Valérie Kinésithérapie

Valérie Kinésithérapie Spécialisée dans le soulagement de douleurs musculaires et articulaires! www.gorendezvous.com/valkin
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www.gorendezvous.com/valeriekinesitherapie

- Masso-Kinésithérapie : massage sportif, mobilisations articulaires & étirements
- Cupping : thérapie par ventouses
- Kinésiologie : prescription d'exercices adaptés à vos besoins et objectifs
- Taping kinésiologique (proprioceptif)

✌️ & 💙À sauvegarder en cas de besoin! 🤕
02/04/2026

✌️ & 💙

À sauvegarder en cas de besoin! 🤕

Processus de guérison Peace & Love.✌️💙Sauvegarde ceci en cas de besoin. 🤕Partage à un ami & écris-moi si tu as des quest...
02/04/2026

Processus de guérison Peace & Love.✌️💙
Sauvegarde ceci en cas de besoin. 🤕
Partage à un ami & écris-moi si tu as des questions! 🖐

01/29/2026

Svp prendre note que je serai en vacances du 13 au 23 février!🌴

Voici mes dernières disponibilités avant mon départ :

- Jeudi 5 fév : 9h / 12h
- Vendredi 6 fév : 9h à 12h30
- Lundi 9 fév : 11h30 / 12h
- Jeudi 12 fév : 9h / 9h30

Aussi, mon horaire à mon retour se rempli très vite!

Réserve ton moment 👇
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01/27/2026

Débute la journée avec moi! ☕️
Un matin froid en tant que Masso-Kinésithérapeute 🥶❄️

🌿 Disponibilités de la semaine : - Mardi 11h ❌️- Jeudi 10h30 - Vendredi 12h ❌️🤗 60, 75 ou 90 min Prendre note que ma sem...
01/11/2026

🌿 Disponibilités de la semaine :

- Mardi 11h ❌️
- Jeudi 10h30
- Vendredi 12h ❌️

🤗 60, 75 ou 90 min

Prendre note que ma semaine du 19 janvier est déjà complète.

Au plaisir de travailler ensemble 👌

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Une autre année de Masso-Kiné qui se termine pour moi aujourd'hui! 🥰Je fais place au repos et aux moments en famille pou...
12/22/2025

Une autre année de Masso-Kiné qui se termine pour moi aujourd'hui! 🥰

Je fais place au repos et aux moments en famille pour vous retrouver en force le 5 janvier!

Merci à mes fidèles clients pour votre confiance, afin de soulager vos douleurs, année après année! C'est toujours un plaisir d'évoluer et de travailler ensemble vers votre bien-être!

Passez un très joyeux temps des fêtes et profitez de ce moment pour vous déposer!🎄

Xx Valérie ✨️

12/16/2025

Long message pour vous remercier pour vos magnifiques feedbacks!! C'est un bonheur pour moi de voir l'impact des changements que mon travail peut apporté dans vos vies! ❄️🥰

Si tu veux qu'on travaille ensemble en 2026, traitement et/ou exercices, mon horaire de janvier est disponible ici : 👇
www.gorendezvous.com/valkin

Je vous souhaite un très joyeux temps des fêtes et beaucoup de repos!! Xx 🎄✨️🧘‍♀️

Blessure récente? 🤕Devrais-je appliquer de la glace, m'immobiliser et prendre des anti-inflammatoires à l'instant? 🧊Les ...
12/03/2025

Blessure récente? 🤕
Devrais-je appliquer de la glace, m'immobiliser et prendre des anti-inflammatoires à l'instant? 🧊

Les dernières recherches sur le processus de guérison ont montrées que l’inflammation est une étape nécessaire à la guérison des tissus mous. De plus, le repos complet ralentit souvent le rétablissement. Finalement, la glace et les anti-inflammatoires peuvent retarder la réparation tissulaire, même s'ils aident à réduire la douleur. 👨‍🔬

Ce qui est maintenant suggéré est le protocole PEACE & LOVE, conçu pour englober toutes les phases de guérison, de l’aigu à la réadaptation complète.

Phase initiale «PEACE» : 2 à 3 premiers jours suite à la blessure ✌️

P : Protéger. Diminuer les contraintes sur la zone blessée pour éviter d'aggraver la lésion.
E : Élévation. Élever la partie blessée au-dessus du niveau du cœur pour aider à réduire l'enflure.
A : Avoid / Éviter les anti-inflammatoires et la glace
C : Compresser. Appliquer une compression légère à l'aide d'un bandage élastique pour aider à contrôler l'enflure.
E : Éduquer. Comprendre le processus de guérison et le plan de traitement, et éviter les traitements excessifs.

Phase de récupération «LOVE» :
Après 3 jours ❤️

L : (Load) Charger. Reprendre progressivement les activités physiques en se basant sur les sensations, sans aggraver la douleur.
O : Optimisme. Avoir une attitude positive, car l'état d'esprit peut influencer la perception de la douleur et la vitesse de guérison.
V : Vascularisation. Maintenir une activité cardiovasculaire sans douleur dès que possible pour favoriser le flux sanguin vers la zone blessée.
E : Exercices. Débuter des exercices de mobilité, renforcement et d'équilibre pour restaurer l'amplitude de mouvement, la force et la proprioception.

Il est suggéré de consulter un professionnel de la santé dans la phase «LOVE» pour s’assurer que le processus de guérison est optimisé avec un encadrement adapté. 💪🏋️‍♀️

Écrivez-moi si vous avez des questions!

Les certificats-cadeaux de Noël font leur retour cette année! 🎄🎁Offrez une séance de 60, 75 ou 90 min, ou bien le montan...
11/20/2025

Les certificats-cadeaux de Noël font leur retour cette année! 🎄🎁

Offrez une séance de 60, 75 ou 90 min, ou bien le montant de votre choix!

M'écrire en privé pour réserver et passer le chercher à mon bureau. 🤗✨️

11/17/2025

❄️ Petit rappel bienveillant ❄️

Certaines infections comme le rhume, grippe et le streptocoque sont des contre-indications au massage! 🤒🤧🤢🩺

C'est aussi important de protéger la santé de votre thérapeute. Si je tombe malade, je dois annuler mes rendez-vous qui sont presque impossible à replacer à mon horaire rapidement à ce temps-ci de l'année.

Merci de m'aviser si vous êtes malades. On reporte et on reprend dès que vous allez mieux. En cas de doute, j'ai des masques disponibles à mon bureau. 😷

Merci de votre compréhension 🙏🤍

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Beloeil, QC
J3G TO J3H

Opening Hours

Monday 1pm - 7pm
Tuesday 9:30am - 4pm
Wednesday 11am - 6pm
Thursday 9:30am - 4pm

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