Psicóloga Mônica Gazziero

Psicóloga Mônica Gazziero Psicoterapia individual, de casal ou de família.

Atendimento personalizado realizado por profissionais especializados.
*Psicologia/Psicoterapia
*Nutrição
*Estética facial e corporal
*Massoterapia
*Terapia Ortomolecular
*Reike

Como está a ansiedade por aí?Improdutivo é tudo aquilo que não te leva a lugar algum. Ou seja, a ansiedade nada mais é d...
27/10/2020

Como está a ansiedade por aí?
Improdutivo é tudo aquilo que não te leva a lugar algum. Ou seja, a ansiedade nada mais é do que, querer ter o controle de algo, que nem sabemos se vai acontecer, e, viver sofrendo com as possíveis consequências de algo que talvez nunca aconteça.
Contraditório né?
Mas, isso faz sentido para você?
Me conta 👇






Vamos nos desafiar essa semana?Vamos ser nossa prioridade?Fazer o que gostamos, viver o momento presente e sentir a melh...
26/10/2020

Vamos nos desafiar essa semana?
Vamos ser nossa prioridade?
Fazer o que gostamos, viver o momento presente e sentir a melhor sensação de todas?
Sabe qual é?
A sensação de sermos quem realmente queremos ser.
Você vem comigo?





Quantas coisas você deixou de fazer, por achar que não estava "perfeito"??O que você tem feito com você?Com seus planos ...
23/10/2020

Quantas coisas você deixou de fazer, por achar que não estava "perfeito"??
O que você tem feito com você?
Com seus planos e sonhos?
A procrastinação é um resultado dessa sensação. Pois, ficamos aguardando a ocasião ideal - que nunca chega - para que tenhamos todas as condições de desenvolver o que queremos / precisamos.
Te desafio a se desafiar.
A hora ideal é agora.
Vamos fazer acontecer?







Você tem o hábito de se planejar? Ou acaba deixando as coisas importantes se tornarem urgentes, pois, "perdeu" muito tem...
21/10/2020

Você tem o hábito de se planejar? Ou acaba deixando as coisas importantes se tornarem urgentes, pois, "perdeu" muito tempo fazendo o que não era importante?
DICAS:
- Preencha esses 4 quadrantes, elencando o que você precisa fazer agora, o que você pode planejar, o que você pode delegar e o que você pode deixar de fazer.
- crie rotina
- faça um cronograma semanal
- elabore um check list diário.
Vamos começar?
Me conta aí, qual sua maior dificuldade.
👇





Você já parou para pensar sobre isso?Quais são os seus desejos?Quais são suas metas?O que você tem feito por você?Insani...
21/10/2020

Você já parou para pensar sobre isso?
Quais são os seus desejos?
Quais são suas metas?
O que você tem feito por você?
Insanidade é vivermos nossa vida, baseada no que acreditamos que seria melhor, aos olhos dos outros.
Provavelmente, nas respostas das perguntas acima, você vai compreender muito sobre como se sente atualmente.
Vamos pensar sobre isso?





Hoje um ciclo se encerra!Dia de reviver momentos, receber o carinho de pessoas especiais, resgatar memórias afetivas e v...
13/10/2020

Hoje um ciclo se encerra!
Dia de reviver momentos, receber o carinho de pessoas especiais, resgatar memórias afetivas e ver que cada dia valeu a pena.
Grata em ser quem sou.
Grata por ter pessoas especiais.
Grata por ser tão feliz e realizada.
Vamos fazer acontecer a cada dia!




Coisas que aprendi com a corrida...1° Que gosto de me desafiar.2° Que nenhum obstáculo supera uma mente focada e motivad...
12/10/2020

Coisas que aprendi com a corrida...
1° Que gosto de me desafiar.
2° Que nenhum obstáculo supera uma mente focada e motivada.
3° Que consigo ultrapassar meus limites.
4° E o principal: correr eleva a minha conexão comigo e com o mundo. Haja visto que, meu corpo deve estar em sintonia com a minha mente.
SAÚDE MENTAL E FÍSICA É VIDA!
Podemos criar, recriar e expandir para onde quisermos.
E aí? Vai encarar o desafio? E ainda aproveitar uma vista deslumbrante?
Me conta 👇

Você já parou para pensar sobre isso?Muito da nossa comunicação provêm da linguagem corporal.A maneira como nos portamos...
05/10/2020

Você já parou para pensar sobre isso?
Muito da nossa comunicação provêm da linguagem corporal.
A maneira como nos portamos, movimentamos e vestimos, assim como a maneira de falarmos, falam muito a nosso respeito.
Ou seja, nossa linguagem corporal, está relacionada com o que de fato, estamos vivendo internamente.






E por ai?Como estão as coisas?Estão dando conta de todo?Não, você não tem que dar conta de tudo...*se permita*seja autên...
02/10/2020

E por ai?
Como estão as coisas?
Estão dando conta de todo?
Não, você não tem que dar conta de tudo...
*se permita
*seja autêntico
*seja coerente com seus valores
*escolha o que te faz bem, o que te faz feliz
*se conecte com você
*seja sua melhor versão!






A mulher da atualidade parece querer abraçar o mundo. Lota-se de afazeres e de obrigações, sempre cobrando de si mesma a...
27/09/2020

A mulher da atualidade parece querer abraçar o mundo. Lota-se de afazeres e de obrigações, sempre cobrando de si mesma a perfeição em tudo aquilo que faz.
Passamos o dia no trabalho lutando para evoluir em nossas carreiras, ao mesmo tempo que pensamos nas tarefas domésticas, ligando para casa e querendo saber como as coisas estão caminhando.
Nos culpamos porque não conseguimos fazer tudo da forma como planejamos, como gostaríamos de fazer e por não ter o controle.
Mas seria possível termos o controle de tudo?
Tudo isso acaba por gerar um nível de estresse acentuado, justamente porque, ao querer fazer tudo ao mesmo tempo, por desrespeito aos seus limites, acaba esquecendo-se de si mesma ou então nem sobra tempo para se cuidar.
Como conciliar a árdua jornada de trabalho com todas as tarefas de dona de casa, esposa e mãe? Como lidar com o instinto básico que está presente em todas as mulheres, de se sentir mãe de todos e aquela que resolve tudo por todos?
O que falta para a mulher da atualidade ser mais feliz e plena é olhar um pouco mais para si mesma, ter um pouquinho mais de cuidados consigo mesma, não para agradar as pessoas a sua volta, mas para agradar a si mesma em primeiro lugar!
E vocês?
Como estão vivenciando e lidando com seus vários papéis? Tem conseguido pensar em si mesma?
Me conta aí 👇

E por ai?Como anda sua mente?Muito ocupada com medos e pensamentos improdutivos?Me conta um pouco sobre você!
24/09/2020

E por ai?
Como anda sua mente?
Muito ocupada com medos e pensamentos improdutivos?
Me conta um pouco sobre você!





Quem somos? Qual sua opinião sobre você mesmo? Definimos o autoconceito como a ideia ou imagem que temos de nós mesmos. ...
22/09/2020

Quem somos? Qual sua opinião sobre você mesmo?
Definimos o autoconceito como a ideia ou imagem que temos de nós mesmos.
Abrange todos os nossos pensamentos e sentimentos sobre nós mesmos. Também inclui nosso conhecimento de como nos comportamos, nossas capacidades e nossas características individuais.
Conhecermos nós mesmos nos ajuda a decidir o que e como devemos pensar e o que temos que fazer em cada situação.
Como está seu autoconceito?









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