11/20/2025
Rester enseignable, c’est rester vivant·e.
Dans le yoga, la sagesse n’est jamais figée. Même après des années de pratique, les plus grands maîtres restent d’abord… des élèves.
Pourquoi ? Parce que la vie, le corps, le souffle, tout change en permanence. Rester enseignable, c’est garder l’esprit ouvert, humble, curieux·se, prêt·e à accueillir chaque expérience comme une nouvelle leçon.
Patanjali, dans les Yoga Sutra, nous propose la voie du kriya yoga :
— Tapas : la discipline, l’effort sincère, la volonté de se transformer. Ce n’est pas la rigidité, mais le feu intérieur qui nous pousse à sortir de nos habitudes, à rencontrer nos résistances, à évoluer un pas à la fois.
— Swadhyaya : l’étude de soi, la connaissance intime de nos schémas, de nos élans, de nos zones d’ombre et de lumière. C’est aussi l’envie d’apprendre, de se questionner, de lire, d’écouter, d’observer – en soi et autour de soi.
— Ishvarapranidhana : l’abandon à plus grand que soi, la confiance dans le mystère, l’acceptation que la vie nous dépasse et que chaque moment recèle une sagesse à découvrir.
Rester enseignable, c’est incarner ces trois piliers au quotidien :
• Oser sortir de sa zone de confort,
• Observer ses réactions, ses croyances, ses émotions,
• Lâcher prise sur le contrôle, accueillir l’inattendu, dire “je ne sais pas” avec joie.
C’est accepter que le yoga, comme la vie, n’est jamais un acquis, mais un mouvement perpétuel.
C’est cultiver l’humilité de l’élève, la curiosité de l’enfant, la confiance du·de la sage.
Un enseignant m’a dit un jour :
« En yoga, on ne tire jamais de conclusion. C’est la seule conclusion. »
Merci à toi, qui oses rester “enseignable”, à chaque étape, dans la pratique et dans la vie.
C’est ainsi que l’on grandit, que l’on s’ouvre, que l’on se transforme — ensemble.
Sat Nam
