l'Épicurie - produits & soins

11/10/2025

🙏Ce soir🙏

11/07/2025

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La confiance dans les relations amoureuse🌹

LA CONFIANCE DANS LES RELATIONS 🌹✨❤️

Éléments fondamentaux
1. Honnêteté : Transparence et vérité
2. Intégrité : cohérence entre les paroles et les actes
3. Communication : dialogue ouvert, clair et respectueux
4. Intelligence émotionnelle : empathie, conscience de soi et autorégulation
5. Fiabilité : suivre les engagements
6. Vulnérabilité : volonté d'être ouvert et sensible
7. Responsabilisation : assumer la responsabilité des actions
8. Respect : valoriser les sentiments, les besoins et les limites de l'autre
9. Cohérence : Comportement prévisible et suivi
10. Pardon : Laisser aller les rancunes et les ressentiments

Comportements de confiance
1. Écoute active
2. Tenir les promesses
3. Montrer de la reconnaissance et de la gratitude
4. Être fiable et fiable
5. Faire preuve d'empathie et de compréhension
6. S'excuser et faire amende honorable
7. Respecter les limites et la vie privée
8. Partager des pensées, des sentiments et des désirs
9. Soutenir les objectifs et les rêves de l'autre
10. Célébration des jalons et des succès

Maintenir la confiance
1. Enregistrements réguliers et communication ouverte
2. Apprentissage continu et croissance ensemble
3. S'attaquer rapidement aux conflits et aux problèmes
4. Pratiquer le pardon et lâcher prise
5. Cultiver l'intimité émotionnelle
6. Promouvoir l'indépendance et l'interdépendance
7. Faire place à la vulnérabilité et à l'ouverture
8. Établir des attentes réalistes
9. Prioriser du temps de qualité ensemble
10. Cherche de l'aide au besoin (conseil, thérapie)

Ce qui rompt la confiance :
1. Infidélité
2. Malhonnêteté ou tromperie
3. Violence émotionnelle ou physique
4. Négligence ou abandon
5. Abus de substances ou addiction
6. Secret financier ou manipulation
7. Manque de communication ou intimité émotionnelle
8. Conflits ou ressentiments non résolus
9. Stresseurs externes (travail, famille, santé)
10. Insécurité personnelle ou traumatismes

Reconstruire la confiance
1. Reconnaître et accepter la responsabilité
2. Cherchez un conseil ou une thérapie
3. Communiquer ouvertement et honnêtement
4. Rétablir les limites et les attentes
5. Focus sur l'intimité émotionnelle et la connexion
6. Cultivez l'empathie et la compréhension
7. Démontrer un comportement cohérent
8. Faire amende honorable et travailler à la guérison
9. Pratiquez l'auto-réflexion et la croissance
10. Favoriser une culture du pardon et de la compréhension

En résumé :
1. La confiance se construit progressivement.
2. Maintenir la confiance exige des efforts et de l'engagement.
3. Le pardon et la compréhension sont essentiels
4. La communication est la clé.
5. La vulnérabilité et l'ouverture favorisent une connexion plus profonde.

En donnant la priorité à ces éléments, vous pouvez :
1. Construire une base solide de confiance.
2. Maintenez une relation saine et épanouissante.
3. Surmonter les défis et les conflits.
4. Favoriser l'intimité émotionnelle et la connexion.
5. Créez un partenariat aimant pour la vie. ❤️✨🌹

11/03/2025

MÉDITATION-PLEINE LUNE

🌝La prochaine pleine lune du 5 novembre sera la Lune du Castor,🦫 mais également une super Lune.

À cette occasion, elle prendra une teinte orangée 🧡à son ascension en début de soirée et apparaîtra plus grande et plus brillante qu'une pleine lune normale.
Elle sera par ailleurs encadrée par quatre autres astres.💫✨

La pleine lune du castor est associée à la préparation,⚓️ à l'ancrage et au foyer, symbolisant la nécessité de faire des réserves avant l'hiver.
Ses bienfaits astrologiques incluent l'invitation à faire le point, à recharger ses batteries 🪫et à se recentrer sur ses besoins matériels et émotionnels.
Cette lunaison, souvent placée en Taureau, 🐂♉️favorise également les changements concrets, les décisions audacieuses et la résolution de situations, notamment sur le plan financier💸.

Bienfaits astrologiques et symboliques
• ⚓️Ancrage et stabilité : En conjonction avec l'énergie de Terre du signe du Taureau, elle invite à ancrer ses projets et à trouver de la stabilité, que ce soit sur le plan financier ou émotionnel.
• 🦫Préparation et rangement : Le nom « castor » renvoie à la période où les castors se préparent à l'hiver en construisant leurs abris et en faisant leurs réserves. Cela symbolise une période propice au rangement, à la mise en ordre de ses affaires et à la réflexion sur ses objectifs.
• 🗺Changements décisifs : Cette pleine lune peut apporter des changements soudains et des décisions importantes, notamment pour ceux qui ont besoin de débloquer une situation ou de prendre une nouvelle direction.
• 🐛🦋Renouveau et confiance : Elle peut favoriser le renouveau, aider à reprendre confiance en soi et encourager l'audace à prendre des décisions, surtout dans la sphère personnelle.
• 🫖Ressourcement et bien-être : C'est un moment idéal pour recharger ses batteries, se consacrer à des activités cocooning et se recentrer sur son propre bien-être avant l'arrivée du froid.

Viens ce soir profiter d'une méditation guidée, bain sonore pour bien débuter le mois de novembre.

19:30 au 101 rue de l'église, Municipalité de l'île Dupas
Guidée par Shakti yoga des iles by Breezeie
15$ à la carte

11/01/2025

🖤🎃👻POUR LES ENFANTS DE 4 À 12 ANS YOGA DÉGUISÉ👻🎃🖤 SAMEDI 1 NOVEMBRE! JOIGNEZ-VOUS AVEC Jennifer Laperrière-Jean 🧡🐈‍⬛☠️

10/28/2025

🎃🐈‍⬛ CE SAMEDI 11H À 12H 🐈‍⬛🎃

👻✨ SPÉCIAL HALLOWEEN ️✨️👻

Atelier de Yoga • Méditation • Pleine Conscience

Pour les enfants de 4 à 12 ans!!!

Où : 101 rue de l'église, Ile Dupas
Date : samedi 1ier novembre
Heure : 11h à 12h
Coût : GRATUIT

Thématique : Monstrueusement Halloween🧟‍♀️👻

🎃 Porte fièrement ton costume préféré🤩

Animé et offert par Jennifer Laperrière-Jean, enseignante certifiée en yoga pour enfants et propriétaire de 👑Le Coffret des Trésors de Jennifer 🪙 en prévision d'une nouveauté qui s'adressera aux enfants dès le début de l'année 2026, cet atelier découverte est 100% gratuit!

Ce que ton enfant aura besoin :
-Un tapis de yoga (on en a à prêter au centre sinon)
-Une bouteille d'eau
-Sa magie🪄✨️💫
-Pour un meilleur confort lors de la détente, sa couverture préférée

À noter : S'assurer que le costume soit sécuritaire pour la pratique du yoga!

Pour en savoir davantage et réserver votre place voici 3 façons de communiquer avec Jennifer:
📲 (514) 567-6143
📧 lecoffretdestresors@gmail.com
💬 Message privé dans Messenger sur la page professionnelle "Le Coffret des Trésors de Jennifer"

Au plaisir de partager ce moment SPÉCIAL avec les petits monstres d'Halloween!

🥰🧘‍♀️🪄✨️💫🍀

10/23/2025

⭐️ Puisque que pour certains c'est déjà le temps de penser à Noël.... 🌲⛄️❄️ Voici une belle nouvelle : le très prisé marché de Noël de l'Ile Dupas se transforme en véritable rue de Noël cette année, et on en fera parti avec Pamplemousse Vanille café friperie !!! ⭐️

Passez nous voir en entrant sur la rue du marché de Noël🎄 comme toujours, on est au coin

📫 101 rue de l'église
🗓 14-15-16 novembre 2025

Venez vous mettre dans l'ambiance! 🎶✨️



́local ́artisanal ́denoël ̂tre

Le marché de Noël de L'Île-Dupas se renouvelle !

Pour cette édition, le marché adopte une toute nouvelle formule. Désormais connu sous le nom de "La Rue des marchés", il déploiera ses festivités le long de toute la rue de l'Église. Venez à la rencontre de plus d'une trentaine d'artisans et d'exposants qui agrémenteront votre visite. C'est le moment rêvé pour découvrir des produits uniques et commencer vos achats de Noël dans un cadre exceptionnel.
De plus, des surprises vous attendent autour du fameux four à pain traditionnel.
Un rendez-vous à ne pas manquer!

10/20/2025

🍂 il ne reste que trois ateliers à notre programmation d'autonmne 🍂

Merci à toutes celles qui ont participé à présent !