Neo Performance - Naturopathe

Neo Performance - Naturopathe Nous sommes une équipe de naturopathes avec plus de 20 ans d'expérience, sur la Rive-Sud de Montréal, Bonne optimisation!

Neo performance est une entreprise qui vise a optimiser la composition corporelle facilement et sans restriction avec la méthode NEO. Le but est de vous conseiller sur optimiser votre mode de vie afin que vous soyez à votre 100% en tout temps!

On nous dit souvent de "manger moins et bouger plus". Mais si ton cortisol (l'hormone du stress) est en montagnes russes...
04/23/2026

On nous dit souvent de "manger moins et bouger plus". Mais si ton cortisol (l'hormone du stress) est en montagnes russes toute la journée, ton métabolisme va rester en mode "survie", peu importe tes efforts.

Le secret d'un métabolisme qui performe, ce n'est pas la restriction, c'est la sécurité physiologique.

En intégrant ces 5 habitudes simples, tu envoies un signal clair à ton système nerveux : "Tout va bien, tu peux dépenser de l'énergie et brûler les graisses."

La lumière : Pour synchroniser ton horloge biologique dès le réveil. ☀️

Les minéraux : Pour soutenir tes glandes surrénales avant même le premier café. 🧂

Le rythme : Parce que l'imprévisibilité est perçue comme un stress par tes hormones. 🕒

C'est la différence entre travailler avec ta biologie plutôt que contre elle. Un corps qui se sent en sécurité est un corps qui performe.

Envie de structurer tout ça sans te casser la tête ? 🧠

👇 Commente ROUTINE ci-dessous et je t'envoie en privé notre guide gratuit (Matin/Soir) pour t'aider à maîtriser ton cortisol et relancer ta machine métabolique !

04/18/2026

C’est l’histoire de Julie. 42 ans, une femme accomplie, et une discipline incroyable, pourtant...

Depuis 2 ans, Julie est en guerre contre son propre corps. Elle s’entraîne 5 fois par semaine (muscu, course) et elle surveille ses calories au G près.

Pourtant... la balance ne bougeait pas..

Elle pensait que c’était ses hormones. Elle est allée voir son médecin, a fait tous les tests, pour s'entendre dire : "Tout est normal, Julie." C’est là qu’elle est venue nous voir. On n’a pas regardé ses calories, on a regardé son système.

On a découvert deux choses qui expliquaient tout :
1️⃣ Son score de stress était à 155/180 (on vise 50 !).
2️⃣ Son temps de transit était de 82h (oui, presque 4 jours...).

Son corps n’était pas "bloqué", il essayait juste de la protéger. Il était en mode survie totale. 🛑

Ce qu’on a fait ? L'inverse de tout ce qu'elle connaissait.
On a mis le sport sur pause pendant 2 semaines. On a augmenté ses calories. On a ajouté des bons glucides le soir pour calmer son système nerveux et l'aider à dormir.

Deux semaines plus t**d : Julie avait déjà perdu 4 livres. Elle n'en revenait pas. Elle mangeait plus, bougeait moins, et ça fonctionnait enfin.

Aujourd’hui, 15 semaines plus t**d, c’est 12 lbs de gras en moins, un stress maîtrisé et une digestion parfaite. Le tout, sans aucune diète restrictive. 🌿

Le message de Julie pour toi ce matin : Arrête de focaliser sur le déficit de 500 calories et commence à regarder ce qui ne tourne pas rond dans ton système.

Tu veux savoir où tu en es avec ton métabolisme ?

👉 Commente "Métabolise" sous ce post. Je t'envoie en privé notre petit quiz d'analyse. C'est gratuit, c'est simple, et ça va te donner ton plan de match personnalisé selon ton profil.

Bon samedi ! ☀️

04/16/2026

Ton métabolisme fonctionne exactement comme ton budget. 💸

Couper tes calories + augmenter tes dépenses énergétiques = court terme satisfaisant, long terme catastrophique.

C'est ce qu'on appelle l'adaptation métabolique et c'est la raison #1 pour laquelle les diètes restrictives ne marchent pas.

La vraie solution? Regarder tes fuites :
→ Ton stress
→ Ta digestion
→ Tes hormones

Quand tu règles ces 3 piliers, tu optimises ton flux énergétique. Et c'est là que ta composition corporelle change sans te priver.

💬 Est-ce que tu as déjà vécu un plateau malgré tous tes efforts? Raconte-moi dans les commentaires.

👇 Réserve ta consultation gratuit! lien en bio ou écrire dans les commentaires : CONSULTATION

ON AGRANDIT LA FAMILLE NEO. ✨L’expansion de NEO Performance est incroyable depuis les derniers mois et je voulais d’abor...
04/15/2026

ON AGRANDIT LA FAMILLE NEO. ✨

L’expansion de NEO Performance est incroyable depuis les derniers mois et je voulais d’abord vous remercier. C’est grâce à votre confiance que nous sommes en mesure de continuer à croître et d'aider toujours plus de femmes à retrouver leur énergie.

Pour continuer à offrir un service exceptionnel, nous sommes actuellement à la recherche de notre prochain Conseiller aux Inscriptions (Closer).

La rémunération varie selon tes performances. C'est un poste où ton potentiel de revenus n'a aucun plafond.

Le rôle consiste notamment à :
– mener des rencontres découvertes avec nos futurs clients (leads qualifiés).
– trouver les vrais blocages (fatigue, stress, métabolisme) avec une écoute active.
– vulgariser notre approche et proposer le bon plan de match.
– assurer un suivi humain et rigoureux.

Conditions :
– rémunération 100 % à commission.
– poste en télétravail
– l'opportunité de vendre une offre unique qui change réellement la physiologie et la vie des gens.

Pour postuler :
Commente simplement le mot « ÉQUIPE » sous cette publication.
Tu recevras automatiquement un message privé avec le lien de notre page carrière pour déposer ton CV.

Moi et toute l'équipe, nous avons hâte de te découvrir.
Hugues Pugliese

Tu manges bien. Tu t'entraînes. Ça ne bouge pas..Ce n'est pas ta faute. C'est que personne ne t'a expliqué comment ton m...
04/14/2026

Tu manges bien. Tu t'entraînes. Ça ne bouge pas..

Ce n'est pas ta faute. C'est que personne ne t'a expliqué comment ton métabolisme fonctionne vraiment.

Dans ce carrousel, je t'explique ce que les comptes fitness ignorent ou ne savent tout simplement pas.

Commente MÉTABOLISME 👇

Je t'envoie un outil gratuit pour identifier exactement ce qui bloque ton métabolisme.

04/09/2026

🍽️ Elle pensait devoir dire adieu aux restaurants… elle avait tort.

Virginie a perdu 17,4 lbs de gras et gagné 4 lbs de masse musculaire, sans sacrifier sa vie sociale. 🙌

Ce qui a tout changé pour elle ? Comprendre et vraiment appliquer la règle du 80/20.
Pas de restrictions extrêmes. Pas d'aliments interdits. Juste une approche qui s'intègre à ta vraie vie. 💡

Chez NEO, on ne te donne pas un régime. On optimise ton métabolisme et on te donne une éducation pour que tes résultats durent.

💬 Écris "CONSULTATION" en commentaire pour obtenir une consultation gratuite avec un membre de notre équipe. 👇

#8020

04/08/2026

On va se dire les vraies affaires. 🛑

À la clinique, 9 femmes sur 10 qui nous consultent pour une perte de poids bloquée mangent DÉJÀ bien. Elles sont juste fatiguées, stressées, et tannées de se priver pour aucun résultat.

Si tu te reconnais là-dedans, on a besoin que tu lises ceci : le problème n'est pas le nombre de calories dans ton assiette. C'est la façon dont tes hormones (surtout l'insuline) gèrent ces calories.

Aujourd'hui, on te partage 3 leviers physiologiques à intégrer à ton prochain repas pour calmer ton insuline et relancer la machine :

✨ 1. L'infusion à la cannelle : Pour augmenter ta sensibilité à l'insuline et éviter les montagnes russes d'énergie.
✨ 2. Activer tes mollets post-repas : Ça a l'air fou, mais contracter ton muscle soléaire après avoir mangé pompe l'excès de glucose dans ton sang.
✨ 3. Manger tes fibres en premier : Tes légumes vont créer un "filet" dans ton système pour ralentir l'absorption des glucides de ton repas.

Pas de privation. Pas de calculs compliqués. Juste de la belle physiologie appliquée. 🧠⚡

Arrête de te battre contre ton métabolisme. On va t'aider à le comprendre.

👉 Tu veux savoir ce qui ne fonctionne pas dans ton métabolisme?

Écris le mot MÉTABOLISE dans les commentaires. On va t'envoyer notre Quiz en message privé pour trouver exactement ce qui freine tes résultats en ce moment et te donner un plan de match adapté à toi.

Arrête de punir ton corps, commence à l’écouter. 🛑Tu as l’impression de tout faire « comme il faut » ?📉 Tu manges moins....
04/07/2026

Arrête de punir ton corps, commence à l’écouter. 🛑

Tu as l’impression de tout faire « comme il faut » ?
📉 Tu manges moins.
🏃♀️ Tu bouges plus.
🥗 Tu as coupé les plaisirs.

Et pourtant... la balance ne bouge pas.. Pire, tu te sens gonflée, fatiguée et frustrée.

La raison est souvent simple, mais invisible : Ce n’est pas un manque de volonté, c’est une résistance métabolique. 🧠 Hormones, digestion, foie, système nerveux... si l'un de ces piliers est en mode "survie", ton corps verrouille ses réserves de gras par sécurité biologique.

Je te partage le plan d'action exact que j'appliquerais cette semaine pour relancer mon métabolsime sans jamais passer par une diète restrictive.

Ce que tu vas découvrir :
✅ Pourquoi ton déficit calorique actuel détruit peut-être ton métabolisme (Slide 2).
✅ Le lien entre tes ballonnements et ton incapacité à brûler du gras (Slide 4).
✅ Comment "libérer" ton foie pour qu'il recycle enfin tes hormones (Slide 6).

Le secret d'une transformation durable, ce n'est pas de forcer plus fort, c'est de comprendre OÙ ça bloque pour toi.

🚀 PRÊTE À RELANCER TON MÉTABOLISME ?

J'ai créé un Quiz rapide pour identifier lequel de ces 4 piliers freine tes résultats en ce moment et surtout quoi faire dans ta situation.

👇 Commente "MÉTABOLISE" ci-dessous et je t'envoie ton accès gratuit en DM !

04/02/2026

Arrête de te battre contre ton propre corps. 🛑

"Mange moins, bouge plus." Si c’était aussi simple, tu ne serais pas en train de lire ceci.

En clinique, après avoir aidé plus de 15 000 personnes, on voit que la biologie est bien plus fine que ça.

Quand tu coupes trop tes calories, ton corps ne se dit pas « on va brûler du gras ! ». Il se dit : « ALERTE FAMINE ». 🆘

Voici ce qui se passe réellement à l'intérieur :

📈 Le pic de Cortisol : En manquant d'énergie, ton système stresse. Ton niveau de cortisol explose, ce qui ordonne à ton corps de verrouiller tes réserves et de stocker... précisément au niveau du ventre.

🐢 Le frein Thyroïdien : Ta thyroïde qui gère la vitesse de ton métabolisme détecte rapidement cette réduction calorique pour protéger tes fonctions vitales, ton coeur, ton cerveau. Elle va réduire volontairement sa dépense énergétique.

❄️ Les signaux d'alarme : C’est là qu'apparaissent la fatigue, les mains toujours froides, le brouillard mental (brain fog), ou même des cheveux et des ongles plus fragiles.

C’est ce qu’on appelle l’Adaptation Métabolique.

Ton corps est simplement trop performant : il s'adapte à la restriction en devenant une machine ultra-économe. Ce n’est pas un manque de discipline de ta part, c’est ta physiologie qui se bat pour te protéger.

Arrête de deviner, commence à comprendre.

Si tu veux savoir pourquoi ton poids stagne malgré tes efforts, il faut identifier le bon levier.

👇 COMMENTE "MÉTABOLISE"

Je t’envoie notre Quiz Interactif Gratuit. Il va t'aider à comprendre si ton blocage est lié au stress, à tes hormones ou à ta digestion, et te donner un plan d'action clair pour relancer la machine. 🚀

Hier, j'ai fait une story pour parler d'un concept qui change tout pour moi, mais aussi pour énormément de clients : nou...
03/24/2026

Hier, j'ai fait une story pour parler d'un concept qui change tout pour moi, mais aussi pour énormément de clients : nous sommes nos croyances. 🧠

J'ai demandé si ça vous intéressait que je partage une méditation là-dessus. Et la réponse a été bien au-delà de mes attentes !

Personnellement, je parle souvent de méditation et ce n'est pas pour rien. La méditation a littéralement changé ma vie dans tous les sens (je t'en parle dans le carrousel 👉).

Tu le sais surement, on a une méthode, la méthode NEO, qui selon moi est la meilleure au Québec. Un point unique de cette démarche, c'est qu'il y a une grande partie de notre cours qui porte sur l'optimisation du mindset. Et ceux et celles qui l'appliquent ont les meilleurs résultats !

C'est exactement pour ça qu'on a créé une méditation guidée exclusive pour les clientes de notre programme d'optimisation métabolique. Son but ? T'aider à incarner ta meilleure version. Celle qui a déjà atteint ses objectifs.

Mais vu la vague de réponses d'hier, j'ai décidé de ne pas la garder juste pour le programme.

Aujourd'hui, je te l'offre GRATUITEMENT ici. 🎁

Alors si tu veux t'aider, prends un petit 15 minutes. Ferme les yeux. Laisse-toi emporter par cette méditation et prépare-toi à faire briller tes rêves.

👇 Écris le mot « MÉDITATION » dans les commentaires et je t'envoie le lien d'accès privé tout de suite !

PS : À faire pendant 21 jours.
Bonne méditation ! 🎧

03/18/2026

Tu as sûrement vu passer ce trend sur ton feed : quelqu'un fait défiler des aliments et les catégorise "bon", "mauvais", "bon", "mauvais"…

C'est le fun à regarder. Mais voici ce que personne te dit :

Ce réflexe de catégoriser ce que tu manges, c'est exactement ce qui crée de la culpabilité. Et la culpabilité, ça mène à la restriction. Et la restriction, ça finit toujours pareil tu t'écœures, tu lâches tout, p*s tu retombes dans tes vieux patterns.

Après 11 ans dans le domaine et des milliers de personnes accompagnées, voici ce qui fonctionne vraiment :

👉 Remplace le jugement par deux questions simples :

Est-ce que ça m'amène vers mon objectif ?
Comment je peux ajuster ce repas-là pour quand même progresser ?

Pas de culpabilité. Pas de privation. Juste une progression constante et des résultats qui restent.

Si t'as l'impression d'avoir tout essayé sans jamais que ça dure, c'est pas toi le problème c'est l'approche.

Si tu veux une approche qui respecte ton corps, ton métabolisme on a mis en place une consultation GRATUITE avec un membre de notre équipe. On va regarder ton historique, analyser ce qui bloque, et t'expliquer comment atteindre tes objectifs en 15 semaines.

👉 Commente le mot CONSULTATION ci-dessous et on t'écrit en privé pour planifier ta rencontre !

C’est pas normal d’avoir envie de « manger ses murs » une fois par mois. 🛑On t’a habituée à penser que les SPM intense, ...
03/17/2026

C’est pas normal d’avoir envie de « manger ses murs » une fois par mois. 🛑

On t’a habituée à penser que les SPM intense, l’épuisement avant tes règles et les rages de sucre incontrôlables, c’était juste « le prix à payer » pour être une femme.

La vérité ? Ton cycle ne ment pas. C’est le baromètre de ton métabolisme. Si ton mois est une montagne russe d’émotions et d’inconforts, c’est que ton corps est en mode survie. Et quand ton corps est en mode survie, il ne perd pas de poids. Il stocke. Il se protège.

Tes symptômes ne sont pas des défauts de fabrication. Ce sont des messages sur :

✅ Ton niveau de stress (cortisol)
✅ Ta capacité à absorber tes nutriments (digestion)
✅ Ta gestion de l’énergie (hormones)

À la clinique NEO Performance, on ne croit pas aux diètes restrictives qui épuisent encore plus ton système. Notre rôle, c’est de t’aider à :

1️⃣ Optimiser ton stress pour calmer ton système nerveux.
2️⃣ Soutenir ta digestion pour que ton corps ait enfin du carburant.
3️⃣ Équilibrer tes hormones naturellement pour que ton métabolisme puisse enfin faire son travail.

Parce tu ne peux plus te permettre d’ignorer les signaux de ton corps.

Tag une amie qui a besoin de lire ça aujourd’hui ! 🚩👯♀️

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