Dre Kim Chartier, Chiropraticienne

02/06/2026

✨ Prendre le temps de faire une pause ✨

Dans nos vies qui roulent à 100 à l’heure 🏃‍♀️📆, prendre le temps d’arrêter devient presque un défi quotidien.
Observer autour de nous, respirer, profiter du moment présent… on l’oublie trop souvent.

Récemment, j’ai passé du temps dans un endroit où le rythme était différent 🌲
Un endroit où tout semble plus lent, plus calme, plus simple.
On écoute davantage, on observe vraiment, on respire profondément 🌬️

Ça m’a rappelé à quel point ralentir n’est pas une perte de temps…
Au contraire, c’est souvent là que le corps et l’esprit peuvent se déposer et se rééquilibrer 🤍

Et si aujourd’hui, on prenait quelques minutes pour simplement être, sans courir après la prochaine chose ? ⏳✨

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

02/03/2026

🔹 En chiropratique, il n’existe pas une seule façon de traiter… et c’est une grande richesse ✨

Il existe plusieurs techniques chiropratiques, chacune avec ses indications et ses bienfaits 🧠👐
Qu’elles soient plus douces ou plus spécifiques, elles visent toutes à :
➡️ redonner de la mobilité 🔄
➡️ diminuer l’inflammation 🔥⬇️
➡️ optimiser la fonction de la colonne vertébrale et du système nerveux 🦴⚡

De mon côté, je suis formée à plusieurs approches chiropratiques différentes🎓📚
Cela me permet d’adapter les soins à chaque personne, à chaque condition et à chaque étape de guérison 🤍

Au cours des prochaines semaines, je vous en présenterai quelques-unes, ici et là, pour vous aider à mieux comprendre les différentes approches utilisées en chiropratique 👀📖

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

01/29/2026

❄️ Ski et patin : profitez de l’hiver sans vous blesser ! ⛷️⛸️

Avant de chausser vos skis ou vos patins, pensez à :
✔️ vous échauffer quelques minutes
✔️ respecter votre niveau et la fatigue
✔️ avoir un équipement bien ajusté
J'ai mi un vidéo dans en commentaire👇

⚠️ Attention :
Les premières sorties de l’année sont plus propices aux blessures, car certains muscles n’ont pas été sollicités depuis un moment.
Les sorties longues ou par temps très froid augmentent aussi le risque.

Après l’activité :
➡️ étirements doux
➡️ hydratation
➡️ écoutez les signaux de votre corps

Et vous, êtes-vous plutôt ski, patin… ou les deux ? ❄️😊

01/26/2026

✨ Quelle fin de semaine inspirante ✨

J’ai énormément apprécié ma fin de semaine et je me sens tellement reconnaissante d’avoir pu la vivre entourée de femmes entrepreneures incroyables 💛

Nous avons pris un vrai temps d’arrêt pour faire le point, regarder derrière pour mieux comprendre le chemin parcouru… et surtout choisir consciemment où l’on s’en va pour 2026. Un moment à la fois puissant, alignant et ressourçant.

J’ai eu la chance de participer à cette fin de semaine au chalet Manoir Mont-Sainte-Anne, en compagnie d’Isabelle Côté (Centre de Beauté Isabelle) , et sous l’animation et la direction inspirante Isabelle Carrière Coach et de Caroline Bastien

❄️ Petite anecdote : il a fait très froid en fin de semaine ! Je vous laisse quelques photos… dont une de moi à la fin de ma course, couverte de givre 😅 Un bon rappel que sortir de sa zone de confort, peut donner froid, mais ça fait surtout grandir.

Et vous, avez-vous pris un moment récemment pour réfléchir à la direction que vous souhaitez donner à votre prochaine année ? 💭✨

01/22/2026

❄️ Le froid et les douleurs ❄️
Le froid peut raidir vos muscles et articulations, ce qui augmente les tensions et les inconforts.
Pourquoi ?
Les muscles se contractent pour garder la chaleur
Les vaisseaux sanguins se resserrent, réduisant l’oxygène et la souplesse
Le corps se protège, modifiant la posture et accentuant les raideurs
💡 Un traitement chiropratique régulier aide à :
✅ Détendre les muscles
✅ Améliorer la mobilité
✅ Réduire les douleurs liées au froid
Votre corps fonctionne mieux quand il est mobilisé et soutenu, même en hiver !
💬 Et vous, comment prenez-vous soin de votre corps en hiver ?
https://www.gorendezvous.com/fr/kimchartier.chiro

01/20/2026

🎓 Ma formation en chiropratique 🎓
✅ 5 ans d’études intensives à l’UQTR
✅ 245 crédits universitaires
✅ Doctorat de premier cycle en chiropratique (DC)
(niveau similaire à un dentiste ou un médecin)

💡 Permis de radiologie: je peux prescrire et analyser vos examens pour des soins sécuritaires et personnalisés.
✨ Mon objectif : vous aider à optimiser le fonctionnement de votre corps.

💬 Saviez-vous que le parcours pour devenir chiropraticien est aussi exigeant que celui d’un dentiste ou médecin ?

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

01/15/2026

✨ 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐫𝐨𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 ✨

Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours voulu 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒈𝒆𝒏𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒎𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒔
À l’adolescence, je souffrais de 𝐦𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐟𝐫𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐬, parfois presque tous les jours.
C’était devenu normal...
C’est à ce moment que j’ai découvert la 𝗖𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲.

Au fil des soins, mes maux de tête ont 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐮, pas seulement soulagés temporairement, mais réellement éliminés.
À travers cette expérience, 𝐣’𝐚𝐢 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐜̧𝐮 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐣’𝐚𝐢 𝐞𝐮 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝’𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞.

Aujourd’hui, ce parcours me permet de 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬, leur réalité, leurs douleurs, leurs inquiétudes… et leur désir d’aller mieux.
💬 𝘌𝘵 𝘷𝘰𝘶𝘴, 𝘲𝘶’𝘦𝘴𝘵-𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢 𝘢𝘮𝘦𝘯𝘦́ 𝘢̀ 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘤𝘩𝘪𝘳𝘰𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘮𝘪𝘦̀𝘳𝘦 𝘧𝘰𝘪𝘴 ?

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

01/12/2026

🌤️ Parlez-moi de votre fin de semaine ! 🌤️
Plutôt plein air, repos, ménage, voyage ou temps en famille ?

De notre côté, on a profité de l’extérieur cette fin de semaine 🤍
Dimanche, on a fait une belle balade en motoneige avec les enfants — des sourires, de l’air frais et de précieux moments ensemble ❄️✨

On a été très chanceux côté météo et très bien accompagnés pour cette sortie 🙏

👉 Et vous, qu’est-ce qui a marqué votre fin de semaine ?
J’ai hâte de vous lire 💬

01/07/2026

Êtes-vous, vous aussi, un peu déboussolé(e) par l’horaire des fêtes et le retour au travail ?
C’est normal.
Les fêtes ont été un moment de pause, de festivités, de changements de rythme.

Maintenant, on revient vers une certaine normalité…
et parfois, ce retour peut être déstabilisant et prendre un peu de temps.

✨ Petite pensée / mantra pour vous accompagner :
« Je reviens à l’essentiel, un pas à la fois. »

Pas besoin d’aller vite.
Juste revenir à soi, à ses repères
et à ce qui vous fait du bien dans votre routine 🤍

01/01/2026

✨ Bonne année 2026 ✨

Je vous souhaite une nouvelle année remplie de santé, d’équilibre, de mouvement et de moments qui font du bien.
Que 2026 soit synonyme de bien-être, de petits pas durables et d’écoute de votre corps.

Merci de me faire confiance 🤍
Au plaisir de vous accompagner cette année.

Bonne année à vous ✨

12/25/2025

🎄 Joyeuses Fêtes 🎄

En cette période de Noël, je tiens à vous souhaiter de beaux moments de repos, de douceur et de ressourcement auprès de ceux qui vous sont chers.

Merci pour votre confiance tout au long de l’année 💛
Au plaisir de vous retrouver dès le 6 janvier.

Joyeux Noël ✨

12/16/2025

✨ Dernier sprint avant les congés ✨

Pour plusieurs d’entre vous, c’est la dernière semaine avant les vacances… la fatigue se fait sentir, mais le repos arrive 💫 Courage, vous y êtes presque !
📅 À la clinique
➡️ Dernière journée de travail : 19 décembre
➡️ Clinique fermée du 20 décembre au 5 janvier inclusivement
➡️ Horaire complet — liste d’attente seulement pour les suivis via https://www.gorendezvous.com/fr/kimchartier.chiro
Au plaisir de vous voir avant le congé 🌿