L'univers de Sandra

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L'univers de Sandra

Je me spécialise dans les conseils sur les soins de la peau et de la nutrition depuis 30 ans. Collin et Yonka de Paris. Vous voulez devenir conseillère Arbonne ?

Mon nom est Sandra Couturier, je suis esthéticienne et électrolyste depuis plus de 20 ans. Je suis propriétaire de l'Institut et maintenant conseillère pour la gamme de produits Arbonne. L'Institut de beauté la Méditerranée offre une grande variété de soins du visage avec les produits reconnu G.M. Notamment, les soins à la vitamine C qui diminuent l'apparence des rides, ainsi que ceux au collagène qui atténuent les signes de vieillissement. L'Institut porte également une attention particulière aux personnes ayant des problèmes acnéiques. La démonstration du traitement spécifique à suivre est très importante pour obtenir des améliorations et des résultats. L'Institut a fait une nouvelle acquisition en 2013 avec les produits Arbonne. Ces produits sont destinés à toute la famille de la gamme pour les bébés à la gamme pour les hommes en passant par le maquillage, la nutrition et encore plus. J'offre la possibilité de faire des soirées Arbonne de style "Tupperware" directement chez-vous. L'hôtesse aura alors droit à plusieurs produits en cadeau. Cette compagnie offre des emplois de conseillère et vous donne la chance de travailler à domicile et d'obtenir un salaire illimité. Je serai la personne ressource pour monter votre nouvelle entreprise, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. L'Institut offre toujours le service d'épilation au laser avec une personne ayant plus de 10 ans d'expérience.

12/26/2025

🔥 Wow, notre super Boxing Day est là! 🔥

Plein de produits à jusqu’à presque 50 % de rabais 🤯
👉 Autant pour les hommes,
👉 notre nutrition,
👉 que pour le corps 💪✨
👉Shampooing
👉visage
👉Sommeil
C’est le moment parfait pour faire le plein de vos beaux produits préférés et en profiter avant la fin de l’année 🛍️🎉

Prenez soin de vous, gâtez-vous… vous le méritez tellement 💛

12/25/2025

En ce matin de Noël 🎄!!!
Merci à vous tous de me suivre et d’être toujours là. 🙌
Je vous souhaite de vous déposer, de prendre le temps en famille pour avoir du plaisir à profusion. 🕺🏾💃
C’est précieux ❤️
Pour 2026 je nous souhaite que de la douceur. ✨✨✨🫶😘

12/23/2025

Bon matin! 🌺☀️

Et si tu décidais de te sentir BIEN en janvier…sans privation, sans culpabilité, mais avec de belles habitudes qui font vraiment du bien? 😍🌿

Qui aurait envie de débuter avec moi une routine 80/20 pour les 30 prochains jours? 💫
Pas un régime, non non… mais un vrai mode de vie!
👉 80% de bons choix pour nourrir ton corps
👉 20% de plaisir parce que la vie, c’est fait pour être savourée! 😋🙈

Ce que je veux, c’est garder ça simple et léger :
🥗 bien manger
🚫 éviter les excès d’alcool et de sucre
💧 m’hydrater
💃🏼 bouger un peu chaque jour
et surtout… me sentir bien de l’intérieur vers l’extérieur! ✨

Voici mes 3 essentiels (et ils font toute la différence 👇) :
👙 Le déjeuner : smoothie ou crêpes protéinées – 24g de protéines, huile d’avocat, délicieux et soutenant! 💪
👙 Mon Fizz énergisant pour commencer la journée avec un boost! ⚡️
👙 Mon Green Synergie 🍃 – un petit bijou pour réduire les ballonnements, couper les cravings, soutenir la digestion, booster le collagène et +++ 🥰

Et pour mettre toutes les chances de notre côté, on fait un petit ménage en même temps? 😅
✔️ Garde-manger & frigo : on élimine les tentations
✔️ On fait une épicerie riche en aliments frais et colorés 🥬🥒🥦
✔️ On prépare des collations santé à l’avance
✔️ On boit de l’eau 💧
✔️ Et surtout… on s’équipe d’un mindset en béton 🧠🔥

🎯 Objectif : se sentir bien, tout simplement. Sans restriction. Sans yoyo. 🩷

Tu aimerais commencer toi aussi? Viens m’écrire en privé, je t’explique tout ça avec plaisir 🙌🏼🌞

Et si tu fais déjà partie de l’aventure, partage tes meilleurs trucs ici pour inspirer les autres 🫶

12/22/2025

Pourquoi pas un drainage lymphatique du visage 💞
🌸Un soin de MADÉROTHÉRAPIE 🌸POUR TOI!

Voilà les multiples bienfaits. 🙌🫶
🌸Raffermit
🌸Lisse les ridules
🌸Stimule la production de Collagène et l’élastine
🌸Relance le système circulatoire
🌸Tonifie les muscles
🌸 Soulage les migraines et à la mâchoire
🌸 Énergisant
🌸Élimine les toxines
🌸Oxygène la peau
🌸Réduit le stress facial
Une détente incroyable en bonus. 🥰

Soin individuel ou Cure de 5 Soins 🤩 pour atteindre votre objectif.

Un soin tout en détente à s’offrir!!! ❤️💖💜💛

C’Est bien plus qu’un soin anti-âge, c’est une expérience de rajeunissement douce et naturelle pour toi. 🌸

12/21/2025

Aujourd’hui, je vous parle de mes protéines et pour vrai, c’est un essentiel pour tout le monde! 💯
Personne âgé, adolescents, hommes et femmes et encore plus à la ménopause 😅

Un repas approuvé par Santé 🇨🇦 Canada

Un choix intelligent, complet et tellement délicieux! 🙌

💪 Pourquoi j’en prends chaque jour?

• 25 g de protéines par portion

• + 20 vitamines et minéraux ✨

• Aide à maintenir la masse musculaire (sportifs, personnes âgées, femmes en ménopause 🙋‍♀️)

• Contribue à un vieillissement sain des os

• Augmente la satiété = moins de fringales 🤗

• Aide à prévenir le surplus de poids

• Donne une énergie stable toute la journée 🔥

🍓☕🍦🍫 Les saveurs :

• Vanille – passe-partout ✨

• Café – comme un café glacé 😍

• Chai – un vrai dessert, un bonbon! 🤤

• Fraise – magique avec du yogourt grec en collation 🫶

👉 30 repas à seulement 3.50$ du repas … c’est fou!

Simple, nourrissant, approuvé Santé Canada.

Cest le moment de l’essayer 💥

Smoothie, collation et desserts. 🍮

12/20/2025

Non, mais non, ce n’est pas un régime!
Moi, j’ai une intolérance aux régimes 😄🙌😂😂

Je suis quelqu’un qui veut juste :
🌿 donner le meilleur à son corps,
💃 bouger,
💛 se sentir bien,
et vivre longtemps avec une tête et un corps en santé.

Alors que tu le fasses pendant 10 jours, 15 jours ou 30 jours, c’est un beau reset, un moment pour :
🍽️ repenser ton assiette,
🌱 revoir tes habitudes de vie,
et te remettre à écouter ton corps.

🕺🏾On a un super recueil de recettes,
🤸‍♂️tu bouges une fois par jour 30 minutes
🕺🏾tout ce que tu fais,
c’est ajouter de bons suppléments à ta vie de tous les jours – ce qui fait toute la différence 🌞🌿

Alors… qui embarque avec nous à partir du 5 janvier? 💥🔥
On commence ensemble, on se motive ensemble, on se transforme ensemble.

✨💛🥂

12/19/2025

Petit réassort sur les 3 choses qui ont tout changé pour moi ces 8 dernières années. ✨✨🙌
Je les utilise tous les jours et ils me rendent tellement plus facile de me sentir et de paraître au top et de garder ma santé au top 👌🏼

Je les nomme affectueusement mes essentiels. ❣️🤸‍♂️🕺🏾🫶

12/18/2025

Gardez l'équilibre 🤸‍♂️🤸‍♂️

Sincèrement, cet ensemble comprend tout ce que tu as besoin MAINTENANT et en janvier!

On le sait, on mange moins équilibré durant les fêtes, on boit 🍹🍻 plus d'alcool, on se couche plus t**d... Cet ensemble me permet de conserver un certain équilibre malgré les excès ET m'aidera à reprendre les bonnes habitudes APRÈS les Fêtes! 💪

Pourquoi les intégrer?

• Nettoyer doucement ton corps
• Booster ton énergie et digestion
• Reprendre le contrôle de ton équilibre

On veut installer des habitudes durables (pas juste pour 30 jours!)

Petit bonus exclusif : c’est la seule façon pour l’instant de te procurer les Fizz Fruits ✨✨de la passion dans l’ensemble 30 jours

Astuce : achètes maintenant et profites de 3 cadeaux 🎁 avec ton achat

Écris-moi pour mettre la mains sur tes Fizz fruit de la passion et avoir tes suppléments.

On le fait ensemble, dans le plaisir et l’équilibre

12/17/2025

C’est certain que je ten parle pour la fin d’année!!! 🤨
Est-ce que tu ressens l’envie d’amener ta santé à un tout autre niveau ✨

De lui faire une place VIP dans ta vie et de poser de petits gestes simples qui font une grande différence à long terme 🌿💚

Parce qu’en ce moment, on est vraiment dans une démarche de prévention : les sols sont appauvris, les fruits et légumes sont cueillis trop tôt… et notre corps a besoin d’un coup de pouce 💪🍎

Depuis maintenant 8 ans, j’ai choisi d’adopter un style de vie différent en intégrant des suppléments de qualité à mon alimentation. Les bienfaits sont réels :

🌸 Meilleur équilibre hormonal

🌙 Sommeil plus réparateur

⚖️ Aide à la gestion du poids

🔥 Plus d’énergie au quotidien

🌿 Digestion améliorée

Si ça t’intrigue et que tu as envie d’en savoir plus, tu es la bienvenue dans cette univers de te mettre en priorité 💞🙌
Tu le merites et ton corps également 🕺🏾💃

👉 Si ça t’intéresse, écris-moi en privé pour avoir l’information. 💌

12/16/2025

🎁 Des idées cadeaux à 30 $ et moins (ou proches) 🎁

Aujourd’hui, je veux vous parler, s’il vous reste des petits cadeaux à faire, des idées cadeaux pour vos bas de Noël, vos hôtesses.

Et c’est quoi notre 30 jours pour une vie saine, de faire un reset pour notre santé en 2026 🫶
C’est quoi faire un grand nettoyage de son corps?

12/16/2025

⏰ Pas le temps de déjeuner?
Ton corps, lui, n’a pas le luxe de commencer la journée à vide… 🥺💚

Entre les lunchs à préparer, les matins pressés au travail, les enfants à habiller, ou même les retraités super actifs… on s’oublie trop souvent le matin.
Moi aussi, j’étais prise dans ce tourbillon. Jusqu’à ce que je découvre mon p’tit miracle quotidien : EssentialMeal, saveur café ☕✨.

👉 En 30 secondes, j’ai un déjeuner rapide, nourrissant, délicieux et surtout… complet! 🥤💪
Mais surtout, ce n’est pas juste un shake. C’est un vrai repas pensé pour nourrir ton corps en profondeur 🌿.

Pourquoi je l’adore?
✅ 25 g de protéines végétales complètes (5 sources différentes 🌱)
✅ Huile d’avocat pressée à froid 🥑 (exclusivité Arbonne!)
✅ 20 vitamines + minéraux essentiels 💊
✅ Et pour celles qui font une alimentation cétogène ou qui surveillent leur sucre, il existe une version à moins de 1 g de sucre! 🍫💚

Résultat?
⚡️ Énergie stable toute la journée
⚖️ Moins de fringales, meilleure gestion du poids
💪 Protection et construction musculaire
🧠 Concentration + mémoire plus vive
🌸 Hormones plus équilibrées
🛡️ Immunité boostée

Et le plus beau dans tout ça? ✨
👉 Si tu n’es pas une fervente de shakes, c’est parfait aussi! Tu peux cuisiner tes protéines de plein de façons :
🥞 Déjeuners gourmands
🍪 Collations rapides
🍫 Petites bouchées sucrées ou desserts santé, sans culpabilité

Bref… c’est le genre de déjeuner (ou collation!) qui change tes journées, ton énergie… et ta santé! 💚

✨ Et si je te disais que tu peux aller encore plus loin? ✨
J’ai un super groupe de défi 30 jours — simple, agréable et facile à suivre — pour faire un reset vers des habitudes de vie plus saines.
Et le meilleur? Peu importe le moment du mois 🌸, tu peux joindre le groupe et commencer à ton rythme. Tu peux le suivre, le débuter ou le reprendre quand ça te convient — parce que ta santé, c’est pas une question de date, mais de priorité 💚.

Ton déjeuner, c’est pas juste une habitude.
👉 C’est un investissement dans TA santé, dans TON énergie, dans TON bonheur.

Alors, tu veux essayer? 💚🥤
Découvrir les saveurs, obtenir un beau rabais et peut-être même une surprise avec ta première commande? 🎁
Ou encore embarquer avec moi dans le défi 30 jours (quand TU veux)? 🔥

Écris-moi, je vais t’accompagner avec plaisir! 🌸
🌸 ⚡️ 💚 ✨ 🥤 🌿 💪 🔥 💎 🌸 💚 ✨

12/15/2025

💫💫Ce matin je t’offre une invitation : te sentir bien en 2026 ✨✨💫Pourquoi pas 😉
Le but n’est pas la perfection…💃
C’est simplement de changer doucement nos habitudes pour être plus saine, plus équilibrée et prendre soin de ta santé globale 🌿

Si 2026 rime pour toi avec énergie, équilibre et bien-être, c’est exactement l’occasion idéale 🤍

👉 Avec ce super kit Reset, tu reçois 6 produits essentiels pour amorcer ton mieux-être :

1️⃣ Un produit pour augmenter ton apport en protéines 💪et soutenir ta santé musculaire et osseuse
2️⃣ La tisane CleanTox, pour un nettoyage intérieur doux, une meilleure digestion et un ventre plus léger
3️⃣ Les Fizz, pour soutenir ton énergie pendant que tu fais ces beaux changements
4️⃣ Le Green Synergy, un allié incroyable pour ta santé globale, tes hormones, ton collagène et ta microbiote, la base de ton bien-être ✨

💥 Et là, écoute bien :
✔️ 160 $ d’économie sur le kit
✔️ + 160 $ de produits GRATUITS 🎁
✔️ Livraison gratuite 🚚
✔️ Un recueil de recettes anti-inflammatoires pour aider à réduire l’inflammation et soutenir un poids santé

💚 Petit aparté de cœur à cœur :💓
Moi, ce Reset, je le fais depuis 8 ans.
C’est exactement ce qui m’aide à maintenir mon poids santé, une ménopause avec le sourire 😃, mon énergie et mon équilibre, année après année.

✨ Alors si tu as le goût de le faire avec moi, d’être accompagnée et motivée…
📩 Viens m’écrire en privé.

🌱 2026 commence maintenant.
Et je serais vraiment heureuse de t’accompagner 🤍✨
le monde

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22 Rue Poirier
Amqui, QC
G5J3L6

Website

http://www.sandracouturier.arbonne.com/

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