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Dra. Ludymilla Araki

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Brasil
Votuporanga, SP
Dra. Ludymilla Araki

MÉDICA, com especialização em PSIQUIATRIA. Atuando na cidade de Votuporanga e Jales - SP.

23/09/2025

🌿 Burnout tem saída.
Mesmo quando tudo parece pesado demais, é possível reencontrar leveza e equilíbrio.

✨ Com o cuidado certo, você pode recuperar sua energia, retomar seus sonhos e voltar a se sentir bem consigo mesma.

💛 Lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um passo de coragem.

👉 O primeiro passo pode mudar toda a sua história.

Dra. Ludymilla Araki
CRM-SP: 163.696
Votuporanga-SP I Jales -SP

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

01/09/2025

💛 Setembro Amarelo: falar pode salvar vidas

Muitos dos sorrisos que você encontra por aí escondem dores silenciosas.
Na época dos nossos avós, pais e tios, a tristeza profunda não tinha nome, só silêncio.

Hoje, sabemos que saúde mental importa e merece atenção.

Acolho cada paciente com carinho, escuta e respeito. Os idosos que atendo, por exemplo, sempre dizem o quanto é bom quando alguém realmente os ouve. E é isso que todos nós precisamos: alguém que enxergue além do "está tudo bem".

✨ Falar sobre sentimentos não é fraqueza, é força.
✨ Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem.
✨ Apoiar alguém que sofre pode ser o ponto de luz na escuridão.

👉 Se você está passando por um momento difícil, não enfrente isso sozinho.

👉 Se alguém que você ama está sofrendo, estenda a mão.

🕊️ Setembro Amarelo é um lembrete: sua vida importa. Sempre.

Dra. Ludymilla Araki
CRM-SP: 163.696
Votuporanga-SP I Jales -SP

13/08/2025

Ser psiquiatra é muito mais do que exercer uma profissão é viver um propósito.

É ouvir sem julgamentos, acolher com empatia e oferecer um ombro seguro nos momentos mais difíceis.
É acreditar que, mesmo nas histórias mais marcadas pela dor, existe sempre espaço para a transformação.

A saúde mental merece o mesmo cuidado que a saúde física.
Se você vai ao médico quando sente dor no corpo, por que não buscar ajuda quando a dor está na alma?
Infelizmente, ainda há quem carregue o peso sozinho… mas pedir ajuda é um gesto de força e amor-próprio.

Hoje, celebro a oportunidade de fazer parte dessa jornada de cura e deixo meu parabéns a todos os colegas que dedicam suas vidas a devolver esperança e qualidade de vida.

✨ Lembre-se: cuidar da mente é cuidar de tudo. Você não precisa passar por isso sozinho(a).

Dra. Ludymilla Araki
CRM-SP: 163.696
Votuporanga-SP I Jales-SP

07/08/2025

🩺💬 Sou alguém que acredita no poder da escuta, do cuidado gentil e do olhar sem pressa.

❤️ Escolhi a psiquiatria porque meu coração sempre soube que cuidar da saúde mental é cuidar da essência de cada pessoa.

✨ Sou apaixonada pelo que faço, e o meu propósito aqui é oferecer um cuidado real, humanizado, com acolhimento e sem julgamentos.

👥 Cada paciente é único e merece ser ouvido, respeitado e tratado com carinho e responsabilidade.

🧠 Porque saúde mental é coisa séria, mas também pode (e deve) ser leve, possível e cheia de afeto.

Se você chegou até aqui, saiba que esse espaço é seu também.
🤝 Estou aqui pra caminhar ao seu lado, com empatia, verdade e muita dedicação.

Dra. Ludymilla Araki
CRM-SP: 163.696

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

05/08/2025

No Dia Nacional da Saúde, vale lembrar:
👉 Saúde mental é parte essencial da saúde como um todo.

Ignorar emoções, exaustão constante ou crises de ansiedade não é normal.
Cuidar da mente é um ato de responsabilidade e amor próprio.

📌 A saúde mental precisa ser levada a sério. E pedir ajuda é o primeiro passo.

💬 Você cuida da sua saúde mental com a mesma atenção que cuida do corpo?

Dra. Ludymilla Araki
CRM-SP: 163.696

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

28/04/2025

Bom diaaa!
Que a semana seja leve, abençoada e feliz!!!

01/04/2025

Na última semana eu me despedi dos atendimentos na minha Terra natal, Cardoso - SP 🤍. Fui contratada pela prefeitura desde 2020 para prestar atendimento psiquiátrico à comunidade cardosense.
Ali aprendi muito, foram inúmeras trocas. Atender no SUS é um desafio, mas colocando na balança, minha experiência foi muito satisfatória. Acompanhar a melhora de inúmeros pacientes, mesmo diante de vários obstáculos, me trazia muita alegria e satisfação.
A despedida deu aperto no peito, mas por outro lado tenho a sensação de dever cumprido.
Obrigada à toda a equipe da Unidade de Saúde da Família dos Santos Reis 🤍🤍🤍 por toda ajuda durante todo esse tempo, à quem organizava minha agenda e obrigada à toda comunidade de Cardoso - SP. Vocês me ajudaram a crescer!!! Obrigada por confiarem no meu trabalho. 🤍✨

Neste novo ciclo, estarei apenas nos meus consultórios em Votuporanga e Jales, mas levo essa experiência para sempre em meu coração.

OBRIGADA, OBRIGADA!!!

27/02/2025

O humorista Whindersson Nunes tomou a corajosa decisão de se internar em uma clínica psiquiátrica para cuidar de sua saúde mental. Essa atitude reforça a importância de buscar ajuda, especialmente no meio artístico, onde a pressão, a exposição pública e a rotina exaustiva podem impactar gravemente o bem-estar emocional.

A decisão de Whindersson ajuda a quebrar o estigma sobre o tratamento psicológico e psiquiátrico, mostrando que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Sua transparência incentiva outras pessoas a reconhecerem suas próprias dificuldades e procurarem apoio profissional.

Independentemente da profissão, priorizar a saúde mental é um ato de coragem e autocuidado.

Não hesite em procurar ajuda.

25/02/2025

Você já sentiu que sua mente está sempre no futuro, criando cenários e preocupações que nem aconteceram?

A ansiedade pode nos fazer viver em um estado de alerta constante, nos afastando do presente e gerando sintomas como: pensamentos acelerados e dificuldade de concentração, sensação de inquietação e nervosismo, insônia ou tensão muscular e medo excessivo de situações futuras.

Para lidar com a ansiedade, pratique técnicas de respiração para acalmar a mente, foque no presente, um dia de cada vez, diminua o consumo de notícias e redes sociais em excesso e busque ajuda profissional se a ansiedade estiver prejudicando sua qualidade de vida.

A sua mente merece equilíbrio!

👩🏻‍⚕ Dra. Ludymilla Araki ⚕
📪 Votuporanga - SP | Jales - SP
📲 WhatsApp: (17) 98145 4261

19/02/2025

Cuide da sua mente e aproveite o Carnaval com equilíbrio e saúde mental.

Salve este post e compartilhe com quem precisa dessa mensagem!

👩🏻‍⚕ Dra. Ludymilla Araki ⚕
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14/02/2025

Se você sente que está sempre esgotado, sem energia ou motivação, mesmo após descansar, pode ser um sinal de que sua mente precisa de atenção.

Sinais de exaustão mental:

- Dificuldade de concentração e memória.
- Irritabilidade e falta de paciência.
- Insônia ou sono não reparador.
- Falta de motivação e sensação de sobrecarga.

Como aliviar?

- Faça pausas e respeite seus limites.
- Pratique atividades que tragam bem-estar.
- Busque apoio profissional se necessário.

Sua saúde mental importa!

Não hesite em procurar a ajuda de um profissional.

👩🏻‍⚕ Dra. Ludymilla Araki ⚕
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11/02/2025

As redes sociais devem ser uma ferramenta, não um fardo.

Equilíbrio é a chave para uma mente saudável!

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