04/02/2019
Emagrecer não é nenhum bicho de sete cabeças.
Percebemos que o maior erro está na maneira como as pessoas tentam fazer isso.
Você quer emagrecer?
Então de prioridade a sua dieta!
O planejamento dos exercícios e o gasto calórico em decorrência da prática de atividade física são super importantes para o processo de perda de gordura, só que essas cariáveis apenas COMPLEMENTAM mas não SUBSTITUEM as condutas dietéticas.
Não adianta se matar na academia “nenhum treino por melhor que ele seja compensará uma dieta mal feita”
Quer perder peso e não sabe por onde começar? Nós podemos te ajudar!!