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02/26/2026

Dernier rappel avant la fin du Mois du Cœur ! 🫀

On a écrit un article COMPLET sur :

✅ Les 3 risques cardio-métaboliques silencieux
✅ Pourquoi 42 % des gens à risque l'ignorent
✅ Le vrai coût de l'inaction (spoiler : des millions)
✅ Ce que vous pouvez faire DÈS AUJOURD'HUI
✅ Comment obtenir un dépistage gratuit au travail

BONUS : Un guide gratuit d'auto-évaluation que vous pouvez faire en 2 minutes.

Prenez 5 minutes pour lire.
Partagez avec quelqu'un qui a besoin de voir ça.

Votre cœur (et votre famille) vous remerciera. Lien de l'article juste ici :

https://www.servirplus.qc.ca/post/fevrier-et-le-mois-du-coeur-en-entreprise

Les risques cardio-métaboliques qui coûtent aux employeurs québécois 2,3 M$ par an

02/25/2026

Vrai ou Faux ?

"Si j'ai moins de 50 ans et que je me sens bien,
je n'ai pas besoin de dépistage cardiovasculaire."

❌ FAUX.

Les facteurs de risque se développent pendant 18-24 mois AVANT les premiers symptômes.

Attendre de "se sentir mal" = attendre qu'il soit trop t**d.

Le dépistage, c'est comme l'entretien de votre auto.

Vous n'attendez pas que le moteur casse pour changer l'huile, non ?

Même chose pour votre cœur.

Février = Mois du Cœur = Moment parfait pour vérifier où vous en êtes.

Parlez à votre médecin.
Ou demandez à votre employeur s'il offre du dépistage.

Article complet sur pourquoi le dépistage préventif sauve des vies (et de l'argent) 👇

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Les risques cardio-métaboliques qui coûtent aux employeurs québécois 2,3 M$ par an

02/22/2026

📊 LES CHIFFRES DU MOIS DU CŒUR

28,6 % → Hypertension non diagnostiquée au travail

40 % → Diabétiques qui l'ignorent

45 % → Adultes avec cholestérol élevé

42 % → Employés à haut risque qui se croient en santé

66 000 → Décès cardiovasculaires par année au Canada

48 jours → Perdus par employé/an à cause de problèmes de santé

2,3 M$ → Coût moyen pour une entreprise de 100 employés

Ces chiffres représentent des PERSONNES.

Des collègues. Des amis. Des membres de votre famille.

Février = Mois du Cœur.
Le moment d'agir, pas juste d'en parler.

Article complet + guide gratuit juste ici 👇

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Les risques cardio-métaboliques qui coûtent aux employeurs québécois 2,3 M$ par an

02/19/2026

Question pour les employeurs :

Si votre équipe pouvait avoir un dépistage de santé GRATUIT,
directement au bureau, pendant les heures de travail...

Seraient-ils intéressés ?

Spoiler : OUI.

80 % des employés considèrent que l'entreprise est LÉGITIME
pour offrir des bilans de santé préventifs.

Un dépistage biométrique, c'est :
✓ 15-20 minutes par personne
✓ Fait par une infirmière qualifiée
✓ Résultats immédiats + plan d'action personnalisé
✓ Confidentiel
✓ Sur place (pas besoin de se déplacer)

Pour l'employeur :
→ Données agrégées pour négocier les assurances
→ Réduction de l'absentéisme/présentéisme
→ Démonstration de diligence envers le bien-être

Février = moment parfait pour explorer cette option.

Article complet sur le dépistage en entreprise juste ici 👇

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Les risques cardio-métaboliques qui coûtent aux employeurs québécois 2,3 M$ par an

02/18/2026

5 choses que vous pouvez faire CETTE SEMAINE
pour votre cœur (sans gym, sans régime strict) :

1️⃣ Marchez 10 minutes à chaque pause
(matin, dîner, PM)

2️⃣ Ne sautez JAMAIS le dîner
(stabilise votre glycémie)

3️⃣ Dormez 7-8 heures par nuit
(non-négociable)

4️⃣ Buvez 6-8 verres d'eau par jour
(votre cœur travaille moins fort)

5️⃣ Respirez profondément avant les moments stressants
(3 grandes respirations)

Commencez par UNE action.
Puis ajoutez-en une autre la semaine prochaine.

Votre cœur vous remerciera. 🫀

Article complet avec plus de conseils pratiques juste ici 👇

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Les risques cardio-métaboliques qui coûtent aux employeurs québécois 2,3 M$ par an

02/15/2026

Il avait 47 ans.

Ingénieur. Père de deux enfants. En "bonne forme".

Il ne fumait pas. Faisait du vélo le weekend.
Mangeait "correct".

Un mardi matin ordinaire, en montant les escaliers du bureau...

Infarctus.

Les tests ont révélé :
→ Hypertension sévère (non diagnostiquée depuis 5+ ans)
→ Cholestérol dangereusement élevé
→ Artères partiellement bloquées

Ses collègues étaient sous le choc.

"Il avait l'air en pleine forme."

C'est exactement ça, le problème.

73 % des incidents cardiaques au travail touchent des personnes
qui "allaient bien" le mois précédent.

Février = Mois du Cœur.

Si vous ne vous êtes pas fait dépister dans les 2 dernières années,
c'est le moment.

Article complet sur les risques silencieux juste ici 👇

https://www.servirplus.qc.ca/post/fevrier-et-le-mois-du-coeur-en-entreprise

Les risques cardio-métaboliques qui coûtent aux employeurs québécois 2,3 M$ par an

02/12/2026

Mythe : "Si je me sens bien, c'est que je suis en santé."

Réalité : 42 % des personnes à HAUT RISQUE cardiovasculaire
se croient en excellente santé.

Pourquoi ?

Parce que l'hypertension, le diabète et le cholestérol élevé
sont SILENCIEUX pendant des années.

Pas de symptômes.
Pas d'alertes.

Jusqu'au jour où... 💔

C'est pourquoi le Mois du Cœur est important.

Pas juste pour "bouger plus".

Mais pour SE FAIRE DÉPISTER.

On a écrit un article sur les 3 risques silencieux
les plus fréquents (et comment les détecter).

Lien de l'article juste ici 👇

https://www.servirplus.qc.ca/post/fevrier-et-le-mois-du-coeur-en-entreprise

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Les risques cardio-métaboliques qui coûtent aux employeurs québécois 2,3 M$ par an

02/11/2026

Petit test rapide. 🫀

Cochez ce qui s'applique à vous :

□ Je mange souvent devant mon écran
□ Je dors moins de 7 heures par nuit
□ Je ressens du stress fréquent
□ Je fais moins de 150 min d'activité par semaine
□ J'ai des antécédents familiaux de maladies cardiaques

Si vous avez coché 3 ou plus...

Vous pourriez être à risque cardiovasculaire élevé
SANS LE SAVOIR.

Février = Mois du Cœur.
On a écrit un article complet sur les risques silencieux
qui affectent votre santé (et celle de vos collègues).

Lien l'article juste ici 👇

https://www.servirplus.qc.ca/post/fevrier-et-le-mois-du-coeur-en-entreprise

Les risques cardio-métaboliques qui coûtent aux employeurs québécois 2,3 M$ par an

12/17/2025

En cette période des Fêtes, nous tenons à vous remercier pour votre confiance.

Toute l’équipe Servirplus vous souhaite de joyeuses Fêtes et une nouvelle année remplie de santé et de succès.

10/27/2025

À l’occasion de la Journée mondiale de l’ergothérapie, nous souhaitons souligner l’apport inestimable des ergothérapeutes dans nos milieux.
Par votre écoute, votre créativité et votre engagement, vous contribuez chaque jour à l’autonomie, à l’inclusion et au bien-être des personnes que vous accompagnez.
Merci pour votre dévouement et votre professionnalisme. 🥰

10/14/2025

Psychologue ou psychothérapeute recherché!

Vous voulez plus de visibilité un beau bureau et une base de clients déjà établie? Venez travailler avec nous!

Nous vous offrons :

+ Horaires flexibles : Créez votre horaire selon vos disponibilités et vos intérêts cliniques.
+ Bureau spacieux et meublé : Un espace calme, lumineux, pensé pour vos consultations.
+ Soutien administratif complet : Prise de rendez-vous, facturation, accueil des clients : on s’en occupe.
+ Accès à nos commodités : Terrasse, salle de conférence, cuisine, Wi-Fi, et plus encore.
+ Ambiance de collaboration : Intégrer une équipe bienveillante où votre développement est valorisé.

Contactez-nous pour plus d’informations à : lise.chaumont@servirplus.qc.ca

Au plaisir de vous rencontrer,
- L’équipe Servirplus

Vous connaissez quelqu'un qui pourrait être intéressé? N'hésitez pas à partager cette publication!

02/20/2025

Février : Mois du cœur
Votre cœur, votre allié le plus précieux.

En février, prenons soin de notre cœur, le moteur de notre vie. C'est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes saines et prendre conscience de l'importance de la santé cardiovasculaire.

Quelques conseils pour un cœur en pleine forme :

Bougez : L'activité physique régulière est essentielle. Marchez, dansez, faites du vélo... Trouvez ce qui vous plaît et bougez au moins 30 minutes par jour.

Mangez sainement : Une alimentation équilibrée est la clé. Privilégiez les fruits et légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les bonnes graisses.

Détendez-vous : Le stress peut nuire à votre cœur. Prenez du temps pour vous relaxer, méditer ou faire des activités qui vous plaisent.

Contactez Servirplus pour rencontrer une infirmière et demandez un "dépistage cardiovasculaire" et sur le champ, l'infirmière pourra vous remettre votre résultat d'un bilan lipidique.
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