Neo Performance - Naturopathe

Neo Performance - Naturopathe Nous sommes une équipe de naturopathes avec plus de 20 ans d'expérience, sur la Rive-Sud de Montréal, Bonne optimisation!

Neo performance est une entreprise qui vise a optimiser la composition corporelle facilement et sans restriction avec la méthode NEO. Le but est de vous conseiller sur optimiser votre mode de vie afin que vous soyez à votre 100% en tout temps!

Hier, j'ai fait une story pour parler d'un concept qui change tout pour moi, mais aussi pour énormément de clients : nou...
03/24/2026

Hier, j'ai fait une story pour parler d'un concept qui change tout pour moi, mais aussi pour énormément de clients : nous sommes nos croyances. 🧠

J'ai demandé si ça vous intéressait que je partage une méditation là-dessus. Et la réponse a été bien au-delà de mes attentes !

Personnellement, je parle souvent de méditation et ce n'est pas pour rien. La méditation a littéralement changé ma vie dans tous les sens (je t'en parle dans le carrousel 👉).

Tu le sais surement, on a une méthode, la méthode NEO, qui selon moi est la meilleure au Québec. Un point unique de cette démarche, c'est qu'il y a une grande partie de notre cours qui porte sur l'optimisation du mindset. Et ceux et celles qui l'appliquent ont les meilleurs résultats !

C'est exactement pour ça qu'on a créé une méditation guidée exclusive pour les clientes de notre programme d'optimisation métabolique. Son but ? T'aider à incarner ta meilleure version. Celle qui a déjà atteint ses objectifs.

Mais vu la vague de réponses d'hier, j'ai décidé de ne pas la garder juste pour le programme.

Aujourd'hui, je te l'offre GRATUITEMENT ici. 🎁

Alors si tu veux t'aider, prends un petit 15 minutes. Ferme les yeux. Laisse-toi emporter par cette méditation et prépare-toi à faire briller tes rêves.

👇 Écris le mot « MÉDITATION » dans les commentaires et je t'envoie le lien d'accès privé tout de suite !

PS : À faire pendant 21 jours.
Bonne méditation ! 🎧

03/18/2026

Tu as sûrement vu passer ce trend sur ton feed : quelqu'un fait défiler des aliments et les catégorise "bon", "mauvais", "bon", "mauvais"…

C'est le fun à regarder. Mais voici ce que personne te dit :

Ce réflexe de catégoriser ce que tu manges, c'est exactement ce qui crée de la culpabilité. Et la culpabilité, ça mène à la restriction. Et la restriction, ça finit toujours pareil tu t'écœures, tu lâches tout, p*s tu retombes dans tes vieux patterns.

Après 11 ans dans le domaine et des milliers de personnes accompagnées, voici ce qui fonctionne vraiment :

👉 Remplace le jugement par deux questions simples :

Est-ce que ça m'amène vers mon objectif ?
Comment je peux ajuster ce repas-là pour quand même progresser ?

Pas de culpabilité. Pas de privation. Juste une progression constante et des résultats qui restent.

Si t'as l'impression d'avoir tout essayé sans jamais que ça dure, c'est pas toi le problème c'est l'approche.

Si tu veux une approche qui respecte ton corps, ton métabolisme on a mis en place une consultation GRATUITE avec un membre de notre équipe. On va regarder ton historique, analyser ce qui bloque, et t'expliquer comment atteindre tes objectifs en 15 semaines.

👉 Commente le mot CONSULTATION ci-dessous et on t'écrit en privé pour planifier ta rencontre !

C’est pas normal d’avoir envie de « manger ses murs » une fois par mois. 🛑On t’a habituée à penser que les SPM intense, ...
03/17/2026

C’est pas normal d’avoir envie de « manger ses murs » une fois par mois. 🛑

On t’a habituée à penser que les SPM intense, l’épuisement avant tes règles et les rages de sucre incontrôlables, c’était juste « le prix à payer » pour être une femme.

La vérité ? Ton cycle ne ment pas. C’est le baromètre de ton métabolisme. Si ton mois est une montagne russe d’émotions et d’inconforts, c’est que ton corps est en mode survie. Et quand ton corps est en mode survie, il ne perd pas de poids. Il stocke. Il se protège.

Tes symptômes ne sont pas des défauts de fabrication. Ce sont des messages sur :

✅ Ton niveau de stress (cortisol)
✅ Ta capacité à absorber tes nutriments (digestion)
✅ Ta gestion de l’énergie (hormones)

À la clinique NEO Performance, on ne croit pas aux diètes restrictives qui épuisent encore plus ton système. Notre rôle, c’est de t’aider à :

1️⃣ Optimiser ton stress pour calmer ton système nerveux.
2️⃣ Soutenir ta digestion pour que ton corps ait enfin du carburant.
3️⃣ Équilibrer tes hormones naturellement pour que ton métabolisme puisse enfin faire son travail.

Parce tu ne peux plus te permettre d’ignorer les signaux de ton corps.

Tag une amie qui a besoin de lire ça aujourd’hui ! 🚩👯♀️

03/13/2026

On t'a vendu beaucoup de choses.

Un gros déficit. Le jeûne. Couper les glucides. Les shakes.

Et tu as probablement essayé au moins la moitié de cette liste.

Le problème, c'est pas ta discipline. C'est que ces stratégies ignorent complètement la biologie de ton corps et particulièrement la biologie des femme dont le métabolisme et les hormones ont des besoins très précis.

Perdre du poids rapidement, c'est facile. Ton corps sait comment faire.
Le maintenir, c'est une autre histoire et c'est là que la science devient vraiment intéressante.

Tu manges « bien », tu bouges, et pourtant... rien ne bouge...Après 30 ans, le métabolisme des femmes change. Ce qui fon...
03/12/2026

Tu manges « bien », tu bouges, et pourtant... rien ne bouge...

Après 30 ans, le métabolisme des femmes change. Ce qui fonctionnait avant peut devenir ton pire ennemi aujourd'hui. Parfois, ce que l'on pense être une « bonne habitude » envoie en fait un signal de stress à ton corps, bloquant la perte de gras.

Découvre dans ce carrousel 5 erreurs courantes et comment les corriger dès demain pour relancer ton énergie et ta perte de gras. 🔥

🚀 Prête à sortir du cycle des diètes ?

Commente "MÉTABOLISME" ci-dessous et je t'envoie un outil gratuit pour analyser ce qui bloque tes résultats !

03/11/2026

Tu manges bien, tu bouges, tu gères ton stress... mais tes hormones font quand même des montagnes russes ?

En clinique, on le voit tous les jours. La vérité, c'est que ton environnement quotidien joue un rôle MASSIF sur ton métabolisme et ton inflammation.

Ton corps est une machine incroyable qui fait de son mieux avec l'environnement que tu lui offres. Mais si on lui demandait de travailler un peu moins fort pour détoxifier ta maison ? 🧹✨

Voici 5 changements simples à faire pour optimiser tes hormones dès aujourd'hui :

🪵 Planches en plastique ➔ Bois ou Inox : À chaque coup de couteau, le plastique libère des microparticules dans ton repas. Ton système digestif te remerciera pour ce petit changement !

🕯️ Fragrances artificielles ➔ Huiles essentielles : Les phtalates dans les bougies, le « Febreze » et les détergents sont de puissants perturbateurs endocriniens. Opte pour du sans parfum (comme la marque Attitude).

🚰 Eau du robinet ➔ Eau filtrée : Chlore, résidus de médicaments, imitateurs d’œstrogènes... Un simple filtre sous le lavabo ou dans le frigo change la donne pour ton équilibre hormonal.

🧼 Savon à vaisselle chimique ➔ Options naturelles : Les résidus toxiques sur ta vaisselle créent de l'inflammation à long terme. Choisis des options clean et douces pour ton corps.

🌬️ L'air de ta chambre ➔ Purificateur d'air : L'air intérieur est jusqu'à 5x plus pollué que dehors ! Un purificateur = un meilleur sommeil = une récupération optimale = un métabolisme en feu. 🔥

Ne panique pas et ne jette pas toute ta maison aux poubelles ce soir ! L'objectif n'est pas la perfection. Choisis UN SEUL de ces changements pour commencer cette semaine (la planche à découper est le plus facile !).

Lequel de ces changements vas-tu faire en premier ? Dis-nous ça en commentaire ! 👇🏼

PS : N'oublie pas d'ENREGISTRER ce post pour l'avoir sous la main lors de ta prochaine virée au magasin!

Top 3 des faux aliments "santé" que Léo a scannés 🔍Tu les vois partout à l'épicerie : la mayo "à l'avocat", le sirop zér...
03/05/2026

Top 3 des faux aliments "santé" que Léo a scannés 🔍

Tu les vois partout à l'épicerie : la mayo "à l'avocat", le sirop zéro calorie, le granola "protéiné"... Tu te dis que c'est clairement mieux que les options classiques, alors tu les mets dans ton panier.

Mais est-ce vraiment un bon choix pour ta santé? 🤔

Ce qu'on retrouve derrière le marketing:

La mayo Hellmann's à l'avocat? Le premier gras listé, c'est l'huile de canola raffinée. L'avocat est là en quantité symbolique.

Le sirop Walden Farms zéro calorie? Le sucralose et l'acésulfame-K perturbent ton microbiome intestinal avec une exposition régulière. Zéro calorie ne veut pas dire zéro impact.

Le granola Prana Granolove Protein? Pour 15g de protéines, tu avales +60g de glucides et ~21g de lipides. C'est une collation énergétique déguisée, pas un déjeuner protéiné.
Résultat?

Tu crois faire les bons choix, mais ton corps encaisse quand même l'inflammation, les pics d'insuline et la faim qui revient trop vite.

swipe les slides pour voir ce que Léo suggère à la place. 👉

Cette analyse vient de LÉO, notre IA développée à l'interne chez NEO pour simplifier ton alimentation au quotidien.

Léo, c'est bien plus qu'un analyseur d'aliments :
📸 Il scanne tes étiquettes : verdict en 30 secondes, adapté à TON plan
🍳 Il crée tes recettes sur mesure : adaptées à ton métabolisme et tes objectifs
🛒 Il génère ta liste d'épicerie : classée par rayons, avec les meilleurs prix et les rabais
💡 Il ajuste ton plan en temps réel : restaurant, envie, écart... il gère tout

Mais ce qui rend Léo vraiment unique? Il ne te donne pas des réponses génériques. Il connaît ton corps, tes objectifs, ton historique.

Chaque réponse est construite pour TOI.

C'est comme avoir un naturopathe dans ta poche, 24h/24, qui te connaît par cœur.

L'objectif? Que bien manger devienne le chemin le plus simple, pas le plus compliqué.

Fini les doutes à l'épicerie. Fini les calculs compliqués. Fini la culpabilité après un écart.

Juste des réponses claires, en 30 secondes, adaptées à ta vraie vie.

Commente "LÉO" ci-dessous et on t'envoie la démo et tout ce qu'il faut pour activer ton assistant personnel. 🤖

03/03/2026

17h30. Tu rentres chez toi brûlée. Tu ouvres le frigo. Zéro inspiration. 😮💨

La plupart des gens finissent par commander du resto ou lâcher leur plan. C’est normal... Atteindre tes objectifs devrait être simple, pas une bataille de volonté contre la fatigue.

On a réglé ça.

LÉO analyse ton frigo unevec 1 photo. Il connaît ton plan, ton métabolisme et tes goûts. En quelques secondes, il te génère le repas parfait, calculé à ±5% de tes cibles.

Mais ce n’est que le début :
🛒 À l’épicerie ? Il scanne les étiquettes, T'expliques en fonction de ton plan et ton métabolisme, si c'est un produit bon ou moins optimal pour toi.
🍽️ Au restaurant ? Il lit le menu et choisit la commande exacte pour toi.
🍪 Envie de sucré ? Il te crée une recette qui respecte ta structure métabolique.

Ton naturopathe personnel. Dans ton téléphone. Disponible 24/7.

Fini la charge mentale. Fini la culpabilité. Juste des résultats hyper faciles!

👇 Commente LÉO pour tester la démo interactive par DM. 📩

03/03/2026

J'ai une confession à te faire. J'ai pratiquement l'arsenal complet du "biohacker" parfait à la maison.

Bague Oura, montre Garmin, sauna infrarouge, bain de glace, luminothérapie, tap*s PEMF… you name it.

Pourtant, aujourd'hui, j'ai arrêté de porter ma bague intelligente. Et la raison va t'aider à comprendre pourquoi tu stagnes peut-être en ce moment. 👇

Au début, c'était génial. Savoir exactement quoi optimiser avec des données précises ? Le rêve. Mais très vite, cet outil est devenu un énorme stresseur invisible.

Le signal d'alarme ? 🚨
Le matin, avant même de me demander comment je me sentais, j'ouvrais mon application pour qu'ELLE me dise si j'avais de l'énergie. Mauvais score = mauvaise journée. J'avais conditionné mon cerveau à dépendre d'un algorithme.

Et tu sais quoi ? C'est exactement ce qu'on observe chez NEO performance avec les milliers de clients qu'on accompagne en clinique.

Voici la réalité :
🧠 Le paradoxe des données : Les personnes qui traquent le plus intensivement leurs calories, leur sommeil et leur récupération... sont souvent les plus stressées PAR ces mêmes données.
🧱 Le vrai bloqueur : Nous ne sommes pas des calculatrices ambulantes. En santé, le stress chronique (même celui causé par l'obsession de bien faire) est l'un des plus grands freins à ton métabolisme et à l'amélioration de ta composition corporelle.

Ce qu'on fait avec ces clients-là à la clinique ? On leur fait mettre la technologie sur pause. On les ramène à la base : réapprendre à écouter LEURS propres signaux corporels.

Et devine quoi ? C'est là que les résultats débloquent presque par magie. ✨

La technologie est un outil incroyable (je garde ma Garmin pour ma course... et pour avoir l'heure ⌚️😂). Mais elle ne doit jamais remplacer ta propre intuition.

Si tu as l'impression de faire "tout ce qu'il faut", de tout calculer, mais que ton corps refuse de collaborer... le problème n'est peut-être pas ton plan de match, mais la charge mentale qui vient avec.

ARRÊTE DE TE CONCENTRER SUR LES CALORIES. 🛑Sérieusement. Si tu te sens constamment fatigué(e), dans le brouillard ou que...
02/27/2026

ARRÊTE DE TE CONCENTRER SUR LES CALORIES. 🛑

Sérieusement. Si tu te sens constamment fatigué(e), dans le brouillard ou que tu stagnes physiquement malgré tes efforts, le problème n’est pas ce que tu manges.

C’est la façon dont ton corps communique. 📡

On ne gère pas des calories, on gère des signaux. Tes habitudes de vie dictent littéralement à ton corps comment brûler (ou stocker) ce que tu consommes.

3 habitudes matinales simples qu’on donne à nos clients pour optimiser leur métabolisme dès le réveil.

✨ Le sel dans ton eau : L'eau seule peut te déshydrater en diluant tes minéraux. Le sel est le carburant de tes surrénales pour arrêter de te sentir "vide" dès 10h du matin.

✨ La lumière naturelle : Ton métabolisme travaille "à l'aveugle" sans ce signal. La lumière synchronise tes hormones pour régler ton énergie et ta faim pour toute la journée.

✨ Le mouvement express : 2 minutes suffisent. Tu réveilles ta sensibilité à l'insuline et tu améliores la gestion de ton cortisol instantanément.

LA VÉRITÉ : Le matin n'est que la moitié du chemin. Pour vraiment voir un changement, tu dois aussi maîtriser ta phase de récupération le soir.

On a créé un guide étape par étape pour optimiser ces deux fenêtres critiques (Matin & Soir), sans aucun matériel.

Tu veux passer de la restriction à l'optimisation ?

👇 Commente "ROUTINE" et je t’envoie ton exemplaire gratuitement.

02/26/2026

« Fais ceci. Non, fais plutôt cela ! »

Si tu as l'impression de ne plus rien comprendre à l'alimentation à force de scroller sur les réseaux, lève la main 🙋♀️🙋♂️. C'est tout à fait normal. Regarde un peu ce Ce qu'on nous mentionne tous les jours :

🍋 « Bois de l'eau citronnée le matin, c'est magique pour la détox ! »
VS « L'eau citronnée est un mythe qui détruit l'émail de tes dents ! »

🍞 « Coupe absolument tes glucides le soir ! »
VS « Mange des glucides le soir pour optimiser ton sommeil et ton métabolisme ! »

🍳 « Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! »
VS « Saute le déjeuner, le jeûne intermittent est le vrai secret ! »

🍎 « Mange des fruits, c'est plein d'antioxydants ! »
VS « Fuis les fruits, c'est bo**ré de sucre et ça fait grossir ! »

🥑 « Fais la diète Keto, le gras est ton ami ! »
VS « Attention au gras, c'est super calorique ! »

Pas étonnant qu'on soit tous complètement perdus.

Sur les réseaux, presque tout le monde agit comme s'il avait la science infuse. Mais voici la vérité qu'on oublie de te dire : la réalité n'est pas noire ou blanche.

Le débat n'est pas de savoir si la science valide à 100% ton eau citronnée du matin. Le seul vrai débat, c'est : est-ce que ça fonctionne pour TOI ? Pour optimiser tes résultats, tu as besoin de trois choses :

Un mode de vie durable : Quelque chose que tu peux maintenir pour le reste de tes jours, pas juste pendant 3 semaines.

Du bien-être : Une alimentation qui te donne de l'énergie et une bonne digestion.

De la conviction : Si tu crois que ton eau citronnée te fait du bien et que tu te sens mieux... continue ! Le pouvoir de l'esprit sur le corps est immense.

Alors voici mon meilleur conseil aujourd'hui : Réduit le bruit des réseaux sociaux, et commence à écouter les signaux de ton propre corps.

Tu es et tu resteras toujours la personne la mieux placée pour savoir ce dont ton corps a réellement besoin. 🧠✨

👇 Dis-moi en commentaire : quelle est la pire contradiction alimentaire que tu as vue passer sur les réseaux dernièrement ?

Ton ballonnement n’est possiblement pas un problème de gluten ou de lactose. 🥯🧀Je l’ai dit.Lève la main si tu as déjà ba...
02/25/2026

Ton ballonnement n’est possiblement pas un problème de gluten ou de lactose. 🥯🧀

Je l’ai dit.

Lève la main si tu as déjà banni le gluten, le lactose et globalement tout ce qui apporte de la joie...😅 Pour au final te sentir encore plus gonflé quand tu en manges un petit bout de pain dans une soirée d'ami🙋♂️🙋♀️

C’est épuisant, non ?

On nous a appris à blâmer la nourriture. Mais après avoir accompagné plus de 15 000 personnes à la clinique, je peux te dire ceci : la restriction est un pansement temporaire, pas une solution.

Voici la « Truth Bomb » :

Le problème n'est pas le morceau de pain. Le problème, c'est ton état interne.
Si ton système nerveux est bloqué en mode « Survie » (merci le stress 🤯) et que tes hormones commencent à ralentir la cadence (bien oui, on passe par là 🙋♀️), ton corps ne peut pas digérer correctement.

Swipe 👉 pour comprendre les 3 vraies raisons biologiques qui bloquent ton ventre (le slide #4 est celui que tout le monde ignore !).

Alors, arrête la restriction et commence ton optimisation!

Address

7005 Boulevard Taschereau Suite 350
Brossard, QC
J4Z 1A7

Opening Hours

Monday 8am - 6pm
Tuesday 8am - 6pm
Wednesday 8am - 6pm
Thursday 8am - 6pm
Friday 8am - 12pm

Telephone

+14504864006

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Clinique NEO performance

À propos de la clinique

Le but de la clinique NEO PERFORMANCE est principalement d'aider le plus de gens possible dans l'atteinte de leurs objectifs. Que vous désiriez améliorer votre composition actuelle, votre santé ou votre condition actuelle la clinique sera votre endroit idéal pour l'atteinte de votre objectif.

Nous avons aidé plus de 3000 personnes

Nous avons fait perdre plus de 40 000lbs de gras