Chantal Lacroix - Alignement Humain

03/03/2026

La Relâche est un moment pour se Régénérer 🔋

Permettre aux enfants de jouer dehors, glisser, se lever plus t**d, se reposer et être des enfants !

Et qu’en est-il des adultes ?
Ne serait-ce pas l’occasion de cultiver son cœur d’enfant?

🔎Je remarque que c’est lorsque que je prends du repos que mes meilleurs idées 💡 arrivent.

🛑Se reposer ne signifie pas seulement « rien faire »
✨C’est de réaliser des activités qui ont du SENS et qui naturellement te régénère 😀
Ex.
Marcher dans la nature 🌲
Journaling ✍️
Jouer à un jeu de société 🎲
Pratiquer le yoga 🧘‍♀️
Lire dans mon 🛀

Ce sont mes Actions Alignées 🥰

Se régénérer c’est vital pour prendre soin de soi et de sa santé tant physique que mentale !

➡️C’est d’ailleurs la thématique de mon cours de mercredi 17:15 .loft.yoga
🧘Viens pratiquer avec moi cela me fera plaisir de t’accueillir 😀

➡️ Tu souhaites approfondir ta manière de prendre soin de toi au quotidien?
🌬️J’offre un accompagnement personnalisé qui allie la connaissance de soi et des outils concrets selon tes besoins 😀
Écris-moi

Sur ce, bonne relâche 😀

03/01/2026

La Gratitude ça fonctionne vraiment ?
Et si elle contribuait à la Vitalité et au Bien-Être ?
Cet article confirme les impacts positifs de cette pratique simple, facile et plaisante.
À lire 😊
➡️Tu veux en apprendre plus sur Ta Vitalité et sur ce qui l’influence avec un accompagnement personnalisé ?

🙌Ma Vitalité HD est disponible 😊
Détails en commentaires ⬇️⬇️⬇️

Les journaux de gratitude ont eu leur heure de gloire dans les dernières années. Ont-ils eu un impact sur la vie de leurs adeptes ? Encouragent-ils réellement à ressentir de la gratitude ?

02/27/2026

Ma réflexion de la semaine et sur le tapis 🧘‍♀️:
Se Célébrer à chaque jour 😀

N’attend pas le jour de ton anniversaire pour te mettre à l’honneur 😄

🌞Chaque jour est une occasion pour prendre soin de soi de manière simple pour entretenir ta douce Vitalité 🥰

🤧Un rhume comme cadeau d’anniversaire pour me rappeler de ralentir et me célébrer simplement :
-Lire dans le bain
-Respirer consciemment
-Écouter ma musique préférée et danser
-Marcher dans la nature
-Me blottir sur le divan avec mon chien
-Pratiquer un yoga doux en pyjama

Simple et Plaisant 🥰

➡️Et toi ? Quelles sont tes Actions Alignées pour prendre soin de toi et de ta douce Vitalité ?

‼️As-tu tendance à attendre d’être au bout du rouleau pour ralentir ??

✨Prendre soin de soi n’est pas égoïste: c’est un acte d’amour pour se rendre plus disponible et disposée au quotidien 😉

02/27/2026

Une collaboration et un atelier réussis avec des participantes satisfaites 💯 %😃
✨L’une d’entre elles m’a justement confié que suite à l’atelier, elle a intégré les balles auto massage à son quotidien !
Mission accomplie!
✨Prendre en charge sa santé en étant à l’écoute des signaux de son corps, c’est se responsabiliser et prévenir 😀
Merci aux participantes pour leur confiance!

02/23/2026

De retour d’un semaine unique où j’ai réalisé au delà de mon rêve de surfer 🏄!
Une semaine entourée de personnes 🤩
De paysages à couper le souffle 🏝️
À pratiquer le yoga 🧘‍♀️
À connecter avec la nature 🦜et mon essence profonde.
De sentir que tout est possible, que tout est déjà là !
Que ma mission c’est de diffuser ma joie, mon expertise de santé et bien être avec ma couleur bien à moi 😀
C’est ma fête cette semaine (et à mon grand aussi !)
Je me célèbre et t’invite à te célébrer toi aussi pour qui tu es selon ta propre couleur 😊
➡️Ce sera la thématique du cours de yoga mercredi 17:15

02/04/2026

Je Concrétise
Ce début 2026 m’amène dans l’action et la matérialisation de mes rêves 😊
J’explore ceci sur le tapis de yoga 🧘‍♀️ aujourd’hui en prenant une pause de ma valise qui est bien réelle !

🏄‍♀️Peu importe tes rêves, ceux-ci naissent quand tu oses y croire et faire différent. Se renouveler permet de créer ta propre réalité 😊.

Depuis plusieurs années, je pose des actions qui aujourd’hui m’ont menées à realiser mes rêves !

💫Pas en faisant plus, mais en étant plus !
Pour ça je suis tellement reconnaissante ☺️

✨Croyez toujours en vos rêves, c’est ce qui nourrit votre vitalité naturelle et vous pousse vers l’avant 🛫😀🌬️🏄‍♀️🧘‍♀️

01/22/2026

C’est avec joie que Jo-Annie et moi avons conçu ce nouvel Atelier d’auto massage avec les balles thérapeutiques 😊
Elles sont un outil que j’utilise quotidiennement dans ma pratique d’ergothérapeute pour favoriser le relâchement musculaire, le mouvement et la détente.
Découvrez le pouvoir des balles dans une ambiance conviviale et décontractée avec 2 yogis passionnées (qui sont en plus amies et anciennes collègues du système de santé 😉 Un bonus non négligeable ☺️!)
Détails ⬇️

❤️Nos ateliers en Février❤️

2 ateliers totalement différents mais avec un but commun:
Vous faire du bien, vous faire découvrir des façons de prendre soin de vous tout en douceur.

La description de ces 2 ateliers se trouve sur notre site web (lien en commentaire 👇)
L'inscription se fait sur notre site web également

Offrez-vous une pause bien-être, une dose d'amour envers vous-même...à la place du chocolat 😉

01/19/2026

C’est tellement vrai!
J’ai moi-même eu l’excuse no 2 ☺️

Il reste de la place dans mon cours du mercredi 17:15 😀
Lien 🔗 d’inscription en commentaires ⬇️

01/16/2026

Voici le processus auquel je t’invite si tu sens que c’est le bon moment.
Je t’attends de l’autre côté 😊

Lien en commentaires ⬇️

Questions? Écris-moi 😊
info@alignementhumain.com

01/14/2026

C’est aujourd’hui que tu peux franchir les 🚪 de Ma Vitalité HD !

Au delà de l’outil du Design Humain, c’est toi ton véritable outil qui te permet d’évoluer en apprenant à mieux te connaître et te comprendre.

C’est définitivement un cadeau 🎁 à t’offrir pour une Vitalité assumée et tellement plus consciente !

Tu veux en savoir plus ?
Lien en commentaires 😊