01/09/2022
Делаю разборы по четвергам🧠
Прежде всего предлагаю вам разделить свою историю и историю родителей. Если они развелись, еще не значит, что вас тоже обязательно ждет развод. Но это сильное переживание может до сих пор влиять на ваши отношения с миром в области доверия и ощущения безопасности.
Примерно это, судя по всему, и беспокоит вас в настоящих отношениях. Вы не доверяете партнеру. И это, в свою очередь, запускает цепочку постоянных подозрений, домыслов, разговоров и, вероятно, проявлений пассивной агрессии и поиска подтверждений своей правоты.
Ожидая измену, вы в некоторой степени можете начать влиять на ситуацию таким образом, чтобы получить подтверждение своей правоте: убедится, что доверять никому нельзя. Но это лишь один из возможных вариантов развития, в случае если действительно есть сложности с доверием.
Далее попробуйте поразмышлять над тем, на чем основываются ваши подозрения и ожидания. В пользу подозрений идет аргумент о том, что у мужчины была измена в предыдущем браке.
Но что может говорить против? Например, отсутствие реальных намеков на измену в вашем браке. Большое количество времени, которое вы проводите вместе. Хорошая сексуальная совместимость. Дружеские отношения.
В этом списке должны быть те пункты, которые есть в реальности, но, вероятно, пока остаются незамеченными. В этот список может даже войти ответ мужа на ваши подозрения.
Попробуйте искать фактические и позитивные опровержения вашим тревожным мыслям.
Иначе, через замкнутость вы можете потерять контакт с парнёром, а это в свою очередь спровоцирует его на определённые мысли.
Ваша К.М. 🤍
#разборполетов #психолог #психологминск #психологбеларусь #беларусь #минск #барановичи #психология
