Crianças ✨

Hoje o convite é simples:
olhe com carinho pra criança que ainda vive em você. 💛

Ela te lembra de sentir leveza,
de ouvir o corpo,
de cuidar com amor e curiosidade.

Na nutrição de precisão,
a gente entende que cada célula guarda histórias —
inclusive as da criança que fomos.

🩺 Cuidar do corpo hoje
é continuar cuidando dela também.

Feliz Dia das Crianças 🌈

Essa sou eu aos 6 anos, olhando para a Natália de hoje (imagem gerada por IA).

✨ Dia Mundial da Saúde Mental ✨  Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental,o convite não é pra falar sobre equilíbrio —é pra ...
11/10/2025

✨ Dia Mundial da Saúde Mental ✨

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental,
o convite não é pra falar sobre equilíbrio —
é pra sentir onde esse equilíbrio foi perdido.

Porque o corpo fala.
E quanto mais você ignora,
mais alto ele grita.

🩺 Talvez o seu corpo já esteja tentando te contar uma história.
E talvez os seus exames sejam o mapa
que revela onde essa história começou.

Ouça.
Observe.
Cuide.
Cuidar da mente é prevenir o adoecer silencioso do corpo.

Ontem foi dia de ir na  para falar sobre Obesidade no quadro Espaço Santa Casa
27/06/2025

Ontem foi dia de ir na para falar sobre Obesidade no quadro Espaço Santa Casa

Neste Dia do Trabalhador, celebramos a todos os trabalhadores!  Especialmente aquele que, com dedicação, cuidam da saúde...
02/05/2025

Neste Dia do Trabalhador, celebramos a todos os trabalhadores!

Especialmente aquele que, com dedicação, cuidam da saúde e bem-estar do próximo.

E nesta data reforço o meu trabalho e dedicação com a nutrição personalizada, que valoriza a individualidade de cada pessoa, para uma vida mais saudável e produtiva.

Feliz Dia do Trabalhador! Faça a diferença!

E você trabalha com o que você AMA?

25 de Abril Dia do DNA, a molécula da vida 🧬
25/04/2025

25 de Abril

Dia do DNA, a molécula da vida 🧬

Feliz Páscoa a todos!!
20/04/2025

Feliz Páscoa a todos!!

Feliz Dia da Mulher para todas as mulheres!
08/03/2025

Feliz Dia da Mulher para todas as mulheres!

✨ Feliz Ano Novo! ✨Agradeço por cada momento compartilhado ao longo de 2024. Que 2025, traga novas conquistas, realizaçõ...
03/01/2025

✨ Feliz Ano Novo! ✨

Agradeço por cada momento compartilhado ao longo de 2024. Que 2025, traga novas conquistas, realizações e muita felicidades para você e sua família.
Estou pronta para continuar juntos nessa jornada, transformando sonhos em realidade, doenças em qualidade de vida e longevidade, celebrando cada passo do caminho.
Que o novo ano seja repleto de sucesso, saúde, disposição, energia, vitalidade e inspiração! 🎉

Vamos fazer de 2025 um ano inesquecível?

Conte comigo para o que precisar!

#2025

Feliz Natal 🎄🎁 a todos vocês e familiares!    🎄
25/12/2024

Feliz Natal 🎄🎁 a todos vocês e familiares!

🎄

*Pavê de panetone*(Essa receita surgiu após uma tentativa frustada de fazer um mousse de limão sem leite animal)300 g de...
24/12/2024

*Pavê de panetone*

(Essa receita surgiu após uma tentativa frustada de fazer um mousse de limão sem leite animal)

300 g de panetone de frutas sem glúten e sem leite
150 g de chocolate 50 a 80 % em barra
3 caixinhas de creme de castanha
2 latas de leite condensado de aveia
4 colhs de sopa de leite de coco em pó
75 ml de suco de limão
Raspas de limão

Em uma panela colocar 1 lata de leite condensado de aveia com o suco de limão e as raspas de limão, mexer até dar ponto de brigadeiro, retire do fogo e acrescenta 1 cx de creme de castanha, mexa bem até encorpar.
Em outra panela coloque o leite condensado de aveia, com o leite de coco em pó e leve ao fogo mexendo até dar ponto de brigadeiro, retire do fogo e acrescente o creme de castanha, mexa bem até encorpar.
Pegue o panetone e corte-o em fatias, em pedaços grandes ou pequenos, depende do refratário aonde você irá montar.
Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas, quando estiver derretido acrescente 1 caixinha de creme de castanha e mexa bem, reserve.

Para a montagem pode ser montado em um refratário grande ou uma taça.
Inicie com o creme com limão por baixo uma camada de panetone, outra de creme de limão, panetone, creme de leite de coco e finaliza com o ganache de chocolate.
Leve para a geladeira por no mínimo 4 horas antes de servir.

Pronto!!
Depois me conta nos comentários, o que você achou ?

Comunicado de RecessoVenho informar que estou em recesso de 21/12 até dia 06/01/2025. Retornarei dia 07/01 aos atendimen...
24/12/2024

Comunicado de Recesso

Venho informar que estou em recesso de 21/12 até dia 06/01/2025. Retornarei dia 07/01 aos atendimentos.

Durante esse período, farei uma pausa para recarregar as energias e retornar com ainda mais disposição para acompanhar cada um de vocês na jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.

Agradeço imensamente pela confiança no meu trabalho e por permitirem que eu faça parte do cuidado com a saúde de vocês e de suas famílias.

Desejo a todos um período leve, cheio de bons momentos e escolhas que tragam bem-estar! 😊

Endereço

Avenida, Vale Do Sol, 4395
Votuporanga, SP
15500-269

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

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