Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 7am - 8pm Mardi 7am - 8pm Mercredi 7am - 8pm Jeudi 7am - 8pm Vendredi 7am - 4pm

Lucie Bergeron Naturopathe Massothérapeute Kinésithérapeute

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Canada
Brossard, QC
Lucie Bergeron Naturopathe Massothérapeute Kinésithérapeute

Naturopathe N.D
IFBB Pro athlète
Massothérapeute Kinésithérapeute
Athlète Mondiaux
Hyrox Open & Mixte
Triathlete

02/13/2026

Même quand ça te tente moins

Parceque ce sera toujours la plutôt que la facilité, qui te permet de t’accomplir!

Bon week-end A BiewtifulW.🖤

02/12/2026

Faudrait ARRETER de penser que la nutrition, c’est un univers de privation, de contraintes et de frustration.

Si tu te sens constamment en restriction, frustré, à te battre contre tes envies… c’est peut-être que t’es pas dans la bonne direction!!

Une approche saine devrait pas te donner l’impression de survivre jusqu’au prochain
Parce que tôt ou t**d, ton 20 livres que t’as perdu va te revenir après un week-end au chalet…
Ou après une semaine dans ton

arrête de penser que TA diète copiée-collée, répétée 100 x pour des clients en chaîne, est faite pour toi!

La bonne approche, c’est celle que tu peux maintenir, celle qui respecte ton rythme, ta réalité et ta vie ✨

La nutrition, ce n’est pas se punir.
C’est apprendre à bâtir quelque chose de durable.

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Le changement commence ici!

02/09/2026

CHERCHE pas la perfection, cherche la .

Aujourd’hui ton corps avec intention, fais les choses à ton rythme,
nourris-le avec respect! Point✨

Car ce sera toujours les actions d’aujourd’hui, qui feront de toi ta PERSONNE de demain!

Focus sur l’objectif _

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02/06/2026

• Arrête de te raconter DES HISTOIRES p*s
de penser qu'en mangeant moins tu maigris!

• Arrête de croire que manger de la protéine ca t’fais

• Arrête de croire que c’est ton métabolisme le problème et pas ta nutrition !

• Arrête de penser que le Wegovy .. c’est bon en ** pour te faire maigrir au détriments de ta santé!’

• Arrête surtout de croire que ca t'a aidé à perdre ton extra

•Arrête de penser que la santé c’est !
´
• Arrête de croire qu'une prescription Mounjaro va te donner une meilleure santé surtout quand tes pas diabétique *s qu’en a pas besoin!

Les résultats DURABLES , ceux qui t’font t’botter le , oui oui ceux là … ça se construit, ça s’prescrit pas ✨

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02/04/2026

Tu t’entraînes fort, mais ton corps récupère lentement ?

Tu des rush de sucre constamment?

Tu te sens fatigué et ton immunité… on en parle mêmeeee pas!? 👀

La glutamine _ peut-être le supplément sous-estimé qui te manque ?

Et c’n’est pas juste pour les athlètes pros.
Mais un incontournable pour les femmes actives 💪🏽

1- Favorise la récupération musculaire après l’entraînement
2- Soutient le système immunitaire
3- Peut aider à réduire la fatigue
4- Contribue à une meilleure santé intestinale
5- Aide à maintenir l’énergie lors d’efforts réguliers
6- Soutient la synthèse des protéines et la réparation cellulaire
7- Aide à réduire les envies soudaines de sucre
8- Sert de carburant au cerveau , moins de signaux de
9- Soutient la santé intestinale, souvent liée aux cravings
10- Aide à stabiliser la glycémie entre les repas
11- Utile en période de stress, fatigue ou déficit calorique

Un GAME CHANGER ✨pour toutes femnes actives!

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02/03/2026

Petit conseil simple très applicable si tu veux une bonne récupération du système nerveux, pas juste des muscles 💪🏽

Car la plupart des gens pensent que récupérer = muscles _ étirements + repos.
Mais en réalité, le stress, le sommeil et la glycémie ont un impact énorme sur la récupération.

Conseil à appliquer :
💪🏽 Ajoute toi un petit repas post-entraînement riche en protéines + glucides faciles à digérer
(yogourt grec + fruits, miel , shake protéiné + banane, flourish, muffins luciebergeron.com , galettes de riz + beurre de pen!)

• Ça baisse le cortisol
• Ça stabilise la glycémie
• Ça améliore ton métabolisme
• Ça accélère la réparation musculaire

Tu ne récupères pas toujours mieux en t’entraînant moins, mais surtout en te nourrissant mieux!

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Les recettes qui font maigrir

02/02/2026

Ton
c’est peut-être un problème d’insuline que de diète 👀!?

Cette HORMONE clé pour faire entrer le sucre dans tes cellules et qui influence non seulement ton mais aussi directement le cerveau!

👉🏽Fluctuations de glycémie = Gras
• ton corps stocke plus de graisses
• brûle moins
• tu mange “clean” sans voir de résultats

Donc le problème n’est pas toujours ce que tu manges,
👉🏽 mais comment ton corps le

La bonne nouvelle?
Tout s’organise qnd tu sais faire de meilleures choix alimentaires _luciebergeron.com
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02/02/2026

Peu importe tes OBJECTIFS ✨ cette semaine
Que ce soit personnels, professionnels ou familiaux.
Que ce soit un NOUVEAU projet qui te fait vibrer ou un intérieur qui t'indique une nouvelle direction...

🖤Reste calme.
🖤Fais confiance.
🖤No Distraction
🖤Aligne tes avec ton intention.

La vie s'occupe du reste!

Luciebergeron
Le changement commence ici!
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01/28/2026

À toute mes du Quebec world que je côtoie et ma belle clientèle 🤍que je

Je vous envoie un peu de chaleur, de Soleil Punta Cana, de vibes chaudes 💛 🏝️ ✨ et énergie positive pour vous pour bien commencer la journée!

#☀️

01/26/2026

Tu manques pas de potentiel,
Tu manques de structure!

Débute ta semaine avec
constance et la planification!

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01/20/2026

Arrête de penser que mieux manger
c’est se !

Comprends ton corps, ses besoins et créer des nouvelles habitudes saines et durables.

Accompagnement personnalisé en nutrition luciebergeron.com

✔️ Des choix simples au quotidien
✔️ Une structure facile à suivre
✔️ Des habitudes que tu peux vraiment maintenir

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Le changement de ta vie, commence ici!

01/19/2026

Si tu PLANIFIES mal ta semaine, tes mauvaises habitudes reprendront le dessus…
et tu obtiendras exactement le
même résultat!

👊🏽 La vraie question _ planifies tu l’échec ou planifies tu ta ?

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Adresse

218-3500 Boulevard Matte
Brossard, QC
J4B5L2

Heures d'ouverture

Lundi	7am - 8pm
Mardi	7am - 8pm
Mercredi	7am - 8pm
Jeudi	7am - 8pm
Vendredi	7am - 4pm

Téléphone

+15149833969

Site Web

https://luciebergeron.com/, https://www.gorendezvous.com/luciebergeron?source=GOMarketPlace

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