Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 7am - 8pm Mardi 7am - 8pm Mercredi 7am - 8pm Jeudi 7am - 8pm Vendredi 7am - 4pm

Lucie Bergeron Naturopathe Massothérapeute Kinésithérapeute

Page d'Accueil
Canada
Brossard, QC
Lucie Bergeron Naturopathe Massothérapeute Kinésithérapeute

Naturopathe N.D
IFBB Pro athlète
Massothérapeute Kinésithérapeute
Athlète Mondiaux
Hyrox Open & Mixte
Triathlete

04/13/2026

Aujourd'hui, t'as des à faire...
T’as des actions à entreprendre SI tu veux vraiment voir ta vie changer, s'améliorer!

Que ce soit ta nutrition, ton style de vie, que ce soit personnellement, professionnellement, revirement de vie, ou juste te CHALLENGER un nouveau défi...

💫 Assure-toi de ne pas être au même endroit dans X mois p*s d’avoir perdu la chose la plus précieuse le !

Le temps d’accomplir des belles choses
Le temps d’être une meilleure personne, devenir une meilleure version de toi, cette partie de toi que tu vibes ds l’fond tes trips en secret!

So
Arrête de te mettre des limites
Arrête de te trouver des excuses
Step up ton

04/10/2026

Aujourd'hui, j'ai rencontré une cliente✨ dans laquelle PLUSIEURS d'entre vous pourraient se reconnaître.

Une femme extraordinaire.
Une vraie Wonder Woman de ce monde
entraînement, enfants, travail stressant... et pourtant, au fil du temps, malgré sa constance, une alimentation exemplaire et une hygiène de vie irréprochable, elle avait perdu le fil de sa composition corporelle... sans vraiment comprendre pourquoi.

Tests sanguins
Suivi médical
Bilan hormonal
applications de toutes sortes...
Compte calories
Évaluateur de sommeil
pourcentage de gras, poids....

Une femme éduquée, qui connaît la nutrition, suivie par différents spécialistes... et malgré tout, complètement dans le face à ce qui se passait dans son corps ces derniers mois.

Puis il y a eu ces premiers
-10 livres
+8 Ib de masse maigre

Et là... quelque chose ses passé_l’espoir

L'espoir qu'une alimentation ÉQUILIBRÉE
des choix éclairés, et adaptés, un accompagnement personnalisé, peuvent avoir beaucoup plus d'impact que toutes les qu'on entend et qu'on finit par intégrer comme des VÉRITÉS ABSOLUES sur la perte de gras et la santé.

💫 Je vous partage cette histoire, parce que je connais trop bien, depuis des années, la souffrance des femmes dans leur corps...

Alors qu'au fond, le bien-être peut être tellement plus simple.
Sans restriction.
Sans compromis.
Sans frustration.

Luciebergeron.com
Le changement de ta vie

04/10/2026

Dans le sport, on parle TOUJOURS de performance, d’intensité, de repousser ses limites… et on oublie souvent l’essentielle la .

Toujours vouloir en faire plus,
être plus efficace,
ne jamais redescendre,
ça peut sembler être la clé du progrès.
Mais en réalité, sans ,
tu freines toi-même ton évolution.

C’est justement dans ces moments plus que le corps fait un vrai travail
il se réinitialise, il répare, il renforce ses structures, il s’adapte… il devient plus !

La récupération, c’est pas un recul, mais une phase STRATÉGIQUE.

Elle te permet de revenir plus solide, plus performant… et SURTOUT prêt à passer au prochain niveau.

, ça ne se fait pas seulement dans l’effort , ça se construit aussi dans le repos.

Et toi, prends tu le temps pour une bonne recuperation?

Luciebergeron.com

04/09/2026

Dans cette où tout demande d’être rapide, où tout doit aller trop vite…où on doit être constamment disponible… que tout fini par être précipité et ou on consomme les moments au lieu de les vivre…

☀️

Bonne journée à tous

PS: prenez un moment aujourd’hui pour être heureux 🤍

04/06/2026

Bon lundi de Pâques!

Prends du temps pour toi 🤍

Fais c’qui te fait du et surtout ce qui te rend vraiment heureux.

Sors prendre l’air, repose toi sans culpabiliser, bouge, rie, dors…

Ces moments qui parfois c’est tout ce dont ton corps a besoin pour se sentir bien.

✨

04/02/2026

C’est pas toujours des MUSCLES trop qui créent tes douleurs!
Parfois… c’est l’inverse!

Des Muscles trop étirés deviennent faibles
et un muscle qui est constamment étiré (ex: dos, cou), devient douloureux.

Un Déséquilibre musculaire ..et des muscles qui compensent trop pendant que d’autres font pas leur job, ÇA aussi ça créé des douleurs!

Une Mauvaise posture de bureau, de cellulaire ou de … tête vers l’avant, épaules qui s’enroulent 💯 💯 tension + douleur

Un Manque de stabilité articulaire, souvent sous-estimé, amène des compensations ds ton corps et ton corps réagit avec de la DOULEUR!

👉🏽 Parfois la bonne solution c’est pas juste de c’est SURTOUT renforcer au bon endroit.

Luciebergeron.com
Masso-kinésithérapeute

Gorendezvous.com

03/30/2026

On utilise souvent le sport, le gym, la musculation pour maigrir, pour l’image … le !!

On oublie l’essentiel trop par l’esthétique… qu’un muscle qui n’est pas sollicité finit par
Il perd son tonus, son activation, sa fonction.

Passer des heures assis au bureau, sur Netflix …à ne crée pas seulement des douleurs à cause des mauvaises postures , ça vient aussi d’une désactivation progressive du corps.

Les muscles ne font plus leur travail correctement et le corps compense… souvent avec des tensions et des inconforts un peu partout.

BOUGER c’est pas juste un option de + pour bien. C’est surtout pour rester fonctionnel, actif, vivant dans son propre corps.

Luciebergeron.com
Masso-kinésithérapeute

https://www.gorendezvous.com/luciebergeron?source=GOMarketplace

03/27/2026

• Arrête de penser que pour réussir, il faut toujours avoir un plan.

• Arrête de croire que tes échecs cest de la ** … ils font partie du chemin.

• Arrête de t’battre pour des portes qui ne s’ouvrent pas.

• Arrête d’être aveugle à tes propres faiblesses.

• Arrête de vouloir aller trop vite… commence à comprendre et à vraiment VOULOIR!

• Arrête de penser que les détours sont une menace, comme si la vie était une ligne **k** ligne droite!

• Arrête de vouloir tout contrôler
tes émotions, tes relations, tes choix… *s ceux des autres.

• Arrête de croire que plus t’anticipes, plus tu ta vie!

• Arrête d’analyser chaque détail comme si ça allait te sécuriser.

• Arrête d’avoir peur de perdre des choses qui, au fond, ne te définissent pas pentoute!

Ta VIE .. c’est pas un problème à résoudre, c’est une expérience à .

Concentre-toi sur ce que tu peux faire AUJOURD’HUI du mieux que tu peux AUJOURD’HUI!

**kyourself 🖤

03/26/2026

Quand tout le travail a été fait, que chaque jour était au delà de tes propres attentes
Quand t’as poussé les limites au
Que tu tes arraché encore, loin de la procrastination, loin de la paresse mentale.
Que les jours de douleur on été un moteur au lieu d’une faiblesse

…viens un moment où ralentir 🖤 est
une stratégie.

Le repos c’est loin d’être une faiblesse..
C'est ce qui te permet de durer, de construire, de revenir encore plus solide.

🏝️ VACANCES 🏝️

À partir du 2 jusqu’au 7 inclusivement je serai ☀️

Et, je profiterai de ce moment 🤣 pour être sa ligne de depart 2026!

Parce que ceux qui vont loin .. longtemps font pas que pousser
ils savent aussi quand s'arrêter 🤟🏽

Mon agenda en ligne toujours pour vous, afin de faciliter votre prise de rendez-vous 💫

https://www.gorendezvous.com/luciebergeron?source=GOMarketplace

03/25/2026

👉🏽 Le STRESS qu’on accumule finit souvent par se traduire en douleurs .

Muscles tendus, dos, nuque douloureux… même si rien ne semble indiquer un mauvais mouvement, une mauvaise posture notre corps réagis à la tension.

Apprendre a gérer le stress et les douleurs physiques, par la respiration, le mouvement, l’activité physique, et le repos adéquat assurent de réduire ces douleurs et améliorer notre bien-êtres

LucieBergeron.com
Masso-kinésithérapeute

Comprendre le corps c’est simple!

https://www.gorendezvous.com/luciebergeron?source=GOMarketplace

03/23/2026

Nouvelle semaine
Nouveau Standard

….No Shortcut

**kyourself

03/20/2026

Si en ce moment tu te sens émotif, trop stressé, trop fatigué, trop busy…et tout ta vie est lourde à gérer

• tes relations
• ton travail
• ta famille
• tes engagements
• tes entraînements
• ….toi même
Tu t’feel que ça commence à déborder mais surtout .. que même le coup d’ pied au d’habitude… fonctionne pas!

C’est peut-être pas un manque de volonté.

C’est peut-être juste ton cerveau et ton système limbique qui prend toute la place.

Quand ton cerveau est en mode tu réagis plus que tu choisis.
Tu t’emportes plus vite, tu t’épuises plus vite, et tout devient plus intense, plus vite!

Dans ces moments-là, FORCER encore plus ça fonctionne pas!

Ce qu’il faut👈🏽
• C’est ralentir
• Te recentrer
• Revenir à toi
• Créer de l’espace, ds ta tête, en silence
• Respirer
• Te donner un moment pour sortir de ton mode émotionnel réactif.

Prendre soin de toi, c’est pas un luxe
C’est une NÉCESSITÉ sinon tout le reste finit par suivre.

Et si c’était le bon moment pour toi, de t’arrêter un peu…maintenant!?

Bon week-end biewtifulW.🖤

Luciebergeron.com

Adresse

218-3500 Boulevard Matte
Brossard, QC
J4B5L2

Heures d'ouverture

Lundi	7am - 8pm
Mardi	7am - 8pm
Mercredi	7am - 8pm
Jeudi	7am - 8pm
Vendredi	7am - 4pm

Téléphone

+15149833969

Site Web

https://luciebergeron.com/, https://www.gorendezvous.com/luciebergeron?source=GOMarketPlace

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Lucie Bergeron Naturopathe Massothérapeute Kinésithérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.