03/22/2026
Il y a plusieurs nouveaux sur la page ces derniers temps, alors je prends un moment pour me présenter.
Le mouvement fait partie de ma vie depuis longtemps.
J’ai fait de la gymnastique compétitive à Amos, et déjà à cette époque, quand je coachais des gymnastes, je me disais souvent : « Plus t**d, j’aimerais aider les gens à bouger… mais pas seulement des gymnastes. » La kinésiologie était peu connue à ce moment.
En secondaire 5, une blessure au genou m’a amenée à subir une opération et à passer par la réadaptation. Cette expérience a été un moment marquant pour moi : elle m’a donné envie de comprendre le corps humain et d’en apprendre davantage sur la rééducation.
C’est ce qui a guidé mon parcours académique :
• Baccalauréat en kinésiologie
• 2e cycle en rééducation musculosquelettique et thérapie manuelle
Depuis maintenant 11 ans, je travaille comme travailleuse autonome dans mon bureau. Mon travail consiste à aider les gens à mieux comprendre leur corps, à bouger avec plus de confiance et à progresser vers leurs objectifs.
Au fil des années, j’ai aussi suivi plusieurs formations continues, entre autres en :
- course à pied
- entraînement pré et post-partum
- douleur chronique
- thérapie myofasciale
- taping
- rééducation musculosquelettique
- contrôle moteur
- etc.
Dans ma pratique, j’offre notamment :
• rééducation et thérapie manuelle
• entraînement privé et semi-privé
• cours de groupe (post-partum et 50 ans et plus)
• accompagnement et counseling en activité physique
Et depuis 2 ans, je développe aussi des services en ligne, avec un objectif simple :
👉 aider encore plus de personnes à bouger, progresser et prendre soin de leur santé.
Personnellement, je continue de bouger et de m’amuser à travers plusieurs activités : entraînement en salle, course à pied, HYROX, raquette, ski de fond, randonnée pédestre et vélo. Bouger fait partie de ma vie et j’adore partager cette passion avec vous.
Si vous êtes ici, c’est probablement que la santé, le mouvement et le bien-être vous tiennent à cœur et ça me fait vraiment plaisir de vous compter parmi nous.
Dites-moi en commentaire, quel(s) sport(s) ou activité(s) physique(s) pratiquez-vous régulièrement?
