Ольга Будовей. Психодраматерапевт и коуч ICU

22/11/2021

Природа -непревзойдённый художник ❤️
Осень в рамке из зимы 🍂 📷
#вдохновениерядом

04/07/2021

Медитация есть концентрация на процессе (дыхание, шаги, пульсация, созерцание и тд).
Сегодня таким процессом было приготовление запаса гхи 💛
Исключительно по воскресеньям я неспешно томлю масло, слушаю его уютное урчание и наблюдаю как оно превращается в солнечное золотце, пахнущее орехами☺️☀️
А вот едим его ежедневно 🧑‍🍳😀
***********************************
А на что медитируете вы?
Готовите/едите гхи?

14/02/2021

Мы традиционно не отмечаем 14 февраля 🤷‍♀️💖 Совсем.
Может потому, что любим друг друга каждый день и не нуждаемся в особом поводе, что бы это показывать👩‍❤️‍💋‍👨 И сегодня у нас было обычное воскресенье, в котором традиционно есть кофе в постель в любимом доме, сырники на завтрак в идеальных тарелках, нежность в объятьях и радость от совместности ☕️💕) Обед и прогулка в приятном месте тоже обыденны в наших воскресеньях❄️🌟😊❤️ Интересно, есть ещё такие пары, которые игнорируют 14 февраля? Напишите 😊

17/01/2021

-23 ❄️🥶
Специально ездили на дачу, что бы пополнить птичьи кормушки 🏠🪶 У нас столуются большие и хохлатые синицы, лазоревки, гаички, зеленушки и сойки 🎪🌲👀 Кормим свежим салом и очищенными семенами подсолнуха - это им вкусно и полезно 🤓. Пробовали ещё предлагать зелёную гречку, рожь и перловку, но как-то не зашло нашим пернатым 🤷‍♀️
В такие снежные и холодные периоды птичкам особенно актуальна человеческая забота 🤗
Кормите птиц? Какие у вас обитают?

03/01/2021

Впервые за 9 лет мы проводим новогодние каникулы на Родине 🎄
И знаете, при том, что я оооочень скучаю по горам 🥺 🏔, загородный дом в тихом месте + любимый + свежий снежок, делает эти каникулы чудесными 🎄❤️☃️
Вообще, именно наш дом🏠 в 2020 году стал для меня местом силы 💜🧘
Сюда мы приехали на длительную самоизоляцию в марте, после двух недель в обсервации 🏥🤪.
Здесь я провела почти все онлай-консультации, наблюдая за сменой сезонов ❄️ 🌱 ☀️ 🍂
Здесь же мы прожили почти все свои выходные (я даже прикупила себе мягчайший белый махровый халат #каквотеле 😂)
Именно в этом доме мы встречали и провожали 2020ый, слушали потрескивание дров в камине 🔥, читали книги под грозу и черешню, устраивали барбекю и гуляли по росе.
На террасе мы любовались звёздами в телескоп 🌌 и наблюдали комету NEOWISE ☄️. Здесь мы вели (и ведем) учёт увиденным/услышанным птицам (песни цапель до сих пор вызывают у меня оторопь 🤣, а с вяхирем я познакомилась лишь в сентябре 🕊🙃). Летом я любила засыпать под колыбельные сверчков после вечернего наблюдения за парочкой зайцев, осенью под стук капель по крыше, а зимой под абсолютную тишину, такую плотную, что можно осязать ☺️ 🪄
В этом доме я варила варенье и сушила грибы 🙃. А, из местных полевых цветов сооружала букеты. Прямо сейчас букетами выступают сосновые ветки и это прелесть что такое 🥰
На своей земле я впервые вырастила домашнюю зелень 🥬, травы🌿, чери и всякую другую съедобность 🪄😋
Отсюда мы исходили и изъездили все окрестности 🚴‍♂️ 🚴‍♀️
А на Вяче я всю весну грустила, видя одинокого лебедя 🦢. Зато потом выяснилось, что это пара, которая по очереди высиживала птенцов, и высидела, и всё у них хорошо 😊 👩‍❤️‍💋‍👨
Здесь мы наблюдали как сойки запасали на зиму соседские грецкие орехи, а покупка кормушек для синиц, как оказалось, может обеспечить ежедневную зимнюю радость 😁🐦
Здесь мы встретили 2021ый. И я желаю, всем нам, что бы в наступившем году у каждого был тёплый дом со счастьем внутри, и что бы таким домом была для нас Беларусь 🤍❤️🤍

14/12/2020

29/07/2020

А эти крошки, тренирующиеся виртуозно роиться, напомнили мне, что лето неумолимо близится к завершению 🍃
Если знаете, что за птицы, расскажите, плиз 👀
#летовгороде

29/07/2020

Сейчас, когда в Минске я появляюсь так редко, как-то особенно приятно гулять по улицам родного города 💓 @ У Ратуши

23/06/2020

Огромный (и единственный) плюс онлайн-консультирования для меня - это домашний офис (и даже офисы 👩🏼‍💻). Можно работать под птичьи трели и любоваться природой, попивая домашний лимонад с собственноручно выращенными мятой и тимьяном 🍹🌱
А в перерывах тянуться и йожиться в соседней комнате на любимом коврике под любимую музыку 🧘‍♀️. Или идти гулять, или готовить еду, или смотреть на облака ⛅️, или проектировать мебель в дом 🏡, и сколько ещё других прекрасных «или»! Ну красота же🦋☺️ #загороднаяжизнь #любимаяработа @ Вяча

22/06/2020

Ура! Пионы впервые распустились в нашем саду 💃 Радуюсь, как ребёнок, этой растрепанной красоте 💞 #безфильтров #загороднаяжизнь

21/06/2020

А вот и садовые розы подтянулись 😻🤸
Такие совершенные в своём несовершенстве, такие живые и нежные. Люблю очень 💕
Этот букет из сада чудесной женщины, моей второй Мамы, у которой магическим образом растёт все, что она пожелает 🧚‍♀️ Спасибо 🤗
#розы #сад #безфильтров

13/06/2020

Васильки, люпин и рожь сменили сирень. Лето идёт своим чередом. И я в нём. Счастье ❤️