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ZenBen

Plateforme de méditation en silence. En direct du lundi au vendredi de 6h à 7h. C’est en méditant que mes projets les plus inspirants se sont présentés.

Bénéficiez de la régularité dans vos séances et de la force d’un groupe.

Je serai là pour l'heure complète mais vous avez la liberté de méditer le temps qui vous convient. Parmi eux, j’ai fondé l’entreprise de produits naturels Pur Om en 2018 que j'ai vendu en 2024. J'ai créé ZenBen en 2020 et après une pause, j'ai eu l'élan de relancer ce beau projet en juillet 2025. Sur le plan personnel, méditer est pour moi un puissant outil qui m’aide à tous les jours à calmer mon petit cerveau de gars hypersensible et à clarifier mes pensées. Depuis ma retraite de méditation de 10 jours en silence en 2015, je médite entre 3 et 10 heures par semaine. Dans mes temps libres, j’aime jouer dehors, lire, pratiquer la guitare et tout ce qui touche au développement personnel. Benoit Lacroix

11/17/2025

✨ Et si vous vous offriez un vrai moment de calme ? ✨

Chaque matin de 6h à 7h, et chaque soir du lundi au jeudi de 19h30 à 20h30, nous nous retrouvons en ligne pour une méditation silencieuse, simple et complètement gratuite.

Il n’y a rien à faire, rien à performer.
Juste vous déposer… respirer… et partager un espace paisible avec un groupe bienveillant.
Caméra ouverte ou fermée, selon votre confort.

Parfois, un simple moment de présence change toute une journée.
🌿 Vous êtes chaleureusement invité(e).

👉 Pour nous rejoindre : www.zenbenca

Au plaisir de méditer ensemble. 🙏

10/30/2025

🧠✨ Selon la science, méditer pourrait aider à prévenir l’Alzheimer.
Prendre soin de son esprit, c’est aussi prendre soin de son avenir. 🌿
Sur le zenben.ca, explorez la méditation silencieuse pour :
🕊️ Stimuler votre clarté mentale
🪷 Renforcer votre présence
🌱 Créer des habitudes protectrices
💻 En ligne. Gratuit. Accessible à tous.
➡️ https://f.mtr.cool/ctutvxmkkv
Il n’est jamais trop tôt (ni trop t**d) pour cultiver le calme et la conscience. 💫

10/28/2025

😌 Tu veux plus de calme dans ta vie ?
Et si la réponse était… le silence ? 🌿
🧘‍♀️ Sur zenben.ca, découvre la méditation silencieuse, gratuite et accessible à tous.
💻 En ligne
🎧 Sans bruit
💖 100 % pour toi
💫 Reviens à l’essentiel. Respire. Ralentis.
👉 https://f.mtr.cool/caqzcqokbl

10/23/2025

🌿 Le calme purifie vos pensées.
Prenez le temps de ralentir… pour choisir avec clarté, et non réagir sous tension. 🌬️🧘‍♂️
✨ Sur zenben.ca, explorez la méditation silencieuse pour :
• Apaiser le mental
• Revenir à soi
• Décider avec paix et présence
💻 100 % en ligne
🎁 100 % gratuit
➡️ https://f.mtr.cool/xvjiqezcpx
🕊️ Vos meilleures décisions viennent du silence intérieur, pas de l’agitation extérieure.

10/21/2025

🌿 Tu veux transformer tes relations ?
Avec ton ou ta partenaire, tes collègues, ta famille… peut-être même avec toi-même ?
Moi aussi, j’en avais besoin. Et j’ai découvert un outil simple… mais puissant :
✨ La méditation. Un peu. Chaque jour.
Résultat ? Moins de réactivité, plus de respect, plus de paix.
Et surtout… des relations plus vraies, plus douces. 💛
🧘‍♂️ Si tu veux toi aussi créer plus de sérénité dans ta vie…
Rejoins-nous. C’est ouvert, simple, et sincère.
🌐 Zenben.ca – parce que méditer, c’est prendre soin de tes relations.

10/20/2025

🧠✨ La science est claire : méditer peut aider à apaiser les symptômes de la dépression.
Et si vous faisiez de l’espace en vous… pour plus de calme, de clarté, et de lumière ? 🌤️

🌿 Sur zenben.ca, explorez la méditation silencieuse :
• Simple
• Accessible en ligne
• 100 % gratuite 💻💖

Offrez-vous un moment pour souffler. Pour revenir à vous. Pour mieux aller. 🌬️🪷
➡️ www.zenben.ca

10/16/2025

💬 Votre esprit vous écoute. En permanence.
Ce que vous lui dites, il le devient. 💫

🧘‍♀️ Sur zenben.ca, reconnectez-vous au silence intérieur pour nourrir votre esprit de :
✨ Pensées claires
💖 Vibrations positives
🌱 Vérité et amour

💻 Méditation silencieuse en ligne
🎁 100 % gratuite, 100 % libre
🌐 www.zenben.ca

Prenez soin de votre espace mental comme d’un jardin : arrosez-le de présence, de douceur… et de silence. 🌸

10/14/2025

🌿 Besoin de t’ancrer ? Viens méditer. 🧘‍♀️🧘‍♂️
Trouve ton calme intérieur, gratuitement, quand tu veux, où tu veux 🌎✨

🕊️ Méditation silencieuse • Présence pure • Retour à soi
💻 100 % en ligne, 100 % gratuit ➡️ www.zenben.ca

Prends une pause. Respire. Reviens à l’essentiel. 🌬️

10/13/2025

🌿Commence doucement, sans pression avec le défi 5-5 !

💫 Rejoins-nous ce soir pour une méditation en ligne gratuite (19h30 à 20h30).

Une belle façon de prendre soin de toi et de commencer la semaine en douceur. 🌙

💛 Prêt.e à t’offrir ce moment ?

Visite le zenben.ca pour tous les détails.

10/09/2025

☀️ Parce que tu mérites de te sentir bien, chaque jour.

🌼 Découvre comment sur www.zenben.ca

10/09/2025

Tu crois que méditer, c’est compliqué ?

Et si ça commençait juste… avec une respiration ? 🧘‍♂️✨Inspire profondément… expire lentement… et voilà. Tu viens de méditer. 🌀

Prends un moment pour toi, ici et maintenant. Et si tu veux aller plus loin, viens respirer avec nous sur 👉 Zenben.ca

Rien à prouver. Juste… être là.🔔

📲Suis-moi ici et sur tous les réseaux pour plus de méditations simples, vraies, accessibles :
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10/06/2025

🌙 Envie de mieux dormir et d'améliorer ta qualité de vie ?
Bonne nouvelle : j’ouvre un nouvel espace de méditation du soir entre 19h30 et 20h30. 🧘‍♀️✨
Offre-toi une douce routine pour apaiser ton esprit, relâcher les tensions de la journée et retrouver un sommeil réparateur.
Un petit geste pour ton bien-être... aux grands effets. 🌿
📍 Toutes les infos sur zenben.ca

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Cowansville, QC

Opening Hours

Monday	6am - 7am
Tuesday	6am - 7am
Wednesday	6am - 7am
Thursday	6am - 7am
Friday	6am - 7am

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https://www.zenben.ca/

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