03/05/2026
On dit qu’une photo vaut 1000 mots… 📸
Et celle-ci représente exactement mon style de vie. 💃💃💃🤸♂️🏂🧘🏻♀️🏄🏻♀️
Depuis plusieurs années, je vis selon le principe du 80-20.
80 % du temps :
Je mange bien.
Je choisis des aliments qui nourrissent mon corps.
Je mets du vert et repense a mon assiette 🥬
Je priorise les protéines végétales, l’énergie stable, les bons choix.
Et 20 % du temps :
Je me permets le plaisir.
Sans culpabilité.
Sans restriction.
Sans le mot “régime”.
Je déteste ce mot-là. C’est fou 🤯
Ce que je veux, ce n’est pas un régime.
C’est un style de vie.🌸
Me sentir bien dans mon corps.😍
Me sentir bien dans ma tête.
Avoir de l’énergie.💥
Maintenir mon poids naturellement. 💪
Et honnêtement… le 80-20, pour moi, c’est la chose la plus simple et la plus efficace pour rester dans l’équilibre.
Parce que la vie, c’est aussi le plaisir. 🤍
Et l’équilibre, c’est ça la vraie liberté.
Bonne réflexion à toi aujourd’hui ✨
