11/27/2025
🧠 ChatGPT : le thérapeute gratuit dont tout le monde parle (et lui parle)… mais faut-il lui faire confiance ?
Entre confident numérique, outil de travail et compagnon de réflexion, l’intelligence artificielle s’invite maintenant jusque dans nos émotions.
On l’a tous fait.
Vivre une situation frustrante au travail et tu veux rédiger un message diplomatique à ton boss sans laisser savoir que tu bouillonnes à l’intérieur, et hop, ChatGPT à la rescousse.
En deux secondes, le ton est adouci, les fautes corrigées, les phrases semblent sortir tout droit d’un manuel de communication non violente. 😉
On adore. On a grandi. On est donc bien matures. Bravo! Clin d’œil! 😌
Petit à petit, on lui en confie plus.
On lui demande qui a raison; moi ou ma blonde ?
Qui devrait sortir les poubelles, moralement parlant ? Question existentielle.
Est-ce normal que je me sente comme ça ?
Et chaque fois, l’IA répond, calmement, sans jugement, que tu as raison, que tu es bien, qu’elle sera toujours, toujours disponible pour toi. Comme un meilleur ami, psy, mais gratuit.
Et ce n’est pas marginal.
Chaque semaine, plus de 350 millions de personnes utilisent ChatGPT pour discuter de leurs émotions ou obtenir du soutien moral. Autrement dit, ce n’est pas juste toi qui lui parles — c’est tout le monde.
Mais…
Ce n’est pas intime. Et surtout, ce n’est pas confidentiel.
Tout ce qu’on écrit à ChatGPT est collecté et analysé pour améliorer les réponses futures. C’est simplement le fonctionnement de la plateforme. Autrement dit, « Je me sens seule » devient une donnée.
Avec tout ceci, nous ne pouvons pas nier que ChatGPT offre de fabuleux avantages : une écoute silencieuse, un espace sans jugement, une capacité incroyable à reformuler nos pensées et à nous aider à clarifier ce que l’on ressent. MAIS et c’est là toute la nuance, il n’est ni un psy, ni un ami. C’est un miroir numérique.
Confondre cette clarté algorithmique avec une véritable écoute humaine, c’est oublier qu’il ne ressent rien. Il ne reconnaît pas les émotions dans le tremblement d’une voix, le silence lourd d’un regard, ou l’histoire derrière un soupir.
L’outil peut nous aider à réfléchir ; la relation, elle, reste profondément humaine.
C’est dans cette nuance que se cache toute la différence entre ChatGPT et la thérapie.
Alors oui, on adore. C’est brillant, fascinant, et souvent tellement utile. Mais malgré tout, il ne faut pas oublier que ça demeure une plateforme d’aide, pas une présence humaine, pas une relation thérapeutique. Un outil, parmi d’autres.
Et vous, est-ce que vous pensez que l’IA restera un outil intéressant à utiliser dans le futur ? Est-ce que vous y voyez une vraie valeur à long terme, ou pensez-vous que quelque chose d’essentiel manquera toujours ?
